Где получить бесплатную психологическую помощь: 10 ресурсов, которые спасут тебя от депрессии

17 Сен Какую поддержку москвичи могут получить в семейных центрах

Размещено 19:10h в Новости автор

Возможно, еще не все жители Москвы знают о том, что  во всех округах работают семейные центры, куда могут обратиться за помощью и поддержкой семьи с детьми, постоянно проживающие в столице.

Семейные центры оказывают различные социальные услуги семьям с детьми. Это комплексная помощь и поддержка, психологические, правовые консультации, медиация, тренинговые, развивающие занятия для детей и многое другое.

На базе семейных центров работают образовательные, творческие и развивающие клубы для подростков, также реализуются специальные программы и проекты для всех членов семьи. В столице работает 26 семейных центров,  Кризисный центр помощи женщинам и детям и два социально-реабилитационных центра: «Возрождение» и «Алтуфьево».

Помощь рядом

 В первую очередь работа семейных центров направлена на поддержку семей с детьми в тех или иных трудных жизненных ситуациях. Семьям оказывается комплексная помощь. Основной принцип работы специалистов семейных центров — сохранение семейных ценностей, налаживание внутрисемейного взаимопонимания и детско-родительских отношений.

В семейных центрах можно получить не только психологическую и юридическую помощь, но и помощь социально-экономического характера. Например, если потратили много денег на лекарства, сломался холодильник, электроплита, ноутбук. Или есть другие причины, по которым семья попала в трудную жизненную ситуацию. Тогда вам — в отделение срочной социальной помощи, где вы можете обратиться за продуктовой или вещевой помощью или написать заявление о нуждаемости в каком-либо товаре длительного пользования. Для этого сотрудники центра выйдут на дом, чтобы зафиксировать неисправность или отсутствие техники. Комиссия вынесет решение о нуждаемости, а затем на социальную карту начисляются баллы, или условные единицы на приобретение в магазине.

Медиация – как способ решить конфликт в семье

 Бывает, что семейная ссора заходит слишком далеко и пара на грани развода. Здесь им на помощь придут специалисты из службы медиации, которые созданы при семейных центрах. Медиаторы помогут урегулировать конфликт с учетом интересов всех сторон и найдут решение, которое удовлетворит всех участников спора, помогут избежать судебных разбирательств. В столице функционирует 11 окружных служб медиации. Внедрение медиации в работу учреждений соцзащиты Москвы сегодня дает ощутимые результаты. Сотни семей с детьми получают своевременную помощь в урегулировании споров.

Досуг для детей и подростков

В семейных центрах особое внимание уделяется и социальной адаптации детей через организацию их культурного досуга. Для детей организованы специальные занятия по таким направлениям, как личностное развитие, развитие интеллекта, коммуникативных навыков, психологическая поддержка, овладение знаниями и навыками в сфере IT, робототехника, SMM, журналистика и блогерство, естественные науки, развитие творческих способностей через занятия спортом и танцами, hand-made, участие в театральных постановках, а также волонтерская деятельность и овладение основами медиации

Для детей организованы специальные занятия по таким направлениям, как личностное развитие, развитие интеллекта, коммуникативных навыков, психологическая поддержка, овладение знаниями и навыками в сфере IT, робототехника, SMM, журналистика и блогерство, естественные науки, развитие творческих способностей через занятия спортом и танцами, hand-made, участие в театральных постановках, а также волонтерская деятельность и овладение основами медиации.

С подростками общаются не только сотрудники семейных центров, но и специалисты партнерских государственных, общественных и некоммерческих организаций.

Профориентация — еще одно из важнейших направлений в работе с подростками. Дети проходят тренинги и мастер-классы по выбору профессий. Им предоставляется возможность попробовать себя в разных направлениях, определиться со своим будущим. Семейные центры активно сотрудничают с центром «Моя карьера» по вопросам профессионального определения и трудоустройства подростков 14+.

На портале мойсемейныйцентр.москва во вкладке «Календарь мероприятий»,  можно найти полный список занятий, мастер-классов и интересных событий. Главное удобство состоит в том, что вы можете выбрать ближайший к вашем дому «Мой семейный центр», обратиться к специалистам и записаться на занятия именно туда.

