Мам, мне страшно! как помочь ребенку справиться со страхами

Что делать, если ребёнок постоянно бросает кружки?

Такое действительно случается. Причин тому может быть много:

• у тренера слишком завышенные требования;
• у ребёнка есть какие-то страхи, но он не решается о них сказать: например, его задирают другие ребята или он боится не стать лучшим и тем самым не угодить родителям;
• он стесняется;
• у него не получается выстроить коммуникацию с другими детьми;
• он сильно устаёт и не выдерживает нагрузку.

Постарайтесь понять, что именно не нравится вашему ребёнку, и предметно решайте проблему.

Чтобы выбрать кружок не наобум, а осознанно, знакомьте ребёнка с разными сферами. Уже с 12 лет можно более детально рассказывать об особенностях разных профессий. Попросите своих друзей рассказать о том, как проходит их рабочий день, почему они выбрали эту профессию и что в ней самое интересное, какими навыками нужно обладать, чтобы реализоваться в той или иной сфере. Живой пример и рассказ лучше пробудят интерес ребёнка.

Профилактика вывиха руки у детей

Родителям необходимо провести с ребенком профилактическую беседу и постараться объяснить ребенку, что чрезмерная активность может привести к травмам и болезненным последствиям.

Для детей, которые занимаются контактными видами спорта, следует позаботиться о приобретении соответствующей защитной амуниции (налокотники, наколенники). Рекомендуется также выбирать виды спорта, способствующие развитию и укреплению опорно-двигательного аппарата.

Важный профилактический метод — правильное сбалансированное питание, включающее в себя продукты, которые обеспечивают растущий организм питательными веществами, витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормального развития опорно-двигательного аппарата.

Синдром гиперактивности — мнение медиков

Как развить здоровую самооценку у ребёнка

Самооценка — это оценка человеком самого себя: своих возможностей, качеств и положения среди других людей. Существует общая и частная самооценка. Общая отражает уровень самоуважения, принятие или непринятие себя в целом. А частная — это мнение человека о своих успехах в разных видах деятельности.

Самооценка ребёнка складывается из обратной связи, которую он получает от окружающих.

Одна из частых родительских ошибок — это навешивание ярлыков, то есть стремление по каким-то отдельным качествам и поступкам судить о личности и будущем ребёнка. Часто мы делаем это неосознанно. Стремимся дать ребёнку обратную связь, но не умеем сделать это правильно, и получается что-то вроде: «Мда, ты для спорта явно не создан», «Ты в математике не преуспеешь, у тебя совсем другие сильные стороны».

Ярлыки бывают не только негативными. Иногда родители стремятся «развить самооценку» своего ребёнка, давая ему слишком позитивную обратную связь: «Ты прирождённая балерина», «У тебя же такой слух, просто идеальный для скрипки», «У тебя невероятный талант». Это тоже вредно, потому что такие слова создают у ребёнка неадекватное представление о себе. В будущем, попав в коллектив других ребят, он может испытать большое разочарование.

«„Семейные“ профессии — когда в семье сформировалась династия, например врачей или юристов, — это тоже своего рода ярлык. Родители ждут, что ребёнок пойдёт по их стопам, а у него совсем нет тяги к этой сфере. Давление родственников будет мешать ребёнку выбирать деятельность по душе и тормозить развитие его способностей. И даже может привести к негативным последствиям: чувствуя давление со стороны семьи, ребёнок начнёт закрываться и может проявлять агрессию в ответ на принуждение».

Главный способ развивать в ребёнке здоровую самооценку — давать адекватную, информативную обратную связь на его действия.

Неправильная обратная связь, которая ухудшит самооценку

• концентрируется на негативном;
• описывает личность ребёнка, а не его действия;
• может содержать обесценивание стараний ребёнка;
• неинформативна: не понятно, что именно не получилось и как исправить ситуацию.

Пример неправильной обратной связи: «Ты вообще не стараешься! Никогда не можешь сделать нормально! Ну почему ты такой бестолковый!»

Правильная обратная связь, которая формирует стабильную самооценку и поможет ребёнку адекватно оценить свои сильные и слабые стороны

• концентрируется на успехах;
• описывает действия, а не личность;
• признаёт старания ребёнка, даже если успех пока минимальный;
• признаёт неудачи, но не катастрофизирует их;
• информативна: ищет, как можно исправить, как в следующий раз сделать лучше.

