Эмоциональная зависимость от мужчины. как избавиться от страха потерять его навсегда?

Боюсь смерти близкого человека, потому что боюсь своей смерти

Кто ни разу не боялся смерти своих родных? Все боялись. Но фобия из-за навязчивого страха смерти близких зачастую прячет другой страх – страх собственной смерти. Или как еще его называют танатофобия. На эту тему написано множество книг и научных трудов – почему человек боится смерти, как и в чем может выражаться его страх. Над этим вопросом трудятся с давних времен медики, психологи, философы. Сколько раз этот вопрос обсуждался в самых различных религиозных трудах. Но однозначного ответа до сих пор никем не получено. Есть только множество теорий. Особенно часто встречающейся мыслью является необходимость самореализации. То есть человек будет до тех пор бояться смерти, пока он не реализовал свой потенциал, не сумел достичь внутренней гармонии с самим собой, прежде всего.

У одних людей этот страх неявный, у кого-то он маскируется в другие страхи или психологические проблемы, кто-то открыто заявляет об нем, а у некоторых он перерастает в панический ужас, становится настолько навязчивым, что мешает жить. Однозначно ясно, что любой страх цикличен, в том числе страх смерти. Он то возрастает, то убывает. Также ясно, что этот страх навечно поселяется в человеке, возникнув лишь однажды, он не исчезает. Разве что прячется поглубже. Как странно жить, зная, что все равно умрешь, что бы ты ни делал.

Боясь потерять близких из-за смерти, человек прежде всего думает о себе, как ни странно. Он думает, как ему потом будет плохо, как он сможет жить после смерти близких? Поэтому страх за близких рождается из-за страха за себя. Сможет ли он вообще жить после этого? Эти вопросы волнуют его больше всего. Некоторые видят продолжение своей жизни в детях, считая, что через жизнь детей, их жизнь будет также продолжаться. Кто-то стремится жизнь своих детей сделать реализацией своих планов и стремлений. На тему боязни смерти можно вспомнить книгу Ирвина Ялома. Доступным и легким языком американский психиатр и психолог анализирует страх собственной смерти. Кроме того, в книге даются вполне реальные рекомендации, как побороть этот страх и стоит ли вообще бороться с ним. Из книги можно узнать, как можно перестать бояться смерти или хотя бы не доводить этот страх до приступов паники и навязчивостей.

Страх потери близкого человека психология. Фобия потерять любимого человека

Страх потерять близкого человека — одна из самых распространённых фобий. Рано или поздно приходится столкнуться с утратой, будь то расставание или даже смерть человека. Последнее можно назвать самым болезненным переживанием. Для возвращения к нормальному состоянию требуется масса времени. Жить дальше мотивируют другие близкие люди. Но в результате психологической травмы у человека может возникнуть панический страх потерять и их. Иногда это дорастает до психического расстройства — невроза или фобии. Такого рода наваждения превращают жизнь в ад. Особенностью этой фобии считается то, что её обладатель не вступает в контакт с вызывающим страх объектом: он абстрактный, от него нельзя убежать.

с о д е р ж а н и е:

┎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┒

• Грань между обычным страхом и фобией

• Как называется фобия потерять любимого

человека?

• Симптомы страха потери

┖┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┚

Люди часто путают простой страх и фобию, но это неполные синонимы. Различаются эти понятия причиной возникновения. Страх — естественная реакция в ответ на реальную опасность. Он заложен природой для самосохранения. Фобия — наваждение, засевшее в подсознании человека. Он осознаёт, что испытывает страх без рациональной причины, но не способен контролировать ситуацию и справляться с этим самостоятельно. То есть фобия — это навязанный самому себе (или кем-либо) патологический страх, которому нет логического объяснения. Индивид неадекватно реагирует на ситуацию, доходя до сильнейших панических атак.

В наше время такая картина встречается часто. Люди могут бояться чего угодно, даже хороших новостей (евпофобия), поэзии (метрофобия), сыра (турофобия) или безобидных цветов (антофобия). К счастью, фобии поддаются лечению.

Чтобы ответить, как называется боязнь потерять близких, нужно понять, что конкретно считать потерей: обычное расставание или смерть? В первом случае речь идёт об одном из типов социофобии — аутофобии (страхе одиночества). Во втором — о танатофобии, от греческого «thanatos» — «смерть», как называли бога сна. На протяжении всей истории человечества естественный страх смерти (своей собственной и близких) был присущ людям. Ведь никто не знает, с чем конкретно приходится столкнуться на той стороне.