Специалисты столичных семейных центров всегда готовы прийти на помощь. Достаточно найти на интерактивной карте  ближайшее учреждение и рассказать о своей ситуации.

Приюты для бездомных

Временное пристанище предоставляют в приютах, когда нужна помощь, негде жить. Чаще всего сюда обращаются люди, потерявшие дом из-за стихийных бедствий, бывшие заключённые, выставленные за порог родственники. Постояльцы получают 3-х разовое питание, первую помощь, содействие в восстановлении документации и трудоустройстве.

Социально-восстановительный приют

При поступлении обязательно проводится первичная санобработка (стрижка и душ), а в случае обращения за помощью в субботу (банный день), возможно, последующее мытьё и парилка в сауне. При наличии заготовленных и привезённых дров.

Санузлы в приюте

Дома ночного пребывания

Модуль Ночлежки в городе Санкт-Петербург

Подобные заведения однозначно есть в Москве и Санкт-Петербурге. Посетителям нужно соблюдать установленный распорядок, например, не приходить до 20:00. Хоть администрация там и не кормит, всё же некоторые сочувствующие торговые точки общепита и волонтёры привозят «символический» ужин в девять вечера.

Ночной приют рядом с Обухово

В общем, скоротать ночь можно. Подробнее, смотрите в свежем видео с их ютуб-канала:

От постояльцев, вероятно получится узнать адреса дешёвых и бесплатных столовых, а также мест, где можно бесплатно поесть раз в неделю или чаще.

Кормление бездомных в Воронеже

В столице Черноземья этим делом, занимается благотворительный фонд «Здоровый Воронеж — город жизни». Кормление производим: каждое воскресенье, с 12 до часа дня, возле пешеходного перехода через ж.д.пути, на вокзале.

Телефон для связи и вопросам материальной помощи на продукты нуждающимся:

Социальный центр для беременных женщин и одиноких мам

Открытие центра в Белгороде

В таких заведениях женщинам с детьми предоставляют не только жильё даром, но и помощь в построении взаимоотношений между друг другом. Мамы с малышами проживают неразлучно. Сюда приходят женщины не только бездомные, но и пострадавшие от пагубной зависимости или домашнего насилия, освободившиеся из мест лишения свободы и т.д.

Бытовые условия в центре

Здесь обучают мам основам ухода за ребёнком, приготовления ему пищи и т.д., а детей с серьёзными заболеваниями отправляют на лечение. Сопровождают беременность и встречают из роддома. А также в центре оказывается содействие в получение работы, консультации и инструкции по восстановлению документов, разрешению юридических вопросов (к примеру, взыскание алиментов).

Вспоможение и подбор вакансий

Функционируют такие заведения исключительно за счёт добровольных взносов. В Липецке тоже аналогичное заведение существует на финансирование спонсоров, а в Белгороде, в начале этого года, на деньги РПЦ открыли Епархиальный кризисный центр.

Сертификат пострадавшим от ЧС

Сертификат на покупку/получение жилья

С жилищным сертификатом можно как восстановить жильё, так и купить новое. Выдаётся этот документ в порядке, установленном МЧС РФ, если недвижимость пострадала в результате чрезвычайной ситуации. Действует он всего лишь год, а после смерти владельца продление не допускается. Помощь предоставляется только гражданам России в виде права на новую жилплощадь либо социальной выплаты.

Кров в приходе церкви или монастыре

Комната трудников

Конечно, бездомный найдёт пристанище в церкви, но всё же приходить в такую обитель лучше с искренними помыслами. И также придётся здесь исполнять послушания. Например: ухаживать за скотиной, огородом или трудиться во славу Божью (читай: без оплаты), соблюдать моральный облик и распорядок.

Жизнь в монастыре

Для образца, приведём ссылку на полный перечень требований к проживающим в Александро-Свирском монастыре.

Помощь нуждающимся

Благотворительный фонд «География добра»

Фонд оказывает нуждающимся благотворительную, психологическую, социальную, материальную и гуманитарную помощь. На сайте размещены заявки, в которых подробно описано, чего именно не хватает конкретным людям (сейчас это в основном сбор средств на операции или реабилитацию). Все желающие могут оформить пожертвование, передать одежду или обувь, купить продукты, оказать психологическую, юридическую и иную поддержку.

