Истории женщин, которые попали в кризисные центры

Возможности помощи и поддержки для женщин в кризисных ситуациях

В ситуации домашнего насилия женщины могут обратиться за помощью и поддержкой в различные организации и кризисные центры. В Москве существует множество таких организаций, где женщины могут получить помощь, защиту и сопровождение в тяжелой жизненной ситуации.

Московская межрегиональная общественная организация «Солнышко»

Одним из таких центров является Московская межрегиональная общественная организация «Солнышко». Она оказывает помощь женщинам, пострадавшим от домашнего насилия, в том числе женщинам с детьми. В рамках своей деятельности «Солнышко» предоставляет женщинам временное жилье, помощь в оформлении документов, психологическую поддержку и консультации.

Колыбель

Еще одним кризисным центром в Москве является проект «Колыбель». Он предлагает помощь женщинам, столкнувшимся с домашним насилием, а также детям-сиротам и матерям с ребенком. В рамках проекта «Колыбель» оказывается помощь в оформлении документов, обеспечение жильем и материальная поддержка. Также в центре работает психолог, который помогает женщинам восстановить свою самооценку и справиться с последствиями насилия.

«Аистенок» в Пермском крае

В Пермском крае существует кризисный центр «Аистенок», который предоставляет помощь женщинам, подвергающимся домашнему насилию. Центр оборудован специальными помещениями, где пострадавшие женщины и их дети могут временно проживать. Кроме того, в «Аистенке» работает психологическая служба, которая оказывает экстренную психологическую помощь женщинам в кризисных ситуациях.

Независимый кризисный центр в Брянской области

В Брянской области функционирует независимый кризисный центр, который оказывает помощь женщинам, подвергающимся домашнему насилию. Центр предоставляет временное жилье, психологическую поддержку, помощь в оформлении документов и другие виды поддержки.

Многофункциональный центр «Ты не одна» в Татарстане

Многофункциональный центр «Ты не одна» в Татарстане предоставляет помощь женщинам, столкнувшимся с домашним насилием. В рамках своей деятельности центр оказывает психологическую поддержку, помощь в оформлении документов, обеспечение жильем и другие виды помощи и поддержки.

Роль кризисных центров в сохраняющей жертв жизни

Кризисные центры и проекты помощи женщинам в ситуации домашнего насилия играют важную роль в сохранении жизни и здоровья пострадавших женщин. Они предоставляют женщинам безопасное убежище, психологическую поддержку, помощь в оформлении документов и другие виды помощи, которые помогают женщинам выйти из тяжелой ситуации и начать новую жизнь без насилия.

Если вы подвергаетесь домашнему насилию, не стесняйтесь обратиться за помощью в кризисные центры и проекты помощи женщинам. Они готовы оказать вам всестороннюю поддержку и помочь вам вернуть свою жизнь и достоинство.

«Боюсь отпустить сына»

«Здравствуйте. Мы всю жизнь живем в небольшом селе. Нынче сын, отличник и медалист, будет поступать. Я уговариваю его ехать в Улан-Удэ, все поближе к дому и город небольшой, часто бываем в столице на выходных – все знакомо. Но сын настаивает на Новосибирске. Мальчик у нас умненький, я уверена, что поступит, но очень боюсь за него. Как он, всю жизнь проживший в деревне, уедет в большой город? Помогите советом, как его отговорить?».

Комментарий: Вы просите меня подсказать, как отговорить сына отказаться от мечты. Этого делать я не буду. Скажу лишь только то, что это ВАМ будет спокойно, если сын переедет поближе к вам, это ВЫ хотите меньше беспокоиться о том, как он живет. Ваше желание вполне понятно, но постарайтесь вспомнить, что сын – это не ваша собственность, он имеет право прожить свою жизнь так, как считает нужным. Даже если в Новосибирске ему разонравится, он ведь может оттуда перевестись в тот же Улан-Удэ. Но пусть это будет ЕГО решением. Представьте только, если он по вашему настоянию поступит в Улан-Удэ, а потом скажет, что это вы виноваты в том, что он поступил не туда, куда хотел? Что вы будете при этом чувствовать? А теперь представьте, что он придет и скажет, что благодарен вам за доверие и за то, что когда-то разрешили ему самому сделать выбор. Моя рекомендация будет такой: выскажите сыну свое мнение по поводу плюсов поступления в Улан-Удэ, выскажите мнение о плюсах поступления в Новосибирск, послушайте его мнение, а в конце разговора просто скажите, что вы поддержите любое его решение. И что даже если он потом передумает, вы его поддержите. Тогда сын примет решение не на зло родителям, а опираясь на здравый смысл.