Примеры правильной обратной связи: «У тебя сегодня получается гораздо лучше, чем раньше!», «Я очень рада, что на этой контрольной ты решил четыре примера, в прошлый раз было три. Как тебе? Ты доволен результатом?», «Если нужна моя помощь, скажи, как тебе помочь?», «Согласна, неприятно получить плохую отметку. Что думаешь, как можно решить эту проблему?».

Как правильно давать обратную связь:

• оценивать действия ребёнка, а не его личность;
• отмечать то, что действительно получается;
• замечать, если у ребёнка есть свой стиль, свои особенности (решил задачу необычным способом, рисует необычные образы);
• учить сравнивать себя только с собой вчерашним, а не с кем-то другим.

Какая бывает боль?

Ноцицептивная вызвана повреждением тканей. Нейропатическая появляется при повреждении нервной системы. Третий вид не имеет названия, но эта боль возникает из-за неврологической дисфункции. Все три вида болевых ощущений люди испытывают по-разному. Боль бывает острая, пульсирующая, жгучая, стреляющая, ноющая, но в любом случае она приносит человеку лишь страдания, а в некоторых случаях приближает смерть. По словам Константина Пушкарёва, даже совсем маленькие дети могут испытывать фантомные боли. Например, если ребёнок испытал дискомфорт во время внутриутробного развития, эти ощущения могут повториться. Проблема с детской болью в том, что малыши почти до года не могут показать, где болит, а до двух лет не могут объяснить, как именно болит.

«Если совсем маленький ребёнок плачет, не исключено, что у него что-то болит. Первые действия мамы: взять его на руки, покачать, погладить, покормить и поговорить с ним ласковым, спокойным голосом. Родной запах мамы, успокаивающий голос, нежные объятия – всё это успокаивает малыша. В грудном молоке содержатся обезболивающие элементы. Надо помнить, что эмоциональное состояние мамы немедленно передаётся ребёнку. Если мама злится и переживает, ребёнок тоже будет плакать. Но потом придёт папа, возьмёт его на руки, погладит, поцелует и передаст ему успокоительный тестостерон. Таким образом, болевые ощущения и связанное с ними беспокойство постепенно пройдут», – рассказал Константин Пушкарёв.

Не всегда боль можно успокоить родительской любовью, и тогда в ход идут обезболивающие сиропы. Анальгетики для детей делятся на несколько категорий, и самыми безопасными и эффективными считаются парацетамол и Ибуфен, которые к тому же понижают температуру. У каждого из этих препаратов есть свои противопоказания и преимущества – например, до сих пор не доказано, безопасен ли парацетамол при длительном приёме, а Ибуфен нельзя давать детям младше трёх месяцев. Но врачи особо подчёркивают, что любой жаропонижающий и обезболивающий сироп необходимо давать ребёнку не по необходимости, а по схеме, описанной в инструкции к препарату, или по рекомендации врача. При этом малыши должны легко проглатывать лекарство, поэтому оно не должно быть в твёрдом виде. Идеальная форма – сироп. Ибуфен (ибупрофен) назначают детям при простудных заболеваниях, детских инфекциях, сопровождающихся повышенной температурой тела, гриппе, фарингите, при болевом синдроме: зубной боли/прорезывании зубов, головной боли, ушной боли и даже при поствакцинальных реакциях

Важно помнить про дозировку, которую легко соблюдать при помощи шприца-дозатора, и не превышать рекомендуемую норму для детей разных возрастов

Главное, запомните: ребёнку до 15 лет ни в коем случае нельзя давать аспирин. Сауле Сарсенбаева привела пример из своей практики: родители хотели побыстрее поставить на ноги простудившуюся 8-летнюю дочку и пичкали её всем, что нашли в аптечке. В итоге привезли малышку в реанимацию с кровотечением буквально всех органов: помимо внутреннего кровотечения кровь сочилась из глаз, носа, мочеиспускательного канала. Аспирин – очень действенное лекарство против простуды, но смертельное для детей, в том числе ещё не родившихся.

Как мне получить помощь, если я думаю, что у меня СДВГ?

Если вы думаете, что у вас СДВГ, и это негативно влияет на вашу жизнь, поговорите со своим врачом, который сможет направить вас к нужному специалисту. Чаще всего это общественная служба психиатрической помощи или специализированная служба нервно-психического развития.

