Как наладить сон ребенка

Признаки гиперактивности?

Врачи выделяют три основных признаков гиперактивности:

1. Повышенная активность.

2. Нарушение внимания. Ребенок прерывает начатые дела на середине и не доводит их до конца, постоянно переходит от одного занятия к другому, не слушает, когда к нему обращаются, не может выдержать длительную воспитательную тираду до конца, собраться, поэтому избегает заданий, связанных с умственными усилиями, теряет вещи и бывает забывчив.

3. Импульсивность. Гиперактивные дети начинают отвечать, не дослушав вопроса, не способны дождаться своей очереди, часто вмешиваются и прерывают взрослых, не могут подчиняться общим правилам.

Гиперподвижный ребенок и ее причины

Детская гиперподвижность и ее причины

К внешним проявлениям гиперактивности относят невнимательность, отвлекаемость, импульсивность, повышенную двигательную активность. Чаще гиперактивности сопутствуют проблемы по взаимоотношению с окружающими, трудности в обучении, низкая самооценка. При этом уровень интеллектуального развития у детей не зависит от степени гиперактивности и может превышать показатели возрастной нормы. Первые проявления гиперактивности наблюдаются в возрасте до 7 лет и чаще встречаются у мальчиков, чем у девочек.

Говоря о гиперактивности, имеют в виду не выраженную патологию или криминальное поведение, а случаи, вполне укладывающиеся в популяционные распределения нормальных признаков и, следовательно, в представление о широкой вариативности форм индивидуального поведения и развития. Большинство детей любого возраста, обозначаемых педагогами как «трудный» воспитанник, родителями — как «трудный» ребенок, а социологами — как несовершеннолетний из «группы риска», принадлежит именно к этой категории.

У гиперактивных детей отмечаются некоторые поведенческие особенности: беспокойство (69,7%), невротические привычки (69,7%). Тики, назойливые движения, двигательная активность и неловкость и т.д. Дети, которые обнаруживают отдельные симптомы гиперактивного поведения или все их разнообразие, иногда просто избегают болезненных для них ощущений

Ребенку, который неспособен или не желает выражать сдерживаемые чувства, естественно, трудно быть спокойным и сосредоточенным, концентрировать внимание, хотя он не имеет при этом перцептивных и неврологических двигательных расстройств. Часто тревожные дети испытывают страх перед тем, что их заставят участвовать в какой-либо деятельности

Они постоянно переходят от одного занятия к другому и выглядят так, как будто они не способны остановиться на чем-нибудь одном или целиком сосредоточить свое внимание на избранном объекте. Такие дети — боязливые, раздражительные, тревожные — могут производить впечатление гиперактивных детей со всеми следствиями, вытекающими их этого ярлыка.

Существуют различные мнения о причинах возникновения гиперактивности:

У 10-25 % гиперактивных детей, отмечается наследственная предрасположенность к гиперактивности. Как правило, у гиперактивных детей кто-то из родителей был гиперактивным, поэтому одной из причин считают наследственность. Но до сих пор не обнаружен какой-то особый ген гиперактивности. Гиперактивность больше присуща мальчикам (пять мальчиков на одну девочку).

Гиперактивные дети часто рождаются у матерей, страдающих аллергическими заболеваниями, например сенной лихорадкой, астмой экземой или мигренью.

Проблемы, связанные с беременностью (стрессы, аллергия), осложненные роды также могут привести к гиперактивности у ребенка. Дефицит жирных кислот в организме.
Исследования показали, что многие гиперактивные дети страдают от нехватки основных жирных кислот в организме. Симптомами этого дефицита является постоянное чувство жажды, сухость кожи, сухие волосы, частое мочеиспускание, случаи аллергических заболеваний в роду (астма и экзема)

Можно предположить, что экологическое неблагополучие, которое сейчас переживают все страны, вносит определенный вклад в рост количества нервно-психических заболеваний, в том числе и СДВГ.