Такой страх может появиться в любой момент: жизнь непредсказуема, а близкие люди каждому дороги. Ребёнок боится потерять родителей, взрослый — ребёнка или другого любимого человека. Но если страх превращается в навязчивую идею, это приводит к настоящему психическому расстройству и мешает спокойно жить как самому обладателю фобии, так и его близким. Страх потери может лишить индивида сна или даже довести до суицида. Иногда он настолько иррационален, что возникает даже в присутствии людей, которых человек боится потерять.

Почему возникает навязчивый страх потери любимого?

Советы психолога, как преодолеть страх потерять любимого человека, обязательно должны идти только после выяснения, чего именно и почему боится клиент, обратившийся с такой проблемой. А корни страха могут быть очень разными!

Например:

Аутофобия, то есть фобия одиночества – сильная боязнь жить и действовать в одиночку. Аутофобы иногда изо всех сил цепляются за любые отношения, даже не очень удачные, лишь бы избежать периода «самости». Иногда эти отношения действительно плохи и партнер/ша порывается уйти, но аутофоб его/ее удерживает, ужасаясь расставанию.
Выученная беспомощность и инфантильность. Если ближайшее окружение внушило женщине, что она ничего не сможет без мужчины (конкретно этого или некого любого), то она будет бояться, что он уйдет.
А еще постоянную тревогу о том, что он ее бросит, может внушить девушке сам мужчина-манипулятор. В основе страха тогда тоже лежит выученная (внушенная абьюзером) беспомощность, и мужчина может «наказывать» угрозами своего ухода за любое не нравящееся ему поведение.
Если женщина постоянно переживает «боюсь потерять любимого мужчину», навязчивые мысли могут быть вызваны негативным предыдущим опытом – например, если предыдущие кавалеры ее бросали, длительные отношения не удавались и т.д.
Ненадежные, невзаимные, неравноценные отношения. Девушка чуть ли не подыскивает белое платье, а парень еле дает уговорить себя на нечастые свидания. Тогда тревога о его возможном уходе небезосновательна, но проблема в чрезмерности ожиданий.
Ревность (надуманная или небезосновательная).

Страх обязательств

Существует прямая связь между страхом обязательств и страхом потери. Страх потери в основном влияет на человеческие отношения и обычно является результатом потери опекуна. Если обычно это родители в молодом возрасте, партнеры по дальнейшей жизни также могут взять на себя роль основного ориентира.

Таким образом, чтобы развить страх потери, человек должен иметь или потерять отношения. Помимо страха потери, это также может привести к боязни обязательств. В основном они имеют целью избежать риска повторного проигрыша и, таким образом, обычно приводят к опасению более тесных связей.

Признаки

Страх формируется постепенно из-за частых и сильных переживаний. Изначально человека часто посещают навязчивые и тревожные мысли. Он начинает часто нервничать, чего-то бояться.

Любые известия о пропаже детей или взрослых людей в новостях вызывают панику и истерику. После подобных известий больной долго плачет. Болезнь постепенно развивается. Могут участиться панические атаки. Они имеют такие проявления:

учащенное сердцебиение;
плохое самочувствие;
головокружение;
утрудненное дыхание;
повышенное или пониженное давление;
легкая дрожь;
повышенная потливость;
частые головные боли и т. д.

У больного начинаются проблемы со сном. Он может уснуть, а если засыпает, то часто просыпается в холодном поту. Снятся кошмары.

Если болезнь прогрессирует, могут случиться нервные срывы. Например, у родителей, когда их ребенок пребывает на расстоянии и по каким-то причинам перестанет отвечать на звонки. Это может стать начальной стадией болезни, которая называется психический невроз.

Больной навязчиво звонит близким по несколько раз в день

Грань между обычным страхом и фобией

Нельзя называть каждый страх фобией. Само слово «фобия» переводится с греческого как «боязнь» или «страх». Однако, страх и фобия – совершенно разные вещи. Страху время от времени подвержен любой человек, это не является патологией. Людям генетически свойственно бояться темноты, смерти и других подобных вещей. Страхи проявляются время от времени, а потом исчезают.