К сожалению, нам известно, что некоторых людей не направляют на оценку наличия СДВГ. Это может быть связано с недостатком знаний об СДВГ у взрослых либо с тем, что симптомы считаются вызванными чем-то другим. К примеру, некоторым людям диагностируют психическое расстройство, например тревожность, депрессию или злоупотребление психоактивных веществ, хотя это объяснят лишь часть их трудностей. В такой ситуации СДВГ может остаться незамеченным.

Кроме того, листы ожидания для проведения оценки могут быть очень длинными, т. е. некоторым людям приходится долго ждать до тех пор, пока не будет поставлен диагноз. То, сколько вам придется ждать, может зависеть от того, где вы живете.

Синдром дефицита внимания: симптомы общие — проблемы разные

СДВГ является общей проблемой поведения. Дети с такой патологией имеют нормальный или близко к нормальному интеллект, а вот способность к обучению, поведенческие и эмоциональные факторы у них изменены. Детям и подросткам с синдромом свойственна гиперактивность, проявляющаяся в излишней суетливости и безрезультативности деятельности

Они неспособны сосредоточиться, недолго удерживают внимание, страдают перепадами настроения, импульсивностью, своеволием, отчужденностью, эксцентричностью. Им трудно учиться, ладить с другими людьми в семье и школе

Распространенность СДВГ достигает 10%.

В медицине СДВГ делится на три подтипа, в соответствии с основными функциями, связанными с расстройством: невнимательность, импульсивность и гиперактивность:

• Комбинированного типа;
• Невнимательного типа;
• Гиперактивно-импульсивного типа.

Это означает, что некоторые дети могут быть усидчивыми, но невнимательными, а некоторые не могут сфокусироваться на предмете именно из-за неумения усидеть на месте. Наиболее распространенный подтип — комбинированный, когда дети имеют признаки всех трех характеристик.

Всемирная организация здравоохранения в 1978 году объявила о «Международной диагностической классификации болезней Manual», 9-е издание. В соответствии с ней болезнь называется «синдром гиперактивности в детстве» и делится на четыре типа.

• Тип 1: простая гиперактивность и нарушения внимания. У пациента нет никаких очевидных поведенческих расстройств и задержки развития.
• Тип 2: с задержкой развития. У пациентов проблемы со связанной речью, неуклюжесть, трудности чтения и т.д.
• Тип 3: СДВГ с существенными поведенческими расстройствами, но без задержки развития.
• Тип 4: Другое.

Каждый родитель хочет, чтобы его дети росли здоровыми, но их успехи часто разочаровывают. И даже в хороших семьях подростки вдруг начинают капризничать, скандалить, убегать в компании и воровать. Все это — симптомы синдрома дефицита внимания! Проявляется патология, как правило, до 6 лет, а в школьном возрасте симптомы усиливаются, но с возрастом состояние постепенно улучшается. Какими именно признаками характеризуется синдром дефицита внимания и гиперактивности у взрослых и детей в зависимости от возраста, читайте ниже в разделе “Подробные симптомы и признаки”.

Важно! Поставить диагноз СДВГ можно только после того, как ребенок пошел в школу, так как анализировать его поведение нужно, убедившись в плохой обучаемости, и при наблюдении в разных ситуациях — дома и на уроках

Игра в молчанку

Культура невнимательности и распространение СДВГ

С развитием цифровых технологий наша способность концентрировать внимание сталкивается всё с большим количеством препятствий. Бесконечные уведомления в мессенджерах, культ многозадачности, клиповый формат потребления информации не позволяют вниманию задерживаться на чем-то одном, если не прилагать сознательных усилий к ограничению цифрового воздействия

Возникает вопрос: может ли чрезмерная подверженность воздействию цифровой среды провоцировать развитие симптоматики СДВГ и объяснять наблюдаемый рост его распространения?

Предварительный ответ на этот вопрос был дан в рамках недавнего исследования. В нем приняли участие школьники 15–16 лет, которые на момент начала исследования не имели симптомов СДВГ. На протяжении двух лет оценивалась частота, с которой подростки взаимодействовали с цифровыми технологиями. Через два года оказалось, что высокая частота взаимодействия с ними была сопряжена с повышенными рисками возникновения симптомов СДВГ. На статистически значимом уровне с симптомами СДВГ оказались связаны частота проверки социальных сетей, просмотр изображений и видео, прослушивание музыки, чтение блогов и т. д.