Православная служба помощи «Милосердие»

Сейчас организация ведёт десятки проектов. В частности, она помогает детям с ДЦП, синдромом Дауна, другими особенностями развития и детям из нуждающихся семей, пожилым людям, одиноким пациентам, бездомным, инвалидам, сиротам и многим другим социально незащищённым категориям.

Стерпится – разлюбится

В русском фольклоре есть несколько поговорок о семейном насилии. Однако те, кто решит воспользоваться народными мудростями (с призывами к жертве о смирении), рискуют столкнуться с очень неприятными и даже фатальными последствиями. С 2011 по 2019 год 65% всех убитых женщин стали жертвами домашнего насилия. Число пострадавших, но, к счастью, выживших, оценить сложно, поскольку далеко не все обращаются за медицинской помощью или указывают реальную причину травм, а в некоторых случаях жертвы даже не считают случившееся с ними чем-то неправильным или выходящим за рамки.

Психологическое насилие хотя и не наносит физических травм, но угнетающим образом действует на эмоциональное состояние жертвы. Не говоря уже о том, что в подавляющем большинстве случаев за вербальными унижениями следует физическое насилие.

Что делать, если вы оказались в такой ситуации? Прежде всего – оценить степень опасности в текущий момент. Если вы всерьез опасаетесь за свою жизнь, то времени на долгие сборы нет, нужно бежать. Помните, что документы, сколь бы важными они не были, можно восстановить, деньги можно заработать, а восстановиться после серьезных травм может быть невозможно.

Если прямой угрозы нет, вы можете подготовить свой «побег»: собрать и спрятать в одном месте основные документы (паспорт, документы на собственность, свидетельства о рождении детей и пр.) и деньги. В экстренном случае вы будете знать, где лежит все самое необходимое.

Также заранее стоит узнать контактную информацию организаций, которые помогают жертвам семейного насилия. Если по какой-то причине вы не можете обратиться в организацию, попросите о помощи друзей.

В оценке своей ситуации и планировании дальнейших действий вам также может помочь бесплатная консультация специалиста службы психологической помощи.

https://nasiliu.net/sos/ +7 999 916-3000 [email protected]

БЮП: как помогут?

Бесплатная юридическая помощь не отличается от платной: это консультации в устной и письменной форме, составление заявлений, жалоб, ходатайств и даже судебное представительство. Но есть нюансы.

Государственные организации и адвокаты помогают только в конкретных ситуациях: в спорах по защите прав потребителей и прав на имущество, некоторых трудовых и семейных спорах, вопросах предоставления мер социальной поддержки. Полный перечень дан в ч. 2 ст. 20 Закона от 21 ноября 2011 г. № 324-ФЗ.

Негосударственные организации сами определяют виды БЮП. Они могут как расшить список, так и сузить его, выбрав одно направление.

Помощь детям-инвалидам

Благотворительный фонд помощи детям и молодёжи «Галчонок»

Этот фонд создали в 2012 году в память о Галине Чаликовой, первом директоре благотворительной организации «Подари жизнь», которая скончалась за год до этого. После её смерти единомышленники решили помогать детям с органическими поражениями центральной нервной системы, чьи родители обращаются за поддержкой.

Помощь от фонда могут получить новорождённые, которые или заболели до рождения, или пострадали во время родов, дети и молодые люди, которые перенесли черепно-мозговые травмы или столкнулись с детским церебральным параличом (ДЦП).

Фонд помощи детям и молодёжи «Обнажённые сердца»

В фонде (работает c 2004 года) утверждают, что толчком для его основания послужил теракт в бесланской школе. «Обнаженные сердца» помогают детям с синдромом Дауна, расстройствами аутистического спектра (РАС), церебральным параличом (ДЦП) и другими как физическими, так и ментальными заболеваниями.