Что делать, если дел слишком много?

Кризис зачастую – это непрерывное «тушение пожаров». Как выжить в таком «горящем лесу» и не закончиться раньше времени?

Найдите дела, которые дают вам силы и ресурс, и обязательно включайте их (хотя бы понемногу) в каждый свой день.

Это может быть спокойный отдых (медитации, рисование, другое творчество, любимая музыка) или, наоборот, активные занятия (прогулки, спорт, танцы, встреча с любимыми людьми и т.д.).

Определите свои главные приоритеты на текущее время.

Реальность такова, что, скорее всего, вы не сможете сейчас успеть все запланированное ранее. Нужно понять, на чем вам важнее всего сосредоточиться в ближайшее время. Возможно, это ваш бизнес, возможно – учеба, здоровье или отношения с любимым человеком. Что сейчас для вас на первом месте? Постарайтесь ограничиться 1 или несколькими пунктами, в зависимости от серьезности кризиса. Чем меньше – тем лучше.

Не ждите от себя, что вы успеете качественно делать все остальное. Примите заранее, что ваш жизненный баланс сейчас перекосится в сторону самых важных дел. Это нормально. Поставьте менее важные дела на «паузу» или снизьте время/силы, которые вы на них тратите. Вы вернетесь к ним и наверстаете упущенное, когда время станет более спокойным.

Это – выгодная стратегия, которая поможет вам не метаться от одного дела к другому и не винить себя по вечерам, когда очередной список дел не выполнен. Вместо этого вы сэкономите душевные и физические силы. Они нужны вам, чтобы делать рывок вперед.

Пересмотрите свои расходы сил/денег/времени и найдите то, от чего можно отказаться.

Представьте, что каждый день вас тянут назад множество мелких дел и затрат, к которым вы так привыкли, что уже не замечаете их. Это могут быть:

неактуальные или неважные обязательства, которые вы выполняете перед другими
мелкие, но регулярные финансовые траты (подписки на уже ненужные сервисы, регулярные отчисления, неактуальные тарифы мобильного и интернет-оператора и т.д.)
привычки, без которых сейчас можно обойтись или заменить их менее трудо- и времязатратными (например, вместо долгой утренней пробежки делать короткую зарядку; ходить в кафе не 2 раза в неделю, а 1 и т.д.)

Чем больше балласта вы сбросите – тем больше ресурсов высвободите для решения по-настоящему важных сейчас проблем.

Наконец, помните: что бы ни происходило – всегда важно сохранять ощущение автора своей жизни! Не скатывайтесь в жертву – это позиция еще никогда и никому не помогала. Давайте творить лучшее будущее нашими собственными руками!

Действия и только действия

После принятия наступает самый важный момент – время действовать. Ничего не изменится без наших решительных шагов. Прожить кризис – это не значит «тихо отсидеться в уголочке, пока все само не устаканится». Мир двигается постоянно – и если вы не двигаетесь вместе с ним, то неизбежно деградируете и отстаете, как будто «сползаете» назад по беговой дорожке.

Помните фразу из сказки «Алисы в стране чудес», где Черная Королева говорила: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» Льюис Кэррол, на самом деле, очень точно описывал наш мир – именно так он и устроен.

Как же понять, что нужно делать, если вы не знаете, чего ждать от завтрашнего дня?