Страх, имеющий название «фобия», преследует человека постоянно и никуда не пропадает. Обычные опасения постепенно превращаются в навязчивую идею и полностью завладевают разумом пациента. Страх принимает причудливую, иррациональную форму. Больной сам понимает, что бояться нечего, но ничего не может с собой поделать. Единственный выход – обращение к практикующему психологу.

Если страх потерять близкого превращается в фобию, фантазия пациента начинает бурно работать. Он может вообразить себе самые странные и нелепые вещи. Больному на каждом шагу мерещатся опасности, угрожающие его родственникам, друзьям, близким людям. Порой эти картины возникают в мозгу настолько живо, что пациент путает их с реальностью и начинает жить в вымышленном мире своих тревог.

Как избавиться от фобии ↑

Не имея, не потеряешь = 0

Не привязываться ни к чему и ни к кому? Ужасное состояние полной независимости, то есть совершенного одиночества.

Вы не получаете удовольствия от общения, не ввязываетесь в авантюру под названием ЛЮБОВЬ, к кому бы она ни была (мужчине, родителям, детям, другу). Холодный ум, холодное сердце, никаких положительных эмоций, страстей, ярких переживаний.

Иметь и терять = 0

Вы живете на полную катушку. Совершаете поступки, делаете открытия, рожаете детей, любите их до потери пульса. Вы обожаете своих родителей, и готовы на все ради любимого человека. «Душа обязана трудиться и день и ночь» — написал Светлов, предостерегая нас от равнодушия.

Какой ноль выбрать?

Если вы живете, потери неизбежны. Два пути решения этой проблемы:

Уход от привязанностей.
Душа обязана трудиться и учиться терять.

Совсем избавиться от страха потери или позволить себе бояться утрат. Ищите золотую середину.

Как бороться со страхом смерти у взрослых

Чем старше мы становимся, тем чаще нас посещает мысль о том, что родители стареют и могут умереть в любой момент. Ситуацию усугубляют детские страхи. Нужно принять этот факт, вы переживаете и будете переживать из-за гибели близких людей.
Не нужно пытаться подавить беспокойство, это приводит к обратным результатам. Чем больше вы запрещаете себе думать о смерти, тем больше начинаете об этом думать.
Как не бояться смерти родителей? Дадим вам несколько советов, которые помогут вам справиться с негативными эмоциями:

Найдите причину беспокойства. Составьте список проблем, напишите на бумаге все, что вызывает беспокойство. Это позволит контролировать негативные мысли, они не будут двигаться по бесконечным спиралям.
Вспомните о своих прошлых потерях. Часто чувство треовоги за здоровье близких усиливается из-за боязни, что человек не сможет пережить эту утрату. Но если провести анализ, можно понять, что потери в жизни случаются часто. И чаще всего людям удается достойно пережить этот этап. Выпишите все, что было ценно для вас, в потом вы это потеряли. Это может быть переезд лучшего друга, расставание с любимым человеком

Важно вспомнить, что вы делали для преодоления тоски от чувства потери.
Освойте медитативные техники, которые помогут оставаться в моменте «здесь и сейчас». Людям свойственно терять много сил и энергии на заботы о будущем, которое сложно контролировать

И анализе прошлого, которое нельзя изменить. Нужно четко понимать, за что именно сейчас вы благодарны жизни и родителям. Сконцентрироваться на этом.
Проговариваете свои страхи. Негативные эмоции разрушают человека изнутри, повышается риск развития психосоматических заболеваний. Не бойтесь обсудить свои переживания с близкими людьми или друзьями.

Если самостоятельно не получается справиться проблемой, можно обратиться к психотерапевту. Специалист выслушает, поможет определить корни страхов, подскажет эффективные техники для их проработки

На сеансах психотерапии врач уделяет внимание выработке рационального мышления. Важные установки:

смерть — естественная часть жизненного цикла;
я не могу все контролировать, но я смогу совладать с трудностями;
я разумно контролирую то, что мне подвластно;
постоянно испытывая страх потери матери или отца, я пропускаю жизнь;
я должен жить полноценно, реализовывать задуманное.

Эти тезисы нужно повторять ежедневно, и постепенно страх ослабнет, станет рациональным.