Важный момент: фонд не поддерживает частных лиц, не обрабатывает запросы на индивидуальную помощь и не проводит сборы. Его деятельность заключается в том, чтобы у специалистов был доступ к программам поведенческого вмешательства для детей с РАС младше шести лет, необходимые знания для работы с детьми с двигательными нарушениями, а также чтобы в российских городах появлялись инклюзивные детские площадки и парки. Основные службы фонда расположены в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде и Туле. «Обнажённые сердца» собирают пожертвования на свою работу на официальном сайте.

Благотворительный фонд «Движение — это жизнь»

Фонд развивает три программы: «Движение — это жизнь» (направлена на улучшение физического, эмоционального и психологического состояния детей), «Шаг вперёд вместе» (адресная единоразовая помощь в оплате лечения или реабилитации) и «Помощь семьям» (предназначена для малоимущих и многодетных семей вне зависимости от состояния ребёнка). Пожертвование можно перевести в том числе по SMS.

Благотворительные фонды, оказывающие адресную помощь

Название фонда	Контактные данные	Направление деятельности
Дари Заботу	https://vk.com/darizabotu	Обеспечение продуктами питания, лекарствами и волонтерской помощью пожилых и инвалидов, оставшихся без помощи близких
Подари Надежду	http://fond.euroset.ru	Адресная помощь детям и взрослым, нуждающимся в высокотехнологичной медицинской помощи
Новая жизнь	http://www.fondnewlife.ru	Реабилитация, социальная адаптация и благотворительная помощь инвалидам
Предание	http://fond.predanie.ru	Адресная помощь больным ДЦП, эпилепсией и онкологией
Право на зрение	http://правоназрение.рф	Помощь взрослым и детям с нарушениями зрения
Фонд Матроны Московской	http://matrona-fond.org	Адресная помощь детям с врожденными пороками развития, оставшимся без родителей
Добро	http://fond-dobro.com	Адресная помощь семьям, воспитывающим детей-инвалидов
Доброе сердце	http://dobroe.aif.ru	Оказание адресной помощи детям-инвалидам на лечение и реабилитацию
София	http://www.sofiafond.ru	Помощь инвалидам, находящимся в домах престарелых, обеспечение одеждой, санитарным уходом и другой материальной помощью
Независимость	http://neza.ru	Помощь спортсменам-колясочникам, оказание содействия в приобретении средств реабилитации
Адели	http://www.adeli-club.com	Волонтерская помощь детям с диагнозом ДЦП
Шаг вместе	http://www.shag-vmeste.ru	Адресная помощь детям с ДЦП, включая необходимые медикаменты и оборудование. Юридические консультации семьям.
Возрождение	http://www.bfvozrozhdenie.ru	Материальная помощь детям-инвалидам, включая оплату лечения
Старость в радость	http://www.starikam.ru	Помощь инвалидам в домах престарелых, включая закупку технических средств реабилитации
Взгляд ребенка	http://www.babyglance.ru	Реабилитация детей-инвалидов через искусство, поддержка преподавателей, работающих с детьми – инвалидами. Бесплатные юридические консультации семьям.
Кедр	http://www.fond-kedr.ru	Трудовая адаптация инвалидов через профориентацию и создание временных и постоянных рабочих мест
Иллюстрированные книжки для маленьких слепых детей	http://www.fond.org.ru	Безвозмездная передача цветных рельефных книжек для детей с нарушениями зрения

Мы перечислили не все существующие благотворительные фонды. Кроме тех, о которых было сказано, существует большое количество региональных организаций, собирающих средства на поддержку людей, нуждающихся в помощи.

Дома трудолюбия

Дом для рабочих

Это дом для рабочих без документов и людей, оказавшихся в тяжёлой ситуации, а также подпавших под влияние различных зависимостей. Обратиться сюда может любой гражданин РФ. Жильцы могут претендовать не только на бессрочное нахождение, но и на помощь со стороны руководства в решении насущных проблем.

А работающие мужчины — ежедневные материальные вознаграждения и хорошую оплату за добросовестный труд. И, следовательно, полноценное довольствие, еженедельные выходные, вечерний отдых и понимание со стороны других проживающих. Комфортные условия, ТОЛЬКО одноярусные кровати и двухспальные диваны!