Важно подчеркнуть, что причинность у этого эффекта могла быть обратной: исходное наличие СДВГ, еще не проявившегося на момент начала исследования, но проявившегося по прошествии двух лет, могло повышать предрасположенность участников к интенсивной стимуляции посредством цифровых технологий. В связи с этим важно проведение дополнительных исследований

Почему дети боятся темноты

Как записаться к детскому травматологу

В нашей клинике работают квалифицированные врачи, которые имеют богатый опыт диагностики и лечения вывихов. Специалисты расскажут вам, как значительно снизить риски и уберечь ребенка от травм. К услугам пациентов — современное оборудование для диагностики и лечения различных видов травм. Для записи к специалисту на прием можно воспользоваться любым удобным способом:

• по телефону +7 (495) 995-00-33;
• на сайте клиники, заполнив специальную онлайн-форму.

Также на сайте можно уточнить стоимость предоставляемых услуг, увидеть перечень имеющегося оборудования, выбрать, у какого врача вы хотите проходить лечение. Обращайтесь, мы всегда поможем вам и вашим детям!

Статьи

20 Окт 2020

В современном обществе анорексия стала одной из глобальных проблем среди подростков, особенно среди девочек. По мнению экспертов, легкая форма расстройства имее…

15 Апр 2020

2020 год ознаменовался пандемией нового коронавируса SARS-CoV-2. Свое шествие по планете он начал с рыбного рынка в китайском городе Ухань в конце ноября 2019 года, охватив за неск…

13 Мар 2020

Воспаление, протекающее в тонкой кишке, называется энтеритом у детей.

12 Мар 2020

Как понять, какие способности есть у вашего ребёнка?

Для развития способностей очень важно своевременно заметить и определить способности ребёнка. Для выявления способностей ребёнка родителям нужно просто наблюдать за ним в период от рождения до 6-7 лет

В этом возрасте важно подмечать предпочитаемые виды занятий и способствовать разнообразию доступных видов деятельности. Если родители замечают, что из всего многообразия занятий ребёнок предпочитает или с большим желанием, увлечённостью и удовольствием занимается определёнными — это сигнал, что у ребёнка именно в этом направлении есть склонности. Поддержите их — расширьте это направление, сделайте его более разнообразным, запишите в кружок или секцию.

Какие способности есть у вашего ребёнка?

Внимательно наблюдайте за играми ребёнка, в них могут раскрываться артистические и лингвистические способности. Ребёнок любит конструкторы- присмотритесь внимательнее — он любит просто строить или конструировать, или это целый план застройки города?  Ребёнок копается в песке, земле, часами может сидеть и созерцать цветы, небо, пустоту.. возможно, это растёт маленький мыслитель или гениальный биолог

Посмотрите внимательно, что именно он делает — ищет сокровища, древние клады, останки динозавров и цивилизаций, или сажает семена и смотрит, как они растут, разглядывает, как червяк копает свой ход в земле? В каждом занятии может мыть несколько уклонов, поэтому важно внимательно наблюдать и обеспечить многообразие. При сопоставлении всех типов интересующих занятий и выявляются способности ребенка

В диагностике способностей ребенка могут помочь также психологи. Первоначально проявления склонностей могут замечать не только родители, но и сотрудники детских дошкольных учреждений.

Многие родители задаются вопросом: как распознать талант у ребёнка?  Талант — это вовремя замеченные и достаточно развитые способности. Способностей у каждого ребёнка может быть несколько

Будьте внимательны, настойчивы, замечайте склонности, развивайте способности своего ребёнка, и все его таланты раскроются в полном объёме! Важно помнить, что одна способность по мере раскрытия помогает раскрыться другим. Например, хорошие слуховые способности могут развиться в музыкальный или лингвистический талант

Музыкальный талант, в свою очередь, помогает в развитии логики и математических способностей и т.д.

Коррекция СДВГ

А одноклассники ребенка с СДВГ должны быть в курсе его особенностей?

Вопрос с одноклассниками нужно решать индивидуально. Дело в том, что дети терпимее относятся к особенностям своих сверстников. Толерантность у них, как правило, выше, чем у взрослых. Это родители могут сказать: «Ой, фу, мы не хотим, чтобы с нашими детьми учился такой трудный ребенок». В большей степени это, конечно, касается детей с серьезными проблемами, например, с синдромом Дауна или с аутизмом. Поэтому родителям ребенка с СДВГ стоит сразу поговорить о возможных трудностях на родительском собрании: «Вот у нас есть сын Вася, он хороший умный мальчик, но бывает, что он неправильно себя ведет, потому что у него СДВГ, но мы работаем над его поведением и ждем, что школа и другие родители нас поддержат».

