Милый враг. что делать, если вы увязли в отношениях с абьюзером

Абьюзивные отношения всегда развиваются по кругу

Идеализация

Абьюзер возносит жертву до небес, окутывает нереальной заботой. Такому объему любви бывает трудно противостоять. В общении агрессор использует манипуляции, нарушает личные границы – слишком быстро признается в любви, слишком быстро завязывает отношения. Он может предложить вам съехаться или выйти замуж уже на второй день после знакомства.

Нарастание напряжения

Само собой, что никто не бывает идеальным. И тогда, когда перестает быть идеальным абьюзер, жертва воспринимает это как само собой разумеющееся. На проблемы, связанные с естественными бытовыми ситуациями, детьми, работой, агрессор реагирует крайне негативно, переносит ответственность на женщину, манипулирует обидами, угрозами, укорами. В этот период жертва может попытаться смягчить наказание, взваливая на себя больший объем работ и как можно меньше «доставая» абьюзера.

Насилие

Абьюзер, уже не скрываясь, легко и просто проявляет насилие, оскорбляя и унижая жертву, изменяет, занимается своими делами, не интересуясь ни женой, ни общими детьми, пропадает из дома без объяснений. Ответственность за свои косяки все чаще перекладывает на вторую половину: «Это ты меня довела», «Научишься себя нормально вести – буду нормальным», «До тебя я был нормальным человеком».

Примирение

Абьюзер понимает, что на предыдущем этапе он перегнул палку, а потому волнуется, что может остаться без донора, и вводит фазу «Примирение». Подарками, клятвами верности, обещанием измениться в лучшую сторону, газлайтингом: «Нет, я этого не говорил, тебе показалось», или «Нет, этого не было». Становится ли в этот момент абьюзеру стыдно? Нет. Эти действия всего лишь направлены на то, чтобы жертва не сбежала. Это хорошо отработанный механизм.

Медовый месяц

Для жертвы это самый легкий и одновременно самый тяжелый этап. Именно в этот период абьюзер может согласиться на консультацию у психотерапевта, помочь с ремонтом, с ребенком, свозить семью куда-либо. В этот момент он будет постоянно уверять женщину: «Благодаря тебе я меняюсь». Почему же это тяжелый этап для жертвы? Если круг повторяется бесконечно, то она знает, что эти радости ненадолго, скоро за пряником последует кнут.

После этого этапа круг замыкается. Причем этап идеализации вылетает из цикла, и за медовым месяцем сразу следует нарастание напряжения. Постепенно слова и поступки становятся не такими искренними, все этапы начинают пролетать на больших скоростях, пока жертва не наберется сил и смелости уйти от насилия. Либо сам абьюзер потеряет интерес к ней, переключится на другого человека, с более богатым потенциалом, более ему интересного.

Живём с тираном душа в душу: практические советы для жертв абьюза

Развод с абьюзером – необходимая мера, однако не всегда возможная. Женщины редко прочно стоят на ногах, ведь обычно финансовые и жилищные вопросы решает мужчина. Поэтому иногда уход от тирана практически невозможен, так как некуда идти или не на что существовать. Искать способы, как уйти от абьюзера, всё равно необходимо. Но пока вы ещё не сбежали, изучите правила безопасной жизни с таким мужчиной:

1. Не пытайтесь его изменить. Надо понимать, что абьюзеров невозможно перевоспитать. Психические отклонения этих людей не излечиваются. Не тешьте себя напрасными надеждами, снимите розовые очки: ваш муж никогда не изменится, и с его абьюзивными наклонностями вам придётся жить до тех пор, пока вы не решитесь от него уйти.
2. Не провоцируйте конфликты и игнорируйте провокации партнёра. В спорах рождается истина, но данное утверждение не касается конфликтов с тираном. Старайтесь поменьше возмущаться и ссориться с абьюзером. Таким поведением ничего не добиться, кроме усугубления ситуации. Наверняка вы уже достаточно изучили своего мужа и чувствуете, когда он готовит на вас очередное нападение. Лучший способ бороться с его садистскими наклонностями – игнорировать агрессивные выпады. Ваше безразличие сделает его попытки досадить вам бесплодными, после чего абьюзер, возможно, возьмёт тайм-аут и оставит вас в покое хотя бы на некоторое время.
3. Расскажите близким правду. Не скрывайте от родственников и друзей истинную сущность вашего супруга. Создав иллюзию видимого благополучия, вы можете лишиться поддержки и понимания близких вам людей. Если десять лет к ряду вы описывали деспотичного мужа как завидного мужчину, помощника и добряка, то ваши рассказы об издевательствах с его стороны будут выглядеть немного нелепо. Но это не должно вас останавливать в попытке открыть правду тем, кто в нужный момент сможет вам помочь.
4. Консультируйтесь с психологом. Жертвы абьюза часто имеют в арсенале психологические травмы, из-за которых и не могут разорвать порочный круг отношений с супругом-тираном. Работа с психологом даст возможность лучше понять себя, взглянуть другими глазами на партнёра и защититься морально от его нападок. Не стесняйтесь записаться на приём и излить душу специалисту. Возможно, что уже после нескольких сеансов вы поверите в себя и избавитесь от оков зависимости.
5. Получайте удовольствие от жизни. Зачастую в отношениях с абьюзером женщины перестают за собой ухаживать, не позволяют себе встречи с друзьями, не покупают приятные мелочи. Они боятся осуждения со стороны мужа и превращают свою жизнь в каторгу. За стенами вашего с супругом жилища есть много приятного и интересного, и, если вы не получаете удовольствия от совместной жизни с ним, ищите его в другом месте. Занимайтесь спортом, ходите на развивающие курсы, позволяйте себе походы в ресторан, покупку косметики. Вы женщина, поэтому должны любить себя и баловать, несмотря на наличие мужа-абьюзера.

Жизнь с тираном принесёт вам много боли. Вы должны быть готовы к любым неожиданностям, поэтому крепитесь, откладывайте средства на чёрный день и не рассчитывайте на просветление разума вашего супруга.

Кто такой абьюзер

Термин абьюз происходит от английского понятия «abuse», что означает «злоупотребление», «жестокое обращение». Соответственно, абьюзер — это тот, кто злоупотребляет силой, властью или влиянием, вредя окружающим.

Вред, который наносит абьюзер, может быть как физическим, так и психологическим. И если первый распознать просто, то моральное воздействие выявить гораздо труднее из-за того, что тиран часто создаёт иллюзию полной невиновности. Он может манипулировать чувствами другого человека, заставлять ощущать вину и совершать другие неочевидные действия.

Чаще всего от тирании страдают женщины. Простыми словами, обычно абьюзер в отношениях — это мужчина. Однако специалисты отмечают, что абьюзивные отношения не обязательно бывают только в паре мужчины и женщины. Они могут возникать между коллегами, друзьями, подругами, родителями и их детьми, начальником и подчинённым и т. д.

Со стороны распознать абьюзера обычно непросто. С окружающими он может быть тактичным, внимательным и галантным, но со своей жертвой ведёт себя иначе — унижает и подавляет, превращая жизнь в мучения.

Терпеть или бежать от мужа-тирана?

Теперь вы знаете, какие маркеры поведения характеризуют мужчину-абьюзера, и наверняка уже поняли, тиран ваш супруг или нет. Что же делать? Расстаться с абьюзером или терпеть и дальше его неоправданные нападки? На первый взгляд, кажется, что такое поведение вынести невозможно, и нужно поскорее бежать без оглядки в новую жизнь. Но многие женщины не могут решиться на данный шаг по различным причинам. У многих есть дети, которые любят отца, несмотря на его невыносимый характер, другим просто некуда пойти и не на что жить. Вот почему женщины не уходят от абьюзеров в ущерб спокойствию и личному счастью. Если вы живёте с мужем-тираном, то рано или поздно перед вами тоже встанет выбор: терпеть его или бежать. Решение принимать только вам. Но есть такие ситуации, когда вам нужно не раздумывать и срочно расставаться, чтобы уберечь себя от серьёзных последствий абьюза. В каких случаях шансов на благополучный исход отношений не существует:

Вас регулярно избивают. Как жить с абьюзером, если он вас постоянно бьёт? Никак, ведь скоро может случиться последняя драка в вашей жизни. Мужчина, нападающий на свою женщину, уже не видит границ своего злодеяния, рано или поздно не рассчитает силу, и вы погибнете в ходе бытовой ссоры. Хватит сидеть в страхе, ожидая, в каком настроении вернётся ваш супруг! Пакуйте чемоданы и бегите туда, где он не сможет вас найти!