Комнаты рабочих и бригадиров

От постояльцев здесь требуется:

• избегать употребления алкоголя и наркотиков, а также веществ, влияющих на сознание;
• содействовать развитию службы помощи людям, оставшимся без крова и средств к существованию;
• придерживаться регламентированного распорядка труда и отдыха;
• обладать желанием поменять свою жизнь к лучшему;
• принимать посильное участие в трудовой деятельности.

Досуг и удобства

В Домах труда предусмотрено питание и проживание бесплатно, однако в данный момент длительное пребывание пожилых, инвалидов и семей с детьми не представляется возможным.

Все вопросы по оказанию помощи в трудной жизненной ситуации, можно задать по телефону:

Бьет – значит не любит

Скандал, разговор на повышенных тонах, словесная перепалка – все это не самые приятные ситуации, но с ними скорее всего сталкивался любой человек. В семье их причины могут быть различны – от затянувшегося спора по выбору рисунка обоев до плохого настроения после неудачного дня на работе. Являются ли такие ссоры поводом для беспокойства?

В подавляющем большинстве случаев – нет. Однако есть ряд признаков, выделяемых психологами, которые могут быть предвестниками перехода отношений из нормальных в травмирующие (или абьюзивные; от английского to abuse – плохо обращаться с кем-либо).

Прежде всего это причина ссоры. Если пара до хрипоты спорит, кого пригласить на свадьбу, а по итогам вместо романтического ужина вдвоем каждый сидит в своей части квартиры – это просто ссора, свидетельствующая о том, что люди, находящиеся в отношениях еще недостаточно «притерлись» друг к другу.

В отличии от ссоры для случаев домашнего насилия повод не нужен, достаточно желания одного из партнеров или членов семьи показать свою власть, дать понять «кто здесь главный».

Следующим признаком ненормальных отношений является определенная цикличность. Замечено, что системное насилие всегда идет по схеме: акт насилия (физического или психологического), а за ним фаза примирения, когда агрессор дарит жертве подарки, приносит извинения и утверждает, что «такое больше не повторится». В некоторых случаях «примирение» настолько контрастирует с ранее продемонстрированным поведением, что его еще называют «медовым месяцем». К сожалению, в абьюзивных отношениях за таким медовым месяцем всегда следует повторение насилия. Именно цикличность и систематическое повторение этих фаз являются наиболее характерным признаком насилия в семье.

Поиск компромисса противоречит логике поведения семейного тирана. Его мотивация – это контроль за членами семьи, ощущение абсолютной власти над ними. Естественно, что при таких установках человек не заинтересован идти на уступки или учитывать чужое мнение.

В отличии от описанной ситуации в семейных спорах люди все же пытаются искать компромиссы ради сохранения отношений, поскольку подразумевается, что отсутствие компромисса может подтолкнуть одну из сторон к расставанию.

Если кто-то из членов семьи регулярно испытывает чувство вины и/или страха – это также свидетельствует о наличии насилия, в том числе психологического.

«Да потому что у тебя руки кривые», «Не выбешивай меня, и я не буду», «Всё из-за тебя». Используя эти и другие аналогичные манипуляции абьюзер внедряет чувство вины и перекладывает ответственность за ситуацию на жертву. При этом его собственные действия никогда не подвергаются оценке и не являются предметом для обсуждения.

Раз за разом переживая агрессию, ее жертва начинает испытывать постоянный страх, который проявляется в том числе в изменении поведения. Например, человек, который раньше был «душой компании» становится замкнутым, появляются регулярные звонки партнеру (для обеспечения возможности контроля за своими действиями), может измениться стиль одежды и внешнего вида. Эти признаки должны в том числе насторожить друзей и коллег человека, переживающего насилие в семье.

Как обратиться в благотворительный фонд за помощью

Порядок действий примерно такой:

1. Найдите в интернете фонды, которые специализируются на проблеме, которая возникла у вас. Это принципиальный вопрос: у многих благотворительных организаций узкая специализация. Фонд, который поддерживает детей с нарушением слуха, не сможет помочь взрослым людям с пороком сердца.