ВАЖНО СВОЕВРЕМЕННО ПРИСТУПИТЬ К ЛЕЧЕНИЮ ГИПЕРАКТИВНОСТИ И ГИПЕРПОДВИЖНОСТИ

Гиперактивный ребенок – это ребенок с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), неврологическими и поведенческими нарушениями, развивающимися в детском возрасте. Поведению гиперактивного ребенка свойственны неусидчивость, отвлекаемость, трудности концентрации внимания, импульсивность, повышенная двигательная активность и т. д. Гиперактивному ребенку требуется нейропсихологическое и неврологическое (ЭЭГ, МРТ) обследование. Помощь гиперактивному ребенку предполагает индивидуальное психолого-педагогическое сопровождение, проведение психотерапии, немедикаментозной и лекарственной терапии.

Чередовать нагрузку

Дети с гиперактивностью выполняют одно задание 5–15 минут. Если обычный ребёнок может заполнить целый лист прописей, то ребёнок с гиперактивностью — одну–две строчки. Поэтому задания нужно менять.

Врачи рекомендуют такую продолжительность занятий:

не более 15 минут, если ребёнку 3–4 года;
не более 20 минут, если ребёнку 4–5 лет;
не более 25 минут, если ребёнку 5–6 лет;
не более 30 минут, если ребёнку 6–7 лет.

Если малыш устал или капризничает, нельзя заставлять его заниматься. Лучше сделать перерыв и продолжить позже или на следующий день.

Если ребёнок увлёкся занятием, не нужно его отвлекать.

Диагностика СДВГ

Гиперактивный ребенок является пациентом детского невролога, детского психиатра и детского психолога. Согласно критериям, выработанным DSM в 1994 г., СДВГ может быть признан при сохранении у ребенка, по крайней мере, 6-ти признаков невнимательности, гиперактивности и импульсивности в течение полугода. Поэтому при первичном обращении к специалистам диагноз СДВГ не ставится, а проводится наблюдение и обследование ребенка.

В процессе клинико-психологического обследования гиперактивного ребенка используются методы интервью, беседы, непосредственного наблюдения; получение информации от педагогов и родителей с помощью диагностических опросников, нейропсихологическое тестирование.

Необходимость проведения базового педиатрического и неврологического обследования обусловлена тем, что за СДВГ-подобным синдромом могут скрываться различные соматические и неврологические расстройства (гипертиреоз, анемия, эпилепсия, хорея, нарушения слуха и зрения и мн. др.).

С целью уточняющей диагностики гиперактивному ребенку могут назначаться консультации узких детских специалистов (детского эндокринолога, детского отоларинголога, детского офтальмолога, эпилептолога), ЭЭГ, МРТ головного мозга, общий и биохимический анализ крови и т. д. Консультация логопеда позволяет провести диагностику нарушений письменной речи и наметить план коррекционной работы с гиперактивным ребенком.

Гиперактивность у детей следует дифференцировать от фетального алкогольного синдрома, посттравматического поражения ЦНС, хронического отравления свинцом, проявлений индивидуальных характеристик темперамента, педагогической запущенности, олигофрении и др.

Правила общения с гиперактивным ребенком

Давать задания на внимание

Внимание гиперактивного ребёнка важно регулярно развивать. Поэтому хотя бы два-три раза в неделю нужно включать в игры или занятия задания на внимание

Для развития подойдут такие задания:

«Найди отличие». Нужно взять две похожие картинки, которые отличаются несколькими деталями, и попросить ребёнка найти как можно больше отличий. Начинать лучше с трёх отличий, постепенно увеличивая количество.