Симптомы детской депрессии

Депрессии у детей до года

В этот период нужно быть внимательными к психосоматическим симптомам – проблемы со сном, отказ сосать грудь, расстройства ЖКТ. Младенец не может говорить, нужно смотреть на его поведение в целом. Заторможенные реакции, неспособность смеяться и радоваться, отстраненное выражение лица, отсутствие контакта, апатичность – возможные признаки депрессии, которые часто путают с аутизмом.

Депрессии у детей от года до 3 лет.

В раннем возрасте депрессия у ребенка проявляется большим количеством страхов (одиночества, темноты), регрессией в развитии. Такие дети могут сосать палец и грызть ногти, качаться на месте, избегать контакта глазами, наносить себе травмы. Еще симптомы – повышенная раздражительность, тревожность и плаксивость, привычка обращаться к родителям в третьем лице, длительное освоение самых примитивных слов и действий.

Депрессия у дошкольников (3-6 лет)

Депрессия у дошкольников выражается в стремлении к одиночеству, вялых движениях, нежелании играть, безынициативности в общении. Такие дети часто говорят о смерти, спрашивают родителей, зачем их родили, хмурятся, капризничают, проявляют суицидальные тенденции. К этому добавляются фобии, усложненная адаптация к детскому саду, проблемы со сном (ночные кошмары, бессонница), трудности с пищеварением, панические атаки.

Депрессии у детей в 7-10 лет

Здесь на все сказанное наслаивается нежелание идти в школу, плохая успеваемость, проблемы в отношениях со сверстниками, безразличие к происходящему. Младший школьник негативно оценивает себя, свою внешность, считает, что без него родителям будет лучше, чувствителен к чужим оценкам, жалуется на скуку. Депрессия также может проявляться в иррациональном чувстве вины, страхе не оправдать ожидания родителей, самообвинениях, отказе защищаться от нападок и критики.

Депрессия у младших подростков  (11-15 лет)

Депрессия у подростков проявляется в чувстве одиночества, отверженности, повышенной ранимости, желании умереть. Дети с депрессией в этом возрасте постоянно витают в фантазиях, читают книги по эзотерике, про потусторонние миры, рисуют пугающие картинки. Выглядят подавленными, не заботятся о гигиене и внешнем виде, не хотят заполнять свободное время общением и какими-нибудь хобби. У них нет друзей, могут быть конфликты с одноклассниками и родителями. Долго и много спят, неподвижно смотрят в одну точку, невнимательны к словам, рассеяны, отказываются от еды.

Депрессия у старших подростков (16-18 лет)

В старших классах проявление депрессии у детей имеет две формы – оппозиционное поведение (бунт, конфликты, хулиганское поведение, побеги из дома, разного рода зависимости, половая распущенность) и аскетический стиль жизни (пессимистический взгляд в будущее, отказ от учебы и прежних интересов, неверие в себя, ощущение бессмысленности происходящего, чувство неполноценности). При этом юноша может метаться от одной крайности в другую: на подъеме сил он будет бунтовать и вести себя агрессивно, на спаде – запираться в комнате и отказываться от контактов.

Общие черты для всех детей – преобладание плохого настроения (негативизм), двигательная заторможенность, плохая успеваемость в школе. Дети в депрессии имеют сниженный аппетит, часто жалуются на слабость, головные боли, нарушения сна. Могут не выносить громких звуков, быть обидчивыми, раздражительными, агрессивными, вступать в асоциальные группировки, употреблять алкоголь и наркотики. Проявляют недовольство миром и собой, не доверяют близким, предпочитают одиночество, убегают из дома.

Внимание к физическому состоянию

Физические симптомы, на которые нужно обратить внимание:

Признак	Возможные проблемы
Изменение аппетита или веса	Потенциальные проблемы с пищеварением, эмоциональные или физические проблемы
Частые боли или недомогание	Возможное наличие физической болезни или дискомфорта
Сонливость или беспричинная усталость	Возможные проблемы сна или эмоциональные причины
Повышенная возбудимость или нервозность	Возможное наличие стресса, недостаток физической активности или эмоциональные проблемы

Если у ребенка наблюдаются какие-либо из перечисленных признаков, стоит обратиться к педиатру или другому специалисту для консультации

Некоторые проблемы могут требовать дополнительных исследований или лечения, поэтому важно не откладывать визит к врачу

Вывих руки у детей: виды, причины, профилактика

В результате воздействия механических повреждений у ребенка может произойти нарушение в соединении суставов руки. Данная патология называется — вывих руки. При своевременном обращении к врачу вывих руки у ребенка не грозит критическим состоянием, чего нельзя сказать о застарелых вывихах. Если с момента получения травмы до обращения к специалисту прошло 2-3 недели, то лечение будет сложным и затяжным, не исключено хирургическое вмешательство.