Важно! Зацикливание на негативных переживаниях приводит к развитию танатофобии — страх смерти. Для устранения фобии потребуется длительная психотерапия и лечение противотревожными препаратами.

Причины

Страх потери близкого человека может появиться еще в раннем детстве. Он является последствием детской травмы

Грудничку важно, чтобы мама была рядом круглосуточно. У малыша с матерью особая связь, которую важно не нарушить

Если мамы долго не будет рядом, он начнет переживать, нервничать. Если подобное повторится несколько раз, постепенно сформируется страх. У ребенка будет некая ассоциация и выработанная реакция на разлуку с самым дорогим человеком. Это будет сопровождаться истерикой и продолжительным плачем. Если этот страх не устранить изначально, он действительно перерастет в фобию. И также начнут развиваться смежные фобические расстройства – страх одиночества, смерти.

Страх потерять близкого, любимого человека, остаться незащищенным появляется из-за детских травм, таких как сексуальное или моральное насилие, постоянные унижения со стороны сверстников или родителей, нападки одноклассников и т.д.

Прочие причины, из-за которых развивается боязнь потерять близких: развод родителей, смерть родственника, длительное отсутствие отца.

Бывает, что ребенка пугают старшие братья или сестры. Они утверждают, что ночью малыша украдет какое-то чудовище и заберет от мамы. В результате у ребенка возникают паника, ужас и истерика. Если матери долго нет, может начаться паническая атака.

Еще одна причина – наблюдение за тяжелой депрессией после расставания. Обычно объектами наблюдения являются старшие браться или сестры, которые переживают потерю любимого человека. Они агрессивно настроены против всех. На любые упреки отвечают гневом. Ребенок это видит и запоминает реакцию близкого человека. В будущем он может избегать любых любовных контактов, которые ассоциируются у него с болью, разочарованием и боязнью утраты.

Когда человек пребывает в подростковом или юношеском возрасте, возможен личный опыт болезненного расставания. Он зацикливается на одной личности и очень тяжело переживает потерю близкого человека.

Другая ситуация, когда люди встречаются или живут вместе несколько лет. Они привязываются друг к другу и уже не представляют жизнь по отдельности. Некоторое время им хорошо вместе, но в один момент все рушится и приходит пора расставания.

Другие причины возникновения страха:

Фиксирование внимания на негативе. Внутренняя дрожь уже не является нормальной и человек по любому поводу начинает паниковать. В любом действии видит только плохой, негативный исход.
Заниженная самооценка. Девушка начинает ревновать парня и считает, что он вскоре обязательно заведет любовницу. У нее появляется чувство вины перед любимым. В результате развиваются навязчивые мысли. Она любыми манипуляциями пытается удержать супруга, вызывая к себе чувство жалости. Если страхом потери страдает мужчина, он начинает чрезмерно контролировать свою любимую. Запрещает поздно выходить из дома, заставляет сменить стиль одежды на очень сдержанный, часто звонит или пишет СМС.
Новости в СМИ. Последнее время сообщения о гибели или пропаже людей появляются все чаще. Очень эмоциональные люди начинают переживать за близких и родных. Пытаются контролировать каждый их шаг, чтобы уберечь от опасности, но из-за этого ситуация может только усугубиться, а контакт нарушиться.

Некоторые причины связаны с особенностями и личными качествами человека. Страх потерять человека возникает у людей с чрезмерной эмоциональностью, мнительностью. Он также часто проявляется у людей, имеющих трудности с доверием. Они боятся, что человек их обманет и начинают беспричинно переживать.

Борьба со страхом и возвращение к гармонии

Аутофобию можно назвать вполне излечимым недугом. Борьба со страхом в домашних условиях возможна. Для этого можно использовать советы близких, медитацию, простейшие техники аутотренинга, эффективные методы релаксации. Однако в тяжелых случаях рекомендуется посещение психолога. Верующим людям хорошо помогают общение со священником и надежда на то, что по воле Божьей болезненного расставания с партнером не произойдет.

Необходимо сразу настроиться на то, что победить аутофобию непросто. Может потребоваться несколько месяцев для достижения желаемых результатов. Главное – не терять присутствия духа, сохранять спокойствие и активно бороться со страхами.