«Что пропало?». Нужно взять игрушки или картинки, которые ребёнок сможет назвать, например машину, домик, медведя. Расположить их в ряд, попросить ребёнка назвать эти объекты и запомнить. После этого нужно попросить малыша закрыть глаза, а затем убрать одну игрушку или картинку. Когда ребёнок откроет глаза, ему нужно назвать, что пропало. Лучше начинать с трёх объектов, постепенно увеличивая количество.
«Глаза — уши — нос — рот». В эту игру можно играть не только дома, но и в дороге. Ведущий называет одну часть лица: глаза, уши, нос или рот — и показывает на неё указательным пальцем. Потом игра усложняется: ведущий называет одну часть лица, а показывает пальцем на другую. Например, называет глаза, а показывает на рот. Ребёнок показывает то, что услышит.
«Съедобное — несъедобное». Нужно бросать ребёнку мяч и называть что-то съедобное или несъедобное. Например, мяч, кукуруза, дом, земля, земляника, кастрюля. Ребёнок ловит мяч, если названный предмет съедобный, и отбрасывает, если нет.
«Домино». Нужно раздать по семь костяшек на каждого игрока, костяшку с одинаковыми с двух сторон картинками положить на середину стола. Игроки ходят по часовой стрелке, подбирая среди своих костяшек ту, которая подходит к одной из свободных сторон костяшек на середине стола.
Варианты костяшек: числа, геометрические фигуры, буквы, цвета, животные, транспорт, профессии, овощи, фрукты, ягоды.

Начинать нужно с простых лабиринтов и постепенно переходить к сложным

«Дубль», или «Доббль». В этой игре всем игрокам раздают равное количество карточек, а одну оставляют на середине стола. Игра сделана так, что на любой паре карточек найдётся один совпадающий предмет. Игроки находят, что совпадает из их стопки с карточкой посередине стола, называют предмет и кладут свою карточку сверху карточки в центре.Второй вариант — раздать по одной карточке всем игрокам, а на середину стола положить стопку. Игроки ищут совпадение на своей карточке с той, что лежит сверху стопки, называют предмет и забирают карточку себе.

Когда следует обратиться к специалисту?

Следует обратиться к специалисту, если истерики ребенка становятся чрезвычайно частыми, длительными или негативно влияют на жизнь ребенка и его семьи. Кроме того, если истерики начинают мешать здоровью ребенка, его образованию или социальному развитию, то это также является серьезным знаком для того, чтобы обратиться к специалисту. При обращении к специалисту, такому как психолог или педиатр, родителям могут быть предложены различные стратегии для управления истериками ребенка. Например, врач может порекомендовать провести тщательный анализ приема пищи, сна, и уровня физической активности ребенка, чтобы выяснить, есть ли какие-то физические факторы, которые могут спровоцировать истерики.

Совет второй — побольше движения

Гиперактивному ребенку обязательно надо выплеснуть свою энергию. Создайте же для этого подходящие условия:

Прогулки на свежем воздухе обязательны. Но не старайтесь заставить свое сокровище чинно прогуливаться «за ручку» в новых белых брючках. Пусть он бегает-прыгает-лазает и скатывается с горок. Вспомните дворовые игры из своего детства — и вам приятно окунуться в прошлое, и ребенок будет счастлив поиграть вместе.
Спортивная секция — очень неплохой выход. И для здоровья полезно, и для психики, и для воспитания привычки слушаться старшего, выполнять упражнения в правильной последовательности. Обязательно учитывайте интересы и возможности ребенка. Если у него «совсем не получается» или его поведение вызывает конфликты с тренером, может быть, стоит поискать другое занятие. Очень часто тот факт, что в каком-то виде деятельности СДВГ-шка оказывается «на коне», стимулирует его на более сдержанное поведение.
Дома тоже неплохо устраивать небольшие физкультминутки. Особенно если вы проводите какие-то развивающие занятия или выполняете школьную домашнюю работу. Усидчивость — не самая сильная сторона вашего ребенка, так что не стоит заставлять его долго корпеть над книжками. Позанимались — придумайте какую-нибудь игру, чтобы сбросить напряжение.
Приобретите домашний спорткомплекс. На нем ребенок не только сможет выплескиваться свою активность, но и стане более ловким, что позволит ему уберечься от возможных травм из-за своей непоседливости.