Параметры классификации данного состояния.

По происхождению:

• травматические;
• патологические;
• врожденные.

По локализации может быть вывих:

• запястья руки у ребенка;
• локтевого сустава;
• плечевого сустава;
• пальца руки у ребенка;
• предплечья.

По объему поражения:

• частичный4
• полный.

По сложности:

• закрытый;
• открытый — сопровождается повреждением кожных покровов.

Как понять, что у знакомого мне человека есть СДВГ?

Друзья и родные могут замечать признаки СДВГ у тех, кого они знают. Канадский альянс ресурсов по борьбе с СДВГ (CADDRA) имеет полезный перечень признаков, которые могут указывать на то, что у человека, которого вы знаете, есть неподтвержденный СДВГ.

Проблемы с организацией. Например: неумение распределять время, пропущенные приемы, частые просроченные и незавершенные проекты.
Неустойчивая работоспособность или успеваемость.
Проблемы с управлением гневом.
Проблемы в семье или браке.
Отсутствие рутины. Например, нерегулярный сон.
Сложности с управлением финансами.
Аддиктивное поведение, например: употребление психоактивных препаратов, компульсивный шопинг или азартные игры

Частые несчастные случаи вследствие неосторожности или невнимательности.
Проблемы с вождением, например: штрафы за превышение скорости, серьезные дорожные происшествия или лишение водительских прав.
Вынужденное уменьшение рабочей нагрузки или сложности с завершением заданий по учебе.
Низкая самооценка или хроническая неуспеваемость.

Люди, у которых кто-либо из близких родственников есть СДВГ, также с большей вероятностью сами имеют СДВГ.

 «Я ценю свой мозг и в то же время испытываю сложности с ним. В этом вопросе для меня очень важен баланс. На это ушли годы, но я научилась распознать в себе сильные стороны, обусловленные моим нейротипом. Меня не устраивает описание только «недостатков». Мое отличие — это МОЙ собственный опыт». Клэр

Дополнительная информация и поддержка

В руководстве описываются вопросы распознавания, диагностики и лечения СДВГ у детей, подростков и взрослых. Руководство направлено на то, чтобы улучшить выявление и диагностику, а также повысить качество ухода и поддержки лицам с СДВГ.

• Информация для населения | Синдром дефицита внимания и гиперактивности: диагностика и лечение | Руководство | NICE — Информация для населения о том, чего ожидать, если у вас диагностирован СДВГ.
• Краткая информация | Синдром дефицита внимания и гиперактивности: диагностика и лечение | Руководство | NICE — Полное клиническое руководство по лечению и диагностике СДВГ.

Информация об СДВГ

• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — NHS (www.nhs.uk) — Информация от NHS об СДВГ, диагностике и лечении.
• СДВГ и психическое здоровье — Mind — Информация от благотворительной организации психического здоровья «Mind» об СДВГ и психическом здоровье.
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и управление транспортным средством — GOV.UK (www.gov.uk) — Информация от правительства об СДВГ и управлении транспортным средством.
• Руководство для работодателя по СДВГ на рабочем месте — Коалиция СДВГ Шотландии подготовила информацию в помощь работодателям для поддержки лиц с СДВГ на рабочем месте.

Благотворительные организации СДВГ

Ниже мы приводим информацию по некоторым благотворительным организациям, которые работают с людьми с СДВГ и для них:

• ADHD Aware — Support for Adult ADD, ADHD — ADHD Aware — Благотворительная организация, которой управляют волонтеры, некоторые из которых сами столкнулись с СДВГ, и которая предлагает информацию и встречи для поддержки.
• Home — ADHD Foundation: ADHD Foundation — Благотворительная организация для людей с СДВГ и другими физическими и психологическими расстройствами.
• Scottish ADHD Coalition — The Scottish ADHD Coalition — Благотворительная организация, оказывающая поддержку взрослым и детям с СДВГ в Шотландии, а также их родителям, опекунам и семьям.