   Подбирать подходящий фонд можно через поисковые системы или специальные сайты-агрегаторы. Например, сайт «Нужна помощь» объединяет более 350 фондов, там удобно искать организацию с необходимой специализацией.

2. Убедитесь в надёжности организации.

   Настоящий фонд всегда размещает на своём сайте регистрационные документы, отчёты о сборах и расходах. Многие организации публикуют истории людей, которым уже помогли. Не поленитесь позвонить в фонд и расспросить, чем он занимается. Надёжные организации охотно отвечают на такие вопросы.

   Существуют ресурсы, которые занимаются верификацией фондов:

   • .
   • .
   • .
   • .

3. Обратитесь за помощью в выбранный фонд лично или через анкету на сайте.

   Опишите проблему детально: кто вы, что случилось, почему государство вам не помогло. Не забудьте указать свои контактные данные, а если вы уже обращались в другие благотворительные фонды, расскажите, в какие именно.

   Старайтесь общаться с сотрудниками фонда по-деловому. Чрезмерная эмоциональность письма или разговора никак не влияет на принятие положительного решения и затрудняет коммуникацию.

4. Приложите к обращению документы, которые подтвердят сказанное.

   Если вам необходимо дорогостоящее лечение, нужно предоставить заключение от врача из медучреждения, где поставлен диагноз. Документы должны быть свежими, у некоторых справок есть срок действия. Если это скан-копии, то они должны быть чёткими и легко читаемыми. Универсального набора бумаг не существует, список индивидуален.

   Проблемы с документами или недостоверная информация забирают силы и время и мешают сотрудникам сфокусироваться на оказании помощи. Советуем подготовить и проверить все бумаги заранее.

Помощь пожилым

Благотворительный фонд помощи пожилым людям и инвалидам «Старость в радость»

Организация сотрудничает более чем с 400 интернатами в 50 российских регионах, развивает программы медицинской и материальной помощи, реабилитации и досуга, адаптации жилья и социальных учреждений для комфортной жизни пенсионеров. Также фонд способствовал запуску «пилота» системы долговременного ухода за пожилыми людьми и инвалидами в России. Оформить пожертвование можно на сайте фонда.

Фонд помощи людям с деменцией и их семьям «Альцрус»

Деменция неизлечима, однако больным всё равно можно помочь, облегчив жизнь им и тем, кто занимается уходом за ними. Также можно замедлить течение заболевания, если рано выявить деменцию и взять её под контроль. Помочь фонду можно с помощью пожертвования на сайте.

7 самых известных благотворительных фондов

Больше пятидесяти процентов всех пожертвований в России приходится на 8 крупнейших благотворительных фондов. Что это за фонды:

1. «Подари жизнь» — фонд, созданный при участии специалистов Федерального научного центра детской гематологии (ФНКЦ ДГОИ). Его призвание – помощь детям и молодежи с онкогематологическими болезнями. Фонд помогает получить специализированное лечение тем, кто не вошел в квоты, предоставляет квартиры мам с детьми, которые приехали на лечение в столицу из других городов.
2. «Русфонд» — работает под патронажем издательского дома «Коммерсант». Эта организация размещает информацию о нуждающихся в помощи в средствах массовой информации и публикует отчеты об использовании пожертвований. Кроме того, на средства Русфонда осуществляется поддержка медицинских учреждений и прирбретение современного оборудования.

Благотворительные фонды оказывают не только материальную помощь, но и предлагают услуги по реабилитации

1. «WorldVita» — его задача – оказание адресной поддержки детям с онкологическими и другими сложными видами заболеваний. Фонд содействует получению высокотехнологичного лечения в клиниках с наилучшими результатами.
2. «Вера» — организация помощи хосписам. Кроме прочего, в задачи этого объединения входит помощь детям, больным неизлечимыми болезнями.
3. «Линия жизни» — благотворительный фонд помогает в установлении сложных диагнозов для детей и оказывает разнообразную помощь при тяжелых заболеваниях. Сейчас Линия жизни начала новые программы по эндопротезированию и ИВЛ.

4. «АдВита» — патронируется врачами клиники трансплантации костного мозга и призван оказывать посильную поддержку взрослым и детям, больным онкологией

5. «Милосердие» — православная организация, в ее задачи входит конкретная помощь многодетным семьям, больным ВИЧ, инвалидам.