Коррекция СДВГ

Гиперактивный ребенок нуждается в комплексном индивидуализированном сопровождении, включающем психолого-педагогическую коррекцию, психотерапию, немедикаментозную и медикаментозную коррекцию.

Гиперактивному ребенку рекомендуется щадящий режим обучения (класс малой наполняемости, сокращенные уроки, дозированные задания), достаточный сон, полноценное питание, длительные прогулки, достаточная физическая активность. Ввиду повышенной возбудимости следует ограничивать участие гиперактивных детей в массовых мероприятиях. Под руководством детского психолога и психотерапевта проводятся аутогенные тренировки, индивидуальная, групповая, семейная и поведенческая психотерапия, телесно-ориентированная терапия, БОС-технологии. В коррекции СДВГ должно быть активно задействовано все окружение гиперактивного ребенка: родители, воспитатели, школьные педагоги.

Фармакотерапия является вспомогательным методом коррекции СДВГ. Она предполагает назначение атомоксетина гидрохлорида, блокирующего обратный захват норадреналина и улучшающего синаптическую передачу в различных структурах мозга; препаратов ноотропного ряда (пиритинола, кортексина, холина альфосцерата, фенибута, гопантеновой кислоты); микронутриентов (магния, пиридоксина) и др. В ряде случаев хороший эффект достигается использованием кинезиотерапии, массажа шейного отдела позвоночника, мануальной терапии.

Устранение нарушений письменной речи осуществляется в рамках целенаправленных логопедических занятий по коррекции дисграфии и дислексии.

Консультация с сопровождением VIP

Месяц индивидуальной работы с режимом и обучение самостоятельному засыпанию

Для кого?

Если вы предпочитаете персональное внимание к своим проблемам
Если понимаете, что вам нужна очень плотная поддержка консультанта
Если нужно решить проблему со сном комплексно: отрегулировать ритм дня и обучить ребёнка самостоятельному засыпанию с индивидуальной поддержкой консультанта

Чем поможет?

С помощью консультанта вы выстроите предсказуемый ритм дня
Разберётесь с проблемой сброса сна и короткими снами, ранними подъемами и гуляниями
Научитесь расслаблять ребёнка
Уберёте ассоциации на засыпание: уйдут висения на груди, качания, бесконечные пробуждения, чтобы попросить пустышку и т.д.
Малыш начнёт спать в своей кроватке
Получите индивидуальное внимание к своему ребёнку и его трудностям

Причины СДВГ

Специалисты затрудняются в определении точных причин синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Считается, что гиперактивность у детей может быть обусловлена генетическими факторами и ранним органическим повреждением ЦНС, которые нередко сочетаются друг с другом. Современные исследования указывают на то, что при СДВГ имеет место рассогласованность функционирования структур, обеспечивающих организацию произвольного поведения и контроль внимания, а именно — ассоциативной коры, базальных ганглиев, таламуса, мозжечка, префронтальной коры.

Генетический механизм СДВГ объясняется наследованием генов, регулирующих обмен нейромедиаторов (дофамина и норадреналина) в головном мозге. Вследствие дисфункции нейромедиаторных систем нарушается процесс синаптической передачи, что влечет за собой разобщение связей между корой лобных долей и подкорковыми структурами. В пользу данной теории указывает тот факт, что в лечении гиперактивности у детей эффективными оказываются лекарственные средства, способствующие высвобождению и торможению обратного захвата нейромедиаторов в пресинаптических нервных окончаниях.

В числе пре- и перинатальных факторов, детерминирующих развитие СДВГ, следует отметить различного рода неблагоприятные воздействия, способствующие развитию минимальной мозговой дисфункции у гиперактивного ребенка. Это может быть:

патологическое течение беременности и родов у матери (гестоз, эклампсия, угроза выкидыша, гемолитическая болезнь плода, стремительные или затяжные роды,
употребление беременной алкоголя или некоторых лекарственных препаратов, курение),
асфиксия, недоношенность, родовые травмы у ребенка и др.
инфекционные заболевания и ЧМТ, перенесенные в первые месяцы и годы жизни.