Группы взаимопомощи

• Support | ADHD UK — ADHD UK организует группы взаимопомощи, информационные лекции и обсуждения в форме вопросов и ответов.
• ADHD support group meetings — ADHD Aware — ADHD Aware организует встречи групп взаимной поддержки для предоставления безопасного пространства. Такие группы предназначены для людей с СДВГ, их друзей и членов семьи.

Информация о благосостоянии

• Live Well — NHS (www.nhs.uk) — Информация от NHS о здоровом образе жизни.
• Mindfulness — NHS (www.nhs.uk) — Информация от NHS об осознанности.
• Sleep and tiredness — NHS (www.nhs.uk) — Информация от NHS о сне и усталости.

Профилактика вывиха руки у детей

Родителям необходимо провести с ребенком профилактическую беседу и постараться объяснить ребенку, что чрезмерная активность может привести к травмам и болезненным последствиям.

Для детей, которые занимаются контактными видами спорта, следует позаботиться о приобретении соответствующей защитной амуниции (налокотники, наколенники). Рекомендуется также выбирать виды спорта, способствующие развитию и укреплению опорно-двигательного аппарата.

Важный профилактический метод — правильное сбалансированное питание, включающее в себя продукты, которые обеспечивают растущий организм питательными веществами, витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормального развития опорно-двигательного аппарата.

Что делать, если у малыша поднялась температура?

1. Сначала температуру надо измерить при помощи градусника.
2. Если температура невысокая (38 градусов для новорождённых и 39 градусов для детей старше трёх месяцев), ничего предпринимать не нужно. Нужно продолжать наблюдать, измеряя температуру каждые два часа, не забывая поить тёплой водой.
3. Если температура выше, чем 38-39 градусов или держится долго, то нужно охладить ребёнка – в первую очередь раздеть и перенести в проветренную комнату, закрыв перед этим окна.
4. Вы охладили ребёнка, но температура не снижается. Попробуйте обтереть малыша ватным тампоном, смоченным обычной кипячёной водой или слабым водочным раствором. Спирт быстро испаряется, забирая с собой с кожи лишнее тепло.
5. Если всё вышеперечисленное не помогло, позвоните врачу. Скорее всего он назначит жаропонижающий сироп. Обязательно уточните дозу и частоту приёма и строго придерживайтесь схемы. Если после приёма препарата температура сразу снизилась, всё равно нужно придерживаться назначения педиатра.

Многие родители боятся детских судорог и не зря, потому что мозг запоминает эту реакцию организма на повышение температуры. При первых проявлениях судорог немедленно начинайте сбивать температуру. Константин Пушкарёв даёт совет от американских коллег: при высокой температуре искупать малыша в тёплой ванночке с температурой воды в 36,6 градуса. Нескольких минут хватит, чтобы вернуть малышу нормальную температуру тела и избежать судорог.

Ещё один момент, на который родителям стоит обратить пристальное внимание – как именно лихорадит ребёнка при повышенной температуре. Лихорадка бывает двух видов – розовая и белая

При розовой лихорадке расширяются сосуды, человеку жарко, всё горит. Это хорошая реакция на патогены, значит, организм активно избавляется от лишнего тепла. В первую очередь здесь хорошо помогают физические методы охлаждения, и зачастую до жаропонижающих препаратов дело не доходит. А вот белая лихорадка характеризуется повышенной температурой и бледной кожей. Здесь физические методы понижения температуры могут навредить. Малышу с такими симптомами может помочь только детский врач.

Что делать родителям и педагогам, чтобы у ребенка с СДВГ не развился комплекс неполноценности?

Как правило, ребенок попадает к психиатру уже на той стадии, когда у него начинают формироваться комплекс неполноценности, чувство вины. Потому что в школе и дома он постоянно слышит замечания: не болтай, не кричи, не размахивай руками, замолчи, сядь на место. Какие личностные качества будут формироваться у такого человека? Те, которые явно не будут помогать ему, когда он станет взрослым

Поэтому задача специалиста — обратить внимание родителей на поведение ребенка и дать им азы поведенческой поддержки, прежде чем они начнут заниматься с психологом

Что это могут быть за рекомендации? Например, делать ребенку меньше замечаний, не ругать его, а давать положительные подкрепления даже за небольшие достижения (можно вешать магнитики или наклейки на холодильник), помогать делать домашние задания, делать упражнения на концентрацию внимания, научить ребенка расслабляться и отдыхать, регулировать физическую и спортивную нагрузку.