Эпизод 4. Хеппи-энд

В какой-то момент нужно было совершить финишный рывок и оборвать все связи с тяжёлым прошлым. И такой момент настал. Однажды наша героиня осталась у подруги, а потом на накопленные деньги сняла себе жильё. И познакомилась с Савелием. В отличие от двух прошлых бойфрендов, он не мямлил в ответ на угрозы и не страдал шпионской паранойей. Как только парень и девушка начинают жить вместе, в последнюю схватку вступают родители. Виктор нашёл телефон Савелия. Посыпался град звонков и эсэмэсок, агрессия, запугивания, требования вернуть Кармелиту в семью. Иначе папаша обещал привлечь и полицию, и ФСБ. Но парень всё игнорировал. Затем отец разыскал адрес новой любви своей дочери. Пришёл на разборки. Встреча могла закончиться дракой, но Савелий был твёрд: “Никого вы не увидите, ничего у вас не получится”. Пришлось отступить. Савелий решил помочь Кармелите окончательно расстаться с чудовищными родителями. Устроил ей переезд в Ленобласть. Да, пришлось расстаться, но со своим спасителем девушка всё ещё общается в соцсетях. На новом месте её подхватил благотворительный фонд: занялся восстановлением документов (она сбежала из отчего дома без паспорта) и устройством на работу.

Что с Кармелитой сейчас? Она наконец свободна. Пусть и скрывается от надоедливых родственников. Те отчаянно её разыскивают. Прозванивают каждого знакомого, запугивают, угрожают, выпытывают любую информацию. И если раньше наша кочевница шла на уступки, говорила, что не нужно лезть в её отношения с родителями, сейчас она отвечает друзьям однозначно: “Если отец или мать ещё раз позвонят — обращайтесь в полицию”. Больше никакого прошлого, никаких ремней, кабелей, контроля, цыганских традиций. Ничего. Главное — построить уже полностью свободную жизнь.

Кармелита мечтает выучиться на юриста. Девушка, видимо, слишком долго была беззащитной и теперь хочет помогать каждому, кто не может защитить себя сам.

Делать ровно то, на что вы можете повлиять

Можете ли реально повлиять на политические отношения стран?

А на уровень безработицы в своей стране?

А на климат и экологию?

И если можете, то в каком объеме?

У всех нас разные зоны влияния. Не имеет смысла (и более того, вредно!) без конца тревожиться и переживать из-за того, на что вы не способны по-настоящему воздействовать. Мало того, что это ровным счетом никак не поможет предмету вашего беспокойству, это также ухудшит ваше психологическое и физическое состояния. В итоге вы окажетесь неспособным делать даже то, что находится в вашей зоне влияния.

Задайте себе вопрос: «На что я действительно могу сейчас повлиять?». И делайте это – по возможности, спокойно и размеренно. Давайте себе отдохнуть и «подзарядиться».

Иногда оказывается, что все, на что мы можем повлиять – это наша работа и забота о близких людях. Мало ли этого? Нет, потому что всегда мы однозначно можем повлиять на 2 вещи:

на самого себя
на наше ближайшее окружение – это влияние происходит всегда, даже когда мы этого не замечаем

Давайте пользоваться этими возможностями влияния и не корить себя за то, что мы не можем сделать невозможного!

Транслируем страхи

— Что мешает женщинам, живущим с тираном, уйти от того, кто делает её несчастной?

Если не остановить тирана, дело может дойти до преступления. Фото: pixabay.com

— Много женщин желают изменить свою жизнь, но не каждая находит в себе силы дойти до конца. Кого-то останавливает наличие детей («детям нужен отец»), кого-то — отсутствие жилья или зависимость в материальном плане от супруга. Но скажу так: в большинстве случаев подобные рассуждения — это отсрочка принятия решения.

Уходят примерно две из десяти женщин. Есть и те, которые уходят, а потом возвращаются, и их жизнь похожа на замкнутый круг. Такие ситуации самые сложные, потому что женщина находится в полной психологической зависимости от абьюзера, и эту зависимость очень сложно преодолеть.

Чтобы получить помощь, нужно позвонить или написать в мессенджеры по номеру 8 (913) 130-01-91.

Она схожа с наркотической — без объекта насилия наступает «ломка» (тревожность, апатия ко всему происходящему, депрессия, постоянная тяга к объекту своих проблем, склонность к суицидальным мыслям и т. д.). Однако эта зависимость вполне преодолима с помощью медикаментов и психотерапии.