В формировании гиперактивности у детей не исключается влияние неблагоприятных экологических факторов, прежде всего загрязнения природной среды нейротоксикантами (свинцом, мышьяком, ртутью, кадмием, никелем и др.). В частности, доказана корреляция между повышенным содержанием свинца в волосах по данным спектрального анализа и уровнем гиперактивности, когнитивными и поведенческими нарушениями у детей.

Возникновение либо усиление проявлений СДВГ может быть связано с несбалансированным питанием, недостаточностью поступления в организм микронутриентов (витаминов, омега-3 жирных кислот, микроэлементов – магния, цинка, железа, йода). Усилению трудностей адаптации, поведения и внимания у гиперактивного ребенка способствуют неблагоприятные внутрисемейные отношения.

Игры для гиперактивных детей

15 способов, как успокоить гиперактивного ребенка

1. Попросите малыша вспомнить, как кричит корова, лягушка, собака. Или показать свою руку, нос, коленку. Ребенку постарше предложите сосчитать от 1 до 20, а потом от 20 до 1

2. Замри-отомри. Вариаций этой игры множество. Например, по команде «День» ребенок прыгает, играет. А по команде «Ночь» притворяется спящим. Или пусть малыш представит, что он мышка и бегает-играет, пока вы не скажете «Кошка идет!». Вместо словесной команды, можно давать звуковую – хлопать в ладоши или звонить в колокольчик. С детьми постарше поиграйте в «Море волнуется».

3. Шторм-штиль. Вариация предыдущей игры. Не требует полного замирания, но «штиль» – это тихие, плавные движения, шепот. Что такое шторм, думаю, не надо объяснять.

4. Договоритесь с малышом, что как только вы нажмете ему на нос, он сразу «выключится». Можно расширить эту идею, нарисовав пульт управления (или используйте ненужный пульт от телевизора). Нажимайте кнопку на пульте и говорите: «уменьшаю громкость (выключаю звук, включаю замедление)». Пусть ребенок выполняет команды.

5. Предложите ребенку представить, что он тигр на охоте. Он должен долго неподвижно сидеть в засаде, а потом прыгать и кого-то ловить. Или вместе с ребенком ловите воображаемых бабочек, к которым нужно медленно и очень тихо подкрадываться. Под каким-нибудь игровым предлогом, спрячьтесь вместе под одеялом и сидите там тихо-тихо.

6. Предложите ребенку представить себя китом. Пусть он сделает глубокий вздох и ныряет на глубину. Киту можно давать поручения плавать к разным материкам или искать что-то на дне.

7. Попросите ребенка закрыть глаза (если он согласиться, завяжите глаза платком) и сидеть неподвижно, ожидая определенного сигнала. Например, когда третий раз прозвенит колокольчик. Или попросите ребенка что-то сделать с закрытыми глазами (сложить пирамидку, поставить машинку на подоконник, собрать с пола кубики).

8. Попросите ребенка выполнить сложное движение, требующее сосредоточенности (провести пальцем по нарисованному лабиринту, провезти машину за веревочку между кеглями). За выполнение обещайте приз.

9. Попробуйте упражнение на чередования напряжение и расслабления. Например, можно двигать заведомо неподъемный диван, а потом падать и отдыхать. Или предложите малышу представить, что его и ваши ладошки – это снежинки. Пусть снежинки плавно падают на землю. А потом возьмите воображаемый снег с земли и с силой сжимайте руки в кулаки (лепите снежки).

10. Предложите игру. Вы говорите слово, а ребенок старается произнести это слово громче, чем вы. А потом, наоборот, попросите малыша говорить тише, чем вы.