Часто родители, видя, что у них гиперактивный ребенок и слушая окружающих («его надо загрузить побольше, чтобы он свою энергию тратил и уставал»), решают загрузить своего малыша спортом с утра до вечера. Это неправильно, так как чрезмерные нагрузки только истощают детей с СДВГ: несмотря на то, что они очень активны и подвижны, у них истощаемая психика, и они быстро утомляются.

Что делать родителям при обнаружении депрессии у ребенка?

Не спешите ставить собственный диагноз, это задача опытного психиатра. Если в жизни ребенка случились серьезные перемены (развод родителей, смерть близких, переезд, насилие, непринятие коллективом), он начал странно себя вести, говорить о смерти — отведите его к психологу, который проанализирует поведение и назначит терапию, выпишет курс антидепрессантов.

Что можно сделать?

• Говорите со своим ребенком, спрашивайте его о чувствах, желаниях, планах на будущее. Когда он делится проблемами – активно слушайте, отвечайте, помогайте найти решение, а не отмахивайтесь, мол, слишком мал. Вы должны участвовать в жизни чада, быть старшим опытным товарищем.

• Помогайте повысить его самооценку – чаще хвалите ребенка, замечайте его сильные стороны, дарите любовь и заботу. Признайте, что он отдельный человек со своими желаниями, не требуйте оправдывать ваши ожидания, не унижайте его, не давите своими оценками и недовольством. Почитайте литературу на тему возрастных кризисов и решения детско-родительских конфликтов.

• Когда ругаете ребенка – не обесценивайте его личность, говорите о фактах, недопустимости конкретного поступка. Разделяйте образ ребенка и его поведение.

• Не противоречьте своим словам, обещали – сделайте, требуете – соответствуйте. Если сами курите, ругаетесь матом, конфликтуете со второй половиной, глупо ждать от ребенка другого поведения.

• Постарайтесь создать дома комфортную поддерживающую атмосферу без истерик и конфликтов. Если в школе ребенку плохо – помогите изменить ситуацию или переведите в другое учебное заведение. Не перегружайте его кружками, обязанностями по дому, репетиторами, режим дня должен быть адекватным.

• Позвольте ребенку ошибаться, идти другим путем, реализовывать свои желания, а не ваши. Не требуйте от него того, что он дать не может, не навязывайте собственные комплексы и нездоровый перфекционизм (учиться только на пятерки, знать три языка, заниматься профессиональным спортом). Пусть живет в своем ритме, занимается тем, что ему самому интересно.

• Не игнорируйте слова ребенка, даже если кажется, что он не всерьез. При депрессии дети часто шутят на тему смерти, говорят о желании умереть, озвучивают способ суицида, но взрослые оборачивают все в шутку, списывают на трудный возраст или просто не слушают.

Депрессия в раннем возрасте проявляется соматическими нарушениями и задержкой в развитии, у дошкольников возникает много фобий и страхов, у младших школьников – плаксивость, сниженная работоспособность, у подростков и юношей – бунтарское поведение, негативизм. Будьте начеку, не упустите опасные признаки. Здоровья вам и вашему ребенку.

Плохое воспитание или генетика?

Как распознать вывих у ребенка

Прежде чем пытаться оказать ребенку помощь при вывихе сустава, необходимо точно убедиться, что неприятность, которая с ним приключилась — именно вывих, а не иная травма (просто ушиб, например, или наоборот — одна из форм перелома кости).

Как правило, на вывих у ребенка указывают следующие симптомы:

• Первый и наиглавнейший симптом вывиха — острая, резкая боль, которая возникает вследствие какого-то движения (например, ребенок резко дернул рукой или ногой, резко повернулся или «неудачно» приземлился при прыжке и т.п.) или внешнего давления на сустав.
• При попытке любого движения, связанного с областью травмы, боль будет заметно усиливаться. То есть, например, если вы подозреваете у ребенка вывих левого локтя или, например, плеча — то любое движение левой рукой будет вызывать усиление боли.
• Если речь идет о вывихе любого сустава конечности — то обычно сама конечность при этом занимает странное, неестественное положение: рука или нога слишком вывернуты в сторону или отведены от тела, и т.п.
• Ребенок плачет и жалуется на сильную боль, иногда дети начинают паниковать из-за того, что не могут пошевелиться из-за болезных ощущений.
• В области поврежденного сустава возникает припухлость и отек.
• Нередко при вывихе в конечности возникает онемение, расстройство чувствительности (если, например, при деформации кость пережимает нервные стволы).