— Как внести свой вклад в помощь центру и нуждающимся?

Новость по теме

В Кузбассе подросток спас жизнь матери, на которую с ножом напал сожитель

Мы принимаем детские и взрослые вещи всех размеров, игрушки, товары для творчества, посуду, постельное бельё, шторы и другие предметы быта (кроме мебели), косметику, продукты питания длительного хранения (консервированные овощи, сахар, крупы, подсолнечное масло, заготовки). Не принимаем меховые изделия, шубы, дублёнки, шапки, вещи для пожилых, устаревшие, рваные или грязные, обувь на каблуках, нижнее бельё, колготы, носки для взрослых. Мы не занимаемся переработкой, поэтому вещи в плохом состоянии нам не подойдут.

Эпизод 3. Взрослая жизнь

Совсем взрослая жизнь: героиня устраивается на работу. Сортирует товары на складе. Появляется подруга Ангелина. И пусть матери она не нравится, скрипя зубами, дочку всё же отпускают с ней гулять.

Но и тут тяга матери к диктаторским замашкам проявляется в полную силу. Казалось бы, совершеннолетие давно прошло. Нет. Что делает мать? Звонит каждые полчаса: “С кем гуляешь, что делаешь?”

Вернуться домой нужно обязательно до вечера. Малейшее опоздание — и дома уже почти женщину ждёт отцовский ремень и новая порка.

Какой выход из этого ада? Замужество. Почти насильственное. Наталья обещает прекратить тотальный контроль, как только дочь найдёт себе жениха.

Кармелита вспоминает о цыгане Алексее. Он теперь юрист с двумя высшими образованиями. Они женятся по обычаям — просто объявив о свадьбе. Родителей поставили перед фактом, и тем осталось только согласиться.

Но и тут неурядица. Алексей решил сыграть в Вариса из “Игры престолов” и запустил на работе к суженой своих шпионов. Те докладывали о всех передвижениях девушки: с кем разговаривает, что делает во время обеда, курит ли. Спустя три месяца семейная жизнь трещит по швам. Кармелита возвращается к родителям.

На уговоры вернуться к мужу не реагирует. Работает и живёт своей жизнью.

Как называется боязнь оставаться одной дома?

Страх одиночества разделяет каждый. В целом вполне логично, что мы не любим одиночества, так как живем в обществе и имеем социальные потребности во взаимодействии, принадлежности, уважении, общении. Причины страха могут быть различными, в зависимости от человека и его личностных характеристик, уязвимости, обучения и опыта.

Фобический страх одиночества называется аутофобией. Это тип специфической фобии, относящейся к тревожным расстройствам и характеризующейся сильным и иррациональным страхом или паникой физического одиночества, изоляции.

Мысль о том, что я боюсь оставаться одна дома – не более чем тревожное расстройство. Страх – одна из тех основных эмоций, которые люди испытывают с рождения. У него есть функция адаптации к ситуациям, чтобы защитить нас от возможной угрозы. Но усиление страха одиночества может стать проблемой и мешать повседневной жизни.

Что касается аутофобии, то она представляет собой чрезмерную и часто иррациональную боязнь человека перед одиночеством физического типа. Оно порождает убеждения и чувства быть отвергнутой или игнорированной, нелюбви или уязвимости перед неожиданной катастрофой, опасностью. При аутофобии у человека отсутствует чувство защищенности и уверенности в себе, что порождает потребность в постоянном обществе. Эта фобия может быть напрямую связана с психическими расстройствами и рядом других заболеваний, влияющих на психическое и эмоциональное здоровье.

Аутофобия – это буквально страх перед собой.

Многих интересует, что делать, если страшно одному дома

Тут важно указать, что часто такой страх появляется у детей, и может иметь серьёзные последствия для эмоционального и психологического здоровья. Поэтому игнорирование – не вариант

Дети — против

«Добрый день. Мой муж – военный, недавно узнали, что его переводят в Томск (сейчас живем в Улан-Удэ), а у нас двое детей. Старший сын, подросток, уже сейчас начинает скандалить, не хочет никуда переезжать, говорит, что останется дома с бабушкой. Мол, здесь все его друзья и вся жизнь. Младший еще ходит в садик, ничего не понимает, но чувствую, что и с ним будут трудности. Что говорить детям, как им объяснить, что в конечном итоге все делается ради их блага?»