11. Возьмите простыню или тонкое покрывало и плотно запеленайте «малыша»

Возраст ребенка значения не имеет, но важно, чтобы ему эта игра нравилась. Можете взять его на руки, покачать, спеть песенку

12. Возьмите салфетку (или листок дерева) и подбросьте вверх. Скажите ребенку, что пока салфетка падает, нужно как можно громче смеяться. Но как только упадет, следует сразу замолчать. Играйте вместе с ребенком.

13. Лучше еще крохой приучить ребенка, что когда вы расставите руки, он побежит к вам в объятия (знаю, многие родители так делают). Если это объятие будет приятным, к 3-5 годам привычка останется. Поэтому расставьте руки и когда ребенок к вам прибежит крепко-крепко его обнимите и задержите объятия на несколько секунд.

14. Предложите малышу бегать и прыгать, но при этом постоянно выполнять какое-то простое движение. Например, держать соединенными указательные пальцы или вращать кистью руки.

15. Сшейте мешочек величиной с ладонь и насыпьте в него 3-4 ложки песка или крупы. Предложите ребенку бегать, прыгать и безобразничать, удерживая этот мешочек на голове. Обещайте ему что-то приятное (угостить чем-то, поиграть или почитать), если мешочек не упадет, пока не прозвенит таймер (в зависимости от возраста, временной промежуток 1-5 минут).

Кроме достижения необходимого эффекта, эти игры также помогут малышу учиться себя контролировать

Не забывайте, что и родителям важно быть терпеливыми и не терять самообладания, поскольку ребенок берет с вас пример и чувствует и отражает ваше собственное состояние

Успехов вам и терпенья!

Составила педагог-психолог Сидорович Л.А.

Ход занятия психолога с гиперактивными дошкольниками

1.Вступление.

Цель: создание психологически непринужденной атмосферы.

Дети становятся в круг, держатся за руки, дарят друг другу улыбку, с помощью стихотворения желают всем добра.

2. Упражнение «Мое настроение».

Цель: активизировать детей к проявлению внутренней психологической активности.

Дети, стоя в кругу, выражают свои мысли относительно своего настроения.

3. «Правила радостного общения».

Цель: сориентировать детей на другой субъект, развивать восприимчивость, симпатию.

Дети вспоминают правила общения между собой:

— Не перебивать;

— Никого не обижать;

— Всем помогать;

— Улыбаться, быть вежливыми;

— Говорить друг другу комплименты;

— Если сделал что-то плохое — извиниться;

— Мириться.

4. Упражнение «Какого цвета мое настроение, на что он похоже».

Цель: способствовать развитию самопознания, выражение своих чувств.

Дети подходят к столу, где находятся разноцветные лепестки, выбирают лепесток который соответствует их настроению и составляют «Цветок настроения».

Психолог объясняет значение каждого цвета. Затем дети высказывают мнение, на что похоже их настроение, выбирают определенную карточку.

5. Игра «Интервью».

Цель: Развивать осознание собственного эмоционального состояния, умение выражать свои мысли.

Дети отвечают на вопрос:

«Когда бывает весело, радостно ….»;

«Когда бывает грустно ….».

6. Игра «Запрещенное движение».

Цель: развивать скорость реакции, умение соблюдать правила игры.

Дети стоят лицом к ведущему, под музыку дети повторяют движения, которые показывает ведущий. Затем выбирается одно движение, которое нельзя будет выполнять. Дети по очереди выполняют роль ведущего.

7. Упражнение «Цветные ладошки».

Цель: развитие наблюдательности, волевой регуляции, умение действовать по правилам.

Дети стоят лицом к ведущему. Когда взрослый поднимает красную ладонь «кричалку» — можно бегать, прыгать, кричать; желтую ладошку «шепотилка» — можно тихо передвигаться и шептать, на сигнал «молчанка» — синяя ладошка — дети должны замереть на месте и не двигаться.

8. Упражнение «Возьми себя в руки».

Цель: побуждать детей учиться умению контролировать импульсивные действия.