Выносить сор из избы

Все эти советы можно использовать и в ситуации, когда вы являетесь свидетелем ситуации домашнего насилия. Если вы заметили, что кто-то из ваших друзей или коллег сильно изменился, часто находится в подавленном состоянии, если вы регулярно слышите крики и разборки в квартире соседей, в такую ситуацию стоит вмешаться. Самое простое, что вы можете сделать в таком случае – тактично поинтересоваться, нуждается ли человек в помощи. Если помощь действительно нужна, можно рассказать о кризисных-центрах, которые занимаются сопровождением жертв семейного насилия, дать телефон бесплатной службы психологической помощи, наконец просто поддержать человека, который постоянно испытывает давление.

Если ситуация напряженная, может потребоваться привлечение сотрудников правоохранительных органов. Многие люди, сталкиваясь с подобными ситуациями, не предпринимают никаких действий из-за ощущения неловкости от вторжения в чужую жизнь

В таких случаях важно помнить, что речь может идти о жизни, поэтому чувство стеснения здесь неуместно. К сожалению, есть далеко не один пример, когда небрежное отношение к происходящему за стеной приводило к трагедии

Поэтому не бойтесь обращаться в полицию в случае, если вы считаете, что кому-то грозит опасность.

В качестве подзаголовков для этой статьи использованы видоизмененные поговорки, ставшие лозунгами кампании против домашнего насилия. Беспомощность жертвы такой ситуации дома в том числе объясняется отсутствием информации об альтернативе. Кто-то уверен, что именно так выглядят нормальные отношения и не сопротивляется. Кто-то уже утратил надежду и смирился. Кто-то нашел силы бороться, но не знает, что делать

Именно поэтому так важно распространять информацию о том, как распознать насилие в семье, и что делать, если вы стали его жертвой или свидетелем

Не миритесь с насилием. Действуйте.

* “Насилию.нет” включен в реестр некоммерческих организаций, выполняющих функции иностранного агента

«Бесплатность» помощи может быть лишь приманкой

Поступают ли вам звонки с незнакомых номеров? Представьте – вы берете трубку, и разговор начинается со слов: «Согласно Федеральному закону “О бесплатной юридической помощи” вы имеете право на…», после этого вам предлагают задать вопрос и получить бесплатную консультацию. Компании-обманщики привлекают людей «бесплатностью», а потом навязывают доверчивым гражданам свои услуги, за которые им приходится платить.

В таких ситуациях следует применять критическое мышление: разберитесь, зачем организации оказывать вам помощь бесплатно. Одно дело, если она создана для таких целей и существует на средства грантов или пожертвований. Другое – если это коммерческая организация, которая использует бесплатную юридическую помощь лишь как маркетинговый инструмент привлечения клиентов. Попытка решить свои проблемы с ее помощью может оказаться сомнительной затеей.

Кто оказывает БЮП и где ее можно получить?

Узнать о местах, куда следует обращаться за бесплатной юридической помощью, можно на сайте Министерства юстиции. Но нужно иметь в виду, что информация на сайте не обновлялась с июня 2014 г., поэтому ниже мы подробно расскажем о том, где окажут безвозмездную помощь.

1. Государственные юридические бюро помогают бесплатно тем, кому такая помощь положена по закону: ветеранам, инвалидам, малоимущим, усыновителям, гражданам, пострадавшим от чрезвычайных ситуаций. Список бюро есть на сайте Минюста.

2. Адвокаты оказывают бесплатную юридическую помощь только тем категориям граждан, которые перечислены в ст. 20 Закона о БЮП. Списки адвокатов, которые готовы бесплатно помочь, публикуются на сайтах адвокатских палат регионов. Список адвокатских палат субъектов РФ, их контакты и информация о БЮП доступны на сайте ФПА РФ.

3. В установленных законом случаях участие адвоката в качестве защитника в уголовном судопроизводстве оплачивается за счет средств федерального бюджета, т.е. его помощь будет бесплатной для подзащитного. Например, обязательное назначение защитника предусмотрено, если подозреваемый или обвиняемый является несовершеннолетним, не может самостоятельно осуществлять свою защиту в силу физических или психических недостатков (ч. 4 ст. 16; ч. 5 ст. 50; ч. 1 ст. 51 УПК РФ).