Чтобы обрести былую гармонию, нужно уметь «отпустить» ситуацию и принять мир таким, какой он есть

Известно, что в большинстве случаев страх навсегда потерять связь с любимым человеком не имеет никаких реальных оснований. Однако, он может существенно ухудшить качество жизни больного. Избавиться от проблемы без психотерапевта вряд ли получится, поэтому откладывать визит к специалисту и бояться лечения не стоит.

Аутофобия

Даже людям, не сведущим в психологии, полезно знать о том, как называется страх потерять близких людей, потому что эта проблема встречается довольно часто. Боязнь потерять любимого человека – фобия, как называется это расстройство, знают далеко не все. В психологии принято обозначать этот вид эмоционально-психического расстройства термином «аутофобия» (от греческого корня «аутос» – «обособление», «изоляция»); тот же корень имеет слово «аутизм». Человек, страдающий от этой болезни, боится:

Смерти или серьезной болезни родных;
Длительного расставания с близким человеком;
Конфликтов или ссор, способных привести к окончательному и бесповоротному разрыву;
Того, что партнер или друг разорвет отношения по собственной инициативе, выбрав другого человека.

Пациент, страдающий аутофобией, может испытывать вспышки гнева и необоснованной ревности. Еще один распространенный признак заболевания – попытка манипулировать людьми с целью удержать их. Например, пациент может умело симулировать сердечный приступ, чтобы супруг (партнер, друг) не уходил.

Тот, кто страдает аутофобией, неосознанно отравляет жизнь не только себе, но и окружающим. Если расстройство не лечить, у пациента постепенно портится характер; он становится мнительным, склонным к истерикам по любому поводу, начинает проявлять немотивированную агрессию на почве ревности или тревоги.

Грань между обычным страхом и фобией

гомеопатия

Есть множество гомеопатических средств, которые призваны улучшить симптомы страха потери. Какое из этих лекарств используется для каждого отдельного пациента, зависит от качества тревоги и факторов улучшения и ухудшения.

Например, Aurum (D12) используется у пациентов, которые из-за страха потери отказываются от социальных контактов и чувствуют, что их страх одолел их.

С другой стороны, Pulsatilla используется с разной степенью эффективности, особенно у женщин, для которых страх потери связан с сильным страхом отношений.

Анакард (D12) в основном используется из-за страха потери, связанной с перенапряжением, как, например, в случае страхов, связанных с работой.

Советы

Осознайте, что имеете страх. Сядьте в уютном тихом месте, оставшись наедине с собой, попытайтесь на листке бумаги написать, по какой причине вас это пугает. Возможно, вас страшит одиночество. Если это так, то задумайтесь, почему вам так страшно быть одному, и так далее разматывайте клубок в поисках истинной причины страха потери.
Научитесь быть целостной личностью, независящей от кого-то, быть самостоятельным индивидом. Недопустимо ощущать себя дополнением второго человека, в паре должны быть партнеры, равноправные, целостные и независимые. Никто никому не должен говорить, что делать, как себя вести

Важно уметь выстраивать личные границы, заниматься тем, что вам интересно, а не прогибаться под кого-то. Иначе будут иметь место зависимые отношения, а не здоровый союз.
Иногда справиться со страхом можно, представив, что то, чего вы боитесь, уже свершилось

Попытайтесь ощутить, какие эмоции будут присущи вам в этот момент. Продумайте, как правильно поступить в такой ситуации, чтоб не опустить руки, не расклеится, а продолжить нормально жить.
Если вы уверены, что состоите в здоровых отношениях, то можете поделиться своими опасениями со своей второй половинкой. И иногда достаточно все обсудить со своим любимым человеком, чтоб не осталось и следа от нахлынувшей боязни. Время для такой беседы необходимо выбирать подходящее, когда вы можете остаться наедине, в спокойной обстановке, ничего не будет вас отвлекать.
Помните о том, что ваша жизнь — самая ценная, не нужно зацикливаться на людях, которые оказались рядом в данный момент. Если даже так случится и ваш партнер уйдет, значит, этот человек не тот, кто вам нужен, вы еще в поиске своей второй половинки, ваше счастье еще впереди. Недопустимо, даже мысленно, ставить на себе крест.
Если вас пугает расставание с партнером ввиду имеющегося страха смерти, потери близких, то нужно проработать эту фобию. Важно осознать, что смерть, возможно, является началом новой жизни или, что после ухода люди попадают в лучшее место. Если самостоятельно проработать эту фобию не удается, стоит обратиться к психологу или психотерапевту.
Занимайтесь аутотренингом, программируйте себя на положительные эмоции. Если ощущаете сильную тревожность, начните принимать успокоительные препараты или травяные настои (по рекомендации врача).
Для расслабления используйте свечи с аромамаслами, принимайте ванну с добавлением эфирных масел или травяных настоев, в частности ромашки или мелиссы. Также можно заниматься духовными практиками, которые позволят заглянуть в свой внутренний мир и расслабиться. В этом вам помогут медитация или йога.
Иногда самостоятельно проработать зародившуюся фобию очень сложно. В такой ситуации стоит обратиться к опытному специалисту. Психолог или психотерапевт выявит истинную причину происходящего, подберет, подходящий конкретно вам, способ исцеления, при необходимости назначит препараты, способствующие снятию нервного напряжения.