Психолог объясняет, что если дети чем-то обеспокоены, взволнованы, сердиты — хочется кого-то ударить, толкнуть, что-то разбрасывать, есть очень простой способ, чтобы взять себя в руки надо обхватить ладонями свои локти и сильно прижать руки к груди.

9. Музыкотерапия.

Цель: развивать эмоциональное ощущение музыки, творческого воображения и умения рассказать о своих чувствах.

Дети слушают музыкальный фрагмент и делятся впечатлениями о том, какие чувства вызвал характер музыки.

10. Упражнение «Спаси птенца».

Цель: формировать уверенность, умение прийти на помощь тем, кто в ней нуждается.

Дети представляют что у них в ладонях маленький, беспомощный птенец. Они его согревают своим дыханием, отдают свою любовь и тепло. Затем, когда он мысленно оживает, его выпускают на свободу (разжимают ладони, поднимая их вверх) и видят, как птенец радостно взлетает.

11. Упражнение «И я …»

Цель: расширить представление детей о мире человеческих чувств. Развивать умение и желание дарить тепло друзьям и любовь родным людям.

Психолог предлагает детям закончить предложение:

— Бабушка заболела, и я ….

— Маленький братик не может уснуть и я ….

— Упала сестренка и я ….

— Папа ремонтирует стул и я ….

— Дедушка отдыхает и я ….

— Мой друг печальный и я ….

— Приближается мамин праздник и я ….

— У меня есть конфеты и я ….

12. Упражнение «Психологическая похвала».

Цель: обеспечить положительную психологическую атмосферу в группе, удовольствие.

Я хороший, ласковый ребенок

И приветливый, добрый, интересный.

Я никогда не скучаю, я всем дарю радость.

13.Релаксация «Искорка доброты».

Цель: обучение детей приемам саморасслабления.

Психолог предлагает детям закрыть глаза, представить что от тепла их дыхания в ладошках появляется маленькая, теплая и ласковая искорка доброты, которая согревает их. Предлагает дунуть на нее и подарить искорку доброты всем присутствующим людям, а затем открыть глаза и улыбнуться.

14. «Прощание».

Дети образуют столбики из своих кулачков и с улыбкой говорят: «Всем, всем до свидания».

Лечение гиперактивности у детей

Установить режим дня и недели

Гиперактивный ребёнок не контролирует свои действия и часто не умеет ориентироваться во времени. Поэтому нужно определить распорядок дня и периодически напоминать ребёнку, чем заниматься сейчас и позже.

В распорядок дня нужно включить:

Часовые прогулки или занятия спортом, чтобы ребёнок выплеснул лишнюю энергию.
Двухчасовой дневной и десятичасовой ночной сон для отдыха нервной системы.
Получасовые-часовые творческие занятия для расслабления.
Часовые игры или разговоры с родителями, чтобы ребёнок мог высказаться и обняться.

Неправильно	Правильно
07:30 — подъём	07:30 — подъём
08:00–13:00 — математика, чтение, игры	07:30–08:00 — гигиенические процедуры
13:00–14:00 — обед	08:00–08:30 — завтрак
14:00–16:00 — сон	08:30–09:00 — математика
16:00–16:30 — полдник	09:00–09:30 — перерыв
19:00 — ужин	09:30–10:00 — чтение
21:00 — отбой	10:00–10:30 — перерыв
	10:30-11:30 — конструирование из лего
	11:30–13:00 — самостоятельная игра
	13:00–14:00 — обед
	14:00–16:00 — сон
	16:00–16:30 — полдник
	16:30–18:30 — прогулка
	18:30–19:00 — уборка в комнате
	19:00–19:30 — ужин
	19:30–21:00 — семейный просмотр мультфильма
	21:00–21:30 — гигиенические процедуры
	21:30 — отбой

Ребёнку с гиперактивностью легче воспринимать информацию визуально. По часам с секторами ему будет проще понимать, что он будет сейчас делать. Такой вариант подойдёт детям, которые хорошо ориентируются в часах или только учатся.