Комментарий: Вопрос сложный, конечно, но в данном случае вам помогут только конструктивные беседы с сыном. Скажите ему о том, что семья – это очень важный элемент в нашей жизни и вы должны держаться вместе. Друзья – это тоже очень здорово, но с ними он может поддерживать связь по телефону и в интернете. Обговорите с мужем возможность отправлять сына на каникулы обратно в Улан-Удэ. Также можно сказать сыну, что знакомиться с новыми людьми это всегда интересно и увлекательно

Как я уже говорила, попробуйте ненавязчиво переводить внимание сына на плюсы переезда в другой город. Спросите, кем он мечтает стать в будущем

Скажите, что возможностей в новом городе у него будет больше. Если не удастся прийти к компромиссу, то можно обратиться к специалисту. Кроме того, могу рекомендовать вам к прочтению книгу, в которой показан вариант разговора с подростком, — Адель Фабер и Элейн Мазлиш «Идеальные родители за 60 минут. Экспресс-курс от мировых экспертов по воспитанию».

фото: pixabay.com

Замкнутый круг?

Другая героиня — Наталья — несколько лет назад развелась с мужем. Причина та же — домашнее насилие. От брака у женщины трое несовершеннолетних детей. При этом она вынуждена проживать с агрессором в одном доме, т.к. иного жилья нет, а снимать отдельное жилье и содержать себя и троих детей финансово затруднительно. По сути, женщина по-прежнему находится в ситуации насилия: на этот раз — экономического. При этом семья признана неблагополучной, а дети поставлены в социально опасное положение (СОП) по причине конфликтной ситуации в семье.

«Все говорили: сама виновата». Пять историй жертв домашнего насилия
Подробнее

— План действий, который был разработан с целью защиты детей, адекватно не соответствует сложившейся ситуации в семье, т.к. предусмотренные в нем мероприятия направлены только на работу с мамой (сменить место жительства; обратиться к медиатору; посещать психолога ТЦСОНа и пр.). Таким образом, ответственность за изменение ситуации полностью возлагается на Наталью, — рассказала «АиФ» Вероника НИКОЛАЙЧИК, юрист Центра по продвижению прав женщинЕе права», куда Наталья обратилась за помощью. — Под «особый присмотр» социальных служб также попадают семьи, в которых один из родителей злоупотребляет алкоголем или совершил правонарушение/преступление, а второй (чаще всего в этой роли выступает женщина) заботится о детях и участвует в их воспитании. Получается, из-за одного супруга автоматически «наказывается» вся семья. И работа по изменению ситуации опять-таки проводится именно с женщиной.

Статья по теме

Что считать домашним насилием?

По общему правилу в ситуациях домашнего насилия информация о вызове милиции направляется сотрудниками правоохранительных органов в отделы (управления) образования, на основании чего ребенок может быть признан находящимся в СОП. Статус социально неблагополучного ребенка может также влиять на качество его жизни. Регулярные посещения комиссий и отдельных специалистов не устраняют саму причину постановки на учет СОП, от данных органов содействия в искоренении домашнего насилия в семье женщина и дети также не получают. К тому же зачастую такие осмотры сказываются на детской психике не самым лучшим образом. Более того, нередко представители государственных органов и учреждений сообщают женщине о том, что, в случае если ситуация в семье не изменится, они изымут детей. В связи с этим женщина часто принимает решение не обращаться в правоохранительные и (или) иные органы за защитой от домашнего насилия из-за опасений, что у нее отберут детей. И получается замкнутый круг: с одной стороны, женщина опасается за здоровье и жизнь своих детей и себя в связи с насилием от партнера; с другой стороны, она боится обращаться за защитой в связи с угрозами отобрания детей.

Вызовы дня

Кто поможет?