Научитесь не думать о будущем, живите тем, что вас окружает в данный момент, решайте проблемы по мере их поступления.

Важно понимать, что страхи не рождаются на пустом месте, вашей боязни однозначно что-то предшествовало и нужно с этим разобраться. Определившись с причиной, выберите подходящий план действий по избавлению от развившейся боязни

Если справиться самостоятельно не удастся, обращайтесь за помощью к опытному специалисту.

Советы психолога по преодолению страха отказа

Начинают с анализа собственного поведения. Тот, кто ожидает отказа, отчаянно нуждается в любви. Вместо честного разговора в дело идут манипуляции, которые унижают участников этой драмы и делают страх отказа станет сильнее.

Важно честно признаться себе, что подобные ситуации случаются, и навсегда отказаться от них:

Трюки с жалостью. Это демонстрация своих страданий от беспомощности. Предполагается, что манипулятора должны любить, потому что он не может о себе позаботиться.
Трюки с несправедливостью. Это перечисление всех своих добрых дел за всю историю знакомства и намеки на то, что взамен нужно дать любовь, заботу и благодарность.
Трюки с подкупом. Здесь за свою любовь, верность и заботу предполагается получить контроль над жизнью другого, чтобы он отказался от своих интересов, привычек и привязанностей.

Следующим шагом станет преодоление страха перед отказом. Нужно составить список 100 мелких и серьезных просьб и выбрать 100 разных человек. Это могут быть друзья, родственники, одноклассники, чиновники разных учреждений или незнакомцы на улице. На эксперимент уйдет неделя или месяц — это не принципиально. Цель: научиться не придавать значения отказам и вести учет удовлетворенным просьбам.

Далее психологи советуют заняться повышением своей самооценки. Как только человек перестанет себя отвергать, другие увидят в нем массу достоинств.

А если вы боитесь не расставания, а смерти близкого?

Схожая, но все же иная ситуация – если вас посещают мысли «боюсь потерять близких». Как преодолеть этот страх, если он касается смерти, а не расставания?

Иногда это тоже связано с выученной беспомощностью и инфантильным желанием во всем полагаться на партнера. Страх того, что он может внезапно умереть, в этом случае сродни страху увидеть смерть своих родителей (что, по естественным причинам, более вероятно).

Но все-таки подобного рода страхи имеют обычно более специфические «катализаторы». Это может быть, например, уже пережитая чья-то смерть или рискованное поведение человека, за которого вы тревожитесь – его опасная работа, экстремальное хобби, манера игнорировать правила безопасности и т.д.

В таких случаях нужно поработать с психологом или психотерапевтом

Особенно важно избавиться от этой фобии, если под соусом «я тебя люблю и хочу тебе безопасности» вы начинаете ограничивать и подавлять близкого своей удушающей заботой

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Дарья Блинова. Подробнее про авторов сайта.

Начните искать новую работу

Как и любая другая фобия, страх потерять работу очень сложно объяснить логически. Дело в том, что он действует из подсознания, прямиком опираясь на инстинкт самосохранения и выживания. Чтобы убрать страх или хотя бы понизить его до приемлемого уровня психологи советуют начать поиски новой работы. Да-да, именно так.

«Если вы наемный сотрудник, то вас держат на работе только по одной причине. Из 100 рублей, которые вы приносите начальнику, вы забираете только 5. Как только вы захотите 20 – вас уволят…

…Чтобы уйти с плохой работы – договоритесь с собой, ведь все в ваших руках.