Часы с режимом дня можно нарисовать и раскрасить вместе с ребёнком

Причины детских истерик

Основные причины:

физические потребности — голод, жажду, усталость, болезнь;
эмоциональные потребности — неудовлетворенность желаний, разочарование, ревность, страх;
недостаток внимания к ребенку и разрыв связи с родителями;
слишком жестокое или строгое воспитание;
слишком высокие требования к ребенку.

К психологическим причинам относится отсутствие возможности к вербальному высказыванию недовольства. Кроме того, сюда стоит отнести подражание взрослым и сверстникам. Также истерика у ребенка бывает при наличии слабого и неуравновешенного типа характера.

Проблемы могут спровоцировать и взрослые. Это может быть гиперопека, неправильная система наказаний, ошибки в воспитании и нарушения личного пространства.

Иногда причины могут быть неясны, и ребенок может начать вести себя неадекватно без видимых причин. В таких случаях может потребоваться консультация психолога или педагога.

Разбавлять учёбу просмотром мульфильмов и играми

Занятия нужно не только чередовать, но и разбавлять отдыхом. Например, посмотреть короткометражный мультфильм или одну серию мультсериала.

Подойдут такие мультсериалы про активных героев:

«Новые приключения Винни-Пуха» — Тигруля;
«Маша и медведь» — Маша;
«Смешарики» — Крош;
«Губка Боб Квадратные Штаны» — Спанч Боб;
«Джинглики» — Бедокур;
«Лило и Стич» — Стич;
«Барбоскины» — Лиза Барбоскина;
«Четверо в кубе» — Жёлтый.

Мультфильмы большей продолжительности не подходят для коротких перерывов. Ребёнок не запомнит сюжет и какие события произошли с героями. Такие мультфильмы подойдут для субботнего вечера.

Полнометражные мультфильмы с активными героями для выходного дня:

«Гадкий я» — миньоны;
«Шрек» — осёл;
«Элвин и бурундуки» — Элвин;
«Аисты» — Лютик;
«Лило и Стич» — Стич;
«Суперсемейка» — Шастик.

Из-за рассеянного внимания ребёнку с гиперактивностью тяжело самостоятельно понять и запомнить сюжет. Поэтому родители могут помочь, задавая вопросы по сюжету.

Ещё гиперактивным детям сложно строить причинно-следственные связи. Поэтому родителям нужно задавать вопросы, например «Как ты думаешь, почему другие герои на него обиделись?» или «Зачем она пошла в лес?»

Просмотр мультиков можно заменить на короткую игру в течение 5–10 минут. Игры и игрушки нужно менять каждый день, потому что ребёнку с гиперактивностью быстро надоедает одно и то же.

Неправильно	Правильно
Дать ребёнку телефон или ноутбук с игрой.	Вместе найти в коробке с игрушками или в ящике с играми то, что интересно ребёнку.

Как справиться с истериками ребенка. Советы психологов центра

Разберемся, что делать, если ребенок устраивает истерики. Такое состояние является нормальным и не означает, что ребенок плохо воспитан.

Попробуйте понять, что вызывает данную проблему. Родители могут спросить ребенка, что произошло, и попытаться выяснить, что провоцирует такое поведение;
Не игнорируйте истерику. Малыш может испытывать страх и тревогу, и ему нужно понимать, что его эмоции важны;
Попробуйте создать тихое место или помещение, где малыш может укрыться во время истерического приступа;
Дайте ребенку пространство для самовыражения и общения. Предложите ему записать свои чувства в дневник или порисовать, чтобы лучше понять свои эмоции;
Не используйте насилие или внушение, чтобы контролировать истерику. Это может усугубить ситуацию;
Обратитесь за помощью к психологу или специалисту по развитию ребенка, если вы беспокоитесь о продолжительности или частоте истерик.

Как завершить гв без стресса?

Последние новости центра