— Кризисных центров в России крайне мало, есть центры, в которых всего один телефон доверия с одним психологом. Есть потрясающие феминистские инициативы, есть гражданские активисты и их помощь, но все они не могут считаться кризисными центрами. Нам часто некуда переадресовать женщин в их городе, не хватает информации о том, какие у них есть специалисты и организации.

Как поможет?

— Многие кризисные центры называют себя так, но предоставляют очень ограниченный «пакет услуг», например, полустационарное размещение: то есть днем женщина может пойти в убежище, а ночью — домой, к абьюзеру.

Люди уже стали осознавать, что насилие — это проблема, но в целом не все очень хорошо понимают, какие услуги можно получить в кризисном центре.

Нужно использовать любую трибуну, снова и снова проговаривая основную информацию, даже если нам самим кажется, что всем все очевидно. Поэтому мы максимально часто публикуем в соцсетях информацию о наших сервисах. В прошлом году мы провели блиц-исследование о целевой аудитории: всего 26% респонденток в ситуации насилия обратятся в кризисный центр, а 50% порекомендуют своим пострадавшим от насилия знакомым туда обратиться. Это очень тревожная цифра.

Общие этические принципы

— Есть прекрасные карты с перечислением организаций социальной и психологической помощи в городах, но мы не знаем, на какие этические принципы опираются специалисты: насколько они разделяют, например, фем-повестку, готовы ли они работать не на примирение партнеров, а на оказание кризисной помощи, как они относятся к уязвимым группам.

Иногда нам приходит негативная обратная связь от клиенток по поводу специалистов, к которым мы их перенаправляем. Проблема в том, что в России нет единого стандарта помощи, а у кризисных центров нет единого этического меморандума. Такой меморандум разработан в нашем центре, и мы хотим, чтобы другие центры тоже придерживались этих принципов. Если у нас будет общий этический и методический каркас, будет меньше историй про некачественную помощь.

Мы хотим создать платформу, на которой можно было бы искать психологов, юристов и социальных работников, работающих с насилием на наших принципах. В рамках этого сообщества можно было бы регулярно встречаться, разбирать трудные случаи, перенаправлять клиентов друг другу, оказывать информационную помощь.

Аутсайдеры

— Если сравнивать помощь женщинам и, например, помощь ВИЧ-положительным людям в России, сервисы для которой появились позже, у нас дела обстоят хуже — и по количеству сервисов, и по количеству охваченных ими людей. Если посмотреть статистику краудфандинга, мы увидим, что всего 3% от общей суммы пожертвований отправляются в организации помощи женщинам. Мы в самом низу рейтинга — наравне с помощью ЛГБТ, ВИЧ+ и бездомным.

Как получить помощь

1. Позвонить на горячую линию Кризисного центра ИНГО: +7 (812) 327-30-00 с 11:00 до 18:00 ежедневно.

2. Написать в онлайн-приемную или в соцсети центра:

— help@crisiscenter.ru — кризисное онлайн-консультирование

— advokat@crisiscenter.ru — юридическое онлайн-консультирование

— vk.com/crisiscentspb — сообщество центра

Instagram: @crisis_center_spb

Потенциалы

— Нам хотелось бы иметь возможность делать больше доступной социальной рекламы помогающих сервисов. Так мы будем привлекать больше пожертвований частных лиц, сможем нанять больше психологов и других сотрудников. У общества появится представление, куда можно обращаться за помощью.

Организации по помощи женщинам тридцать лет назад появились на вдохновении от зарубежного опыта. Группы женщин отправлялись на обучающие стажировки в Европу и Америку, смотрели, как там работают кризисные центры, а затем адаптировали этот опыт для России. То же самое происходит сегодня на наших стажировках, когда мы в Петербурге обучаем специалистов из других городов и регионов. Они могут посмотреть, как работает наш центр, но в Воронеже они будут адаптировать эту практику под свои условия, с поправкой на свои возможности и региональную специфику.

Как помочь центру

— Сделать разовое или подписаться на ежемесячное пожертвование на .

— Принять участие в сборе на платформе «Нужна помощь».

— Делать репосты материалов центра в соцсетях: Instagram, , VK.

— Предложить сотрудничество или партнерство на почту pr@crisiscenter.ru