Вы найдете себе другую работу рано или поздно, это вопрос времени, но вы должны быть к этому готовы. А вот к тому, чтобы постоянно терпеть неприятное поведение других, нельзя быть готовым. Это еще больше увеличивает в вас страхи. Чем больше вы соглашаетесь с ситуацией, которая вас убивает, тем больше культивируете свои тревоги».

Конечно, мы не призываем вас сразу уволиться. Нужно всего лишь восстановить уважение к себе как с специалисту и понять, что потеря работы — это не конец света. В нашем мире за один-два месяца можно найти работу практически в любой сфере деятельности, если вы являетесь опытным специалистом.

Мы притягиваем тех кем сами являемся. Ключи судьбы. Каких людей я притягиваю в свою жизнь и почему

Нумерология по Таро очень хорошо и понятно рассказывает о том, какие типы людей мы притягиваем в свою жизнь и каких отношений мы можем ждать. В итоге становится понятно, что притягиваем мы именно то, что есть внутри нас: каждый человек, каждое обстоятельство жизни служит прямым отражением нашим сознательных и бессознательных установок. Мало того, все эти люди и события служат сигналами на нашем пути, указывая дорогу и сообщая о проблемах, ошибках, состояниях.

Окружающих нас людей можно воспринимать как зеркало («Гляжусь в тебя, как в зеркало») и это даёт возможность лучше понять самого себя, ведь самостоятельно в себе разобраться порой просто невозможно. А тут пожалуйста — не просто человек или ситуация, а ПОДСКАЗКА! Иногда не просто подсказка, а прямое свидетельство того, кем ты являешься на данный момент времени.

Поэтому ответ на вопросы: «Почему в моей жизни встречается именно такой тип мужчин?» и «Как создать такие отношения, которые я хочу?» прост. Загляните в свою душу. Изучите свои внутренние установки и научитесь читать по людям, которые присутствуют в вашей жизни и событиям.

Конечно, проще всего обвинить зеркала в том, что они кривые. Но тут стоит вспомнить народную поговорку «На зеркало неча пенять, коли рожа крива». Человеку необходима обратная связь — те, кто корректирует его поведение, наставляет на путь истинный, открывает глаза и уши; те, кто отзеркаливает его состояния и мысли, ожидания и неверные поступки. Всё, что нас окружает, — тонкий камертон нашего внутреннего состояния. При этом вовсе не обязательно с интенсивностью параноика цепляться за каждое зеркальное отражение. Достаточно присмотреться к главным своим зеркалам. К тем, с кем мы находимся в близком контакте каждый день своей жизни. Присмотреться, почувствовать эту тонкую обратную связь и улыбнуться им, чтобы они в ответ улыбнулись нам. Помните, как это сделал крошка-енот в старом детском мультике: он просто улыбнулся тому, кто сидит в пруду!

После этого лирического вступления переходим к практике нумерологии по Таро. Мы с вами уже изучили как рассчитать Путь Души. Кроме того, что этот код показывает наши склонности, таланты, возможности для развития, он ещё и показывает то, каких людей мы притягиваем в свою жизнь. Вернее, какую-то часть людей. Потому что есть ещё Путь развития Личности, Предназначение по Судьбе, Кармическая задача, Внутренние мужчина и женщина. И все эти коды в свою очередь тоже ярко показывают нам, каких людей мы призовём в свою жизнь. И даже не просто каких, а станет понятно почему и зачем мы их притягиваем.

Знакома ли вам такая ситуация, когда все ваши отношения разваливаются по тем или иным причинам? Если знакома, то посмотрите, присутствует ли в ваших кодах энергия 7, 11, 12, 13, 15 и 16. Все эти энергии в минусе могут создавать разрушительные отношения, притягивать к вам людей, которые так или иначе могут разваливать вашу жизнь если не по всем фронтам, то некоторые сферы вашей жизни тоже будут перевёрнуты с ног на голову или потребуют каких-то действий с вашей стороны. Иногда и любые другие энергии могут становиться разрушительными, если уходят в глубокий минус. Например, мужчина с четвёртой энергией может становиться настоящим деспотом, самодуром, когда всем домашним приходится ходить на цыпочках и разговаривать шёпотом.