4. Нотариусы оказывают бесплатную юридическую помощь и консультируют по вопросам совершения нотариальных действий. У них можно, например, получить ответы на вопросы по наследственным делам, по документам, связанным с семейным правом (соглашения об алиментах и порядке общения с ребенком, брачные договоры и др.), предприниматели могут проконсультироваться по корпоративным вопросам.

5. Негосударственные центры БЮП работают за счет помощи политиков, благотворительных организаций и фондов. Список центров опубликован на сайте Минюста. Но нужно иметь в виду, что обычно в них поступает много обращений, и юристы не всегда могут оперативно реагировать на запросы.

6. Правозащитные общественные организации созданы для того, чтобы бесплатно защищать права граждан. Чаще такие организации специализируются на определенных вопросах. Например, Комитет против пыток создан для осуществления общественного контроля за проблемой жестокого обращения с людьми сотрудников правоохранительных органов и оказания профессиональной юрпомощи жертвам пыток. Организация «Русь Сидящая» призвана оказывать помощь осужденным и их семьям. Правозащитная группа «Агора» объединяет юристов-правозащитников, работающих по резонансным делам о нарушении прав человека. Союз комитетов солдатских матерей России занимается защитой прав военнослужащих по призыву, призывников и их родителей.

7. Центры помощи жертвам насилия оказывают бесплатную юридическую помощь пострадавшим от домашнего насилия. В них могут проконсультировать по вопросам развода, алиментов, определения места жительства ребенка и общения с ним, установления и оспаривания отцовства, лишения и ограничения в родительских правах, снятия с регистрационного учета и выселения. Среди таких центров: «Насилию.нет», «Ты не одна», «Консорциум женских НКО», Кризисный центр помощи женщинам и детям.

8. Беременные женщины могут получить бесплатную юридическую помощь в кабинетах медико-социальной и правовой помощи, а также в центрах медико-социальной поддержки беременных женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Такие кабинеты и центры создаются в медицинских организациях. Беременные женщины могут получить устную и письменную консультацию по вопросам прав женщин на меры социальной защиты (поддержки) и по трудовым вопросам. Им расскажут, как обратиться в суд за защитой прав, обжаловать решения органов государственной власти и местного самоуправления1.

9. Юридические фирмы нередко ведут дела на условиях pro bono, т.е. бесплатно. Они сами устанавливают критерии, по которым отбирают дела, но количество их обычно небольшое. Как правило, предпочтение отдают малоимущим людям и некоммерческим организациям, помогающим гражданам с низким доходом, определенной категории дел (защита от семейного насилия, дискриминации на работе) или социально значимым спорам.

Помощь животным

Фонд помощи бездомным животным «Ника»

У фонда есть приют «Ника» и многофункциональный центр «Мокрый нос». В них содержатся около 800 животных. В приют может приехать любой желающий с четверга по воскресенье без предварительной записи. Фонду можно помочь, оформив пожертвование, взяв животное, а также став опекуном или волонтёром. Также принимаются в подарок корма для животных.

Центр реабилитации для бездомных животных «Юна»

Первый в стране многофункциональный центр реабилитации животных появился в 2014 году.

После поступления в центр животное проходит ветеринарный осмотр, проводит некоторое время в карантине, сдаёт анализы на вирусные заболевания, стерилизуется и прививается, обрабатывается от паразитов и даже работает с зоопсихологом. Потом животному начинают искать постоянный дом (уже преуспели в этом почти 500 собак и чуть менее 1200 кошек). Собирают средства в «Юне» не только традиционными способами, но и при помощи продажи мерча.

Фонд «Госпиталь дикой природы»

Также специалисты фонда сопровождают государственные и частные природоохранные проекты, проводят образовательные мероприятия, разрабатывают программы экологического просвещения и помогают в создании территорий реабилитации (для тех животных, которые уже не смогут вернуться в дикую природу). Помочь проекту можно, оформив пожертвование на сайте.