Как вы уже поняли, такой мужчина появился в жизни женщины не просто так. Он может отражать поведение её отца, а может показывать личные черты характера этой женщины, такие как властность, категоричность, желание держать семью в ежовых рукавицах. Точно так же, если мужчина с третьей энергией становится неспособным принять самостоятельно ни одно решение, становится ловеласом или маменькиным сынком, то это также говорит об искажении данной энергии и необходимости привести её к гармонии.

Итак, всё довольно «просто»: мы притягиваем в свою жизнь таких людей, какими по сути являемся сами. И если мы хотим что-то изменить в своей жизни, то нужна большая работа над собой.

Как люди учатся благодаря инсайтам

— Насколько инсайт важен для обучения?

— В любом инсайте есть эмоция, и она бывает весьма полезна для подкрепления обучения. Это чувство, что ты вдруг что-то понял, во что-то «въехал», — просто неотъемлемая часть эффективного обучения. Инсайт применим, например, в проблемно-ориентированном обучении, при котором ты не просто излагаешь готовые решения, а ставишь перед аудиторией проблему, которую учащиеся должны попробовать решить. Причём эффективнее будет, если они будут понимать, почему эта задача трудна, что в ней такого, что не позволяет её решить тривиальным способом, в чём конфликт.

Фото: Stokkete / Shutterstock

— А существует ли самостоятельная теория обучения на основе инсайта?

— Были попытки построить такую теорию. Например, американский исследователь Стеллан Олссон несколько лет назад написал книгу про глубокое обучение, где предположил, что существует два вида научения: монотонное и немонотонное.

Что такое монотонное научение? Когда с тобой происходят повторяющиеся события, изо дня в день ты повторяешь одно и то же и постепенно этому учишься. Например, ты каждый день ездишь на велосипеде, и с каждым разом получается всё лучше и лучше.

Что такое немонотонное научение? Мы живём в изменяющемся мире. Если бы человек обучался всегда только монотонно, то был бы совершенно не способен приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам. Ему нужен какой-то дополнительный механизм резкого изменения своего опыта. Как раз эти резкие изменения Олссон называет немонотонным научением — и инсайт к ним относится.

— Что ещё можно сюда отнести?

— Например, переосмысление своих убеждений. Ты всю жизнь верил в одно, а потом вдруг понял, что всё было не так, всё переосмыслил. Почему происходит это изменение убеждений, переструктурирование опыта? Дело в том, что обычно наш опыт фрагментарен. Допустим, у нас есть какие-то школьные знания, а есть убеждения, основанные на опыте и здравом смысле. Они на самом деле иногда могут противоречить друг другу, но в принципе, поскольку это часто непересекающиеся убеждения, у нас не возникает никаких внутренних конфликтов. Мы замечаем нестыковки, противоречия в своих знаниях лишь в редкие критические моменты. Инсайт происходит как раз в такие моменты, когда наши хорошо выученные решения не работают в новой, необычной ситуации. Так инсайт становится поводом для обучения.

— Насколько важно для обучения личное переживание, с которым связан инсайт? Когда не кто-то другой за тебя всё разобрал по полочкам, а ты сам вдруг понял что‑то сложное?

— Если человек сам пришёл к какому-то выводу, то однозначно это понимание будет гораздо более глубоким. Когда преподаватель или, скажем, автор книги о чём-то рассказывает, они приводят примеры, которые понятны им самим. Но это совершенно не значит, что эти примеры поймёт читатель или слушатель. А инсайт помогает структурировать личный опыт, который у каждого индивидуален.

Фото: Matej Kastelic / Shutterstock

Случайные встречи — вовсе не случайность

Случайно встретили кого-то на улице и разговорились с этим человеком? Считаете это случайностью? На самом деле это вовсе не так — попробуйте подумать над тем, зачем вселенная свела вас именно с этим человеком, и именно сейчас.

Более того, каждая из таких встреч тоже является причиной для чего-то нового. Для того, чтобы встретиться с кем-то новым, или же давно знакомым, и узнать что-то до этого неизвестное, всегда есть причина.

Случайность — всего лишь иллюзия.

Наше прошлое, настоящее и будущее неразрывно связаны между собою. И хотя мы не всегда понимаем причины всего, что с нами происходит, эта причина всегда есть — и рано или поздно мы ее начинаем понимать.