Вы не выдерживаете моральных истязаний. На фоне постоянных упрёков и унижений у женщины часто случаются нервные срывы, депрессии и другие проблемы с психикой. Порой они приводят к плачевным последствиям. Если вы чувствуете, что не выдерживаете, лучше уйти от мужа-абьюзера. Иначе вам грозит неврологический диспансер или, того хуже, попытка суицида.

В таких случаях действительно стоит порвать вашу порочную связь с абьюзером и бежать. От тирана тяжело уйти, ведь жертва становится зависимой от такого рода отношений. Но вы должны взять себя в руки и бороться за свою жизнь и здоровье. Многие женщины после разрыва деструктивных отношений не могут понять, как жить дальше: «Я ушла от мужа-абьюзера, как теперь это пережить?». Если и вы задаётесь таким вопросом, помните, что зависимость перебороть трудно, а ваш союз с тираном именно ею и был. Разорвать порочный круг вполне возможно, просто наберитесь терпения и быстро привыкнете к новой спокойной жизни. Поверьте, после расставания с тем, кто вас истязал, пройдёт совсем немного времени, и вы поймёте, как теперь счастливы.

В некоторых случаях женщины не имеют возможности покинуть логово монстра и вынуждены сосуществовать с тем, кто приносит им столько страданий. Как правильно жить с абьюзером и избежать плачевных последствий?

Способы выхода из отношений с абьюзером

После множества попыток наладить отношения так и не удалось, нужно уходить. И чем быстрее, тем лучше

При этом важно заранее все спланировать, создать финансовую подушку, заручиться помощью родственников и друзей

Если есть люди, которые могут предоставить жилье, обеспечить материально или помочь с поиском работы, то уйти из токсичных отношений становится значительно проще. Иначе придется надеяться только на себя.

Бывают, что муж-абьюзер не только угрожает жене словами, но и подкрепляет их реальными действиями. Для безопасности еще до ухода желательно заручиться поддержкой и защитой сильного человека. Если таких людей в окружении нет, то можно воспользоваться услугой «тревожная кнопка», которая есть в большинстве охранных агентств.

В особо тяжелых случаях лучшим выходом будет переезд в другой город без разглашения нового адреса даже близким.
Чтобы обезопасить себя в финансовом плане, нужно сразу официально расторгнуть брак и подать заявление на взыскание алиментов.

Звания ничего не стоят

Я думал, что усвоил этот урок раньше, но оказалось, что нужно было осознать это еще раз. В самом начале работы в Idea Booth я угодил в ловушку стремления «к чему-то большему». Я только закончил колледж и смотрел на своих товарищей, которые получили высокооплачиваемые должности и солидные звания к своим именам, и мне хотелось того же.

Но как бы я ни заводил с Роном разговор о том, что и мне не помешало бы какое-нибудь звание, его ответ всегда был один и тот же: «Звания ничего не стоят. Вместо этого старайся хорошо делать свою работу».

Прошло немало времени, пока я не понял всю ценность этого урока. Более того, я понял, как часто люди скрывают за званиями то, как мало они знают на самом деле. За них говорят их звания, а не навыки или компетенции. И они ждут того, что люди вокруг будут прислушиваться к ним только из-за звания, а не из-за их реального вклада в общее дело.

Как распознать абьюзера

Психологи длительное время исследуют проблемы абьюзивного поведения. Они выявили ряд признаков, свойственных абьюзерам. По ним можно распознать людей, склонных к насилию и манипулированию.

Грубое отношение к детям и животным

Это очевидный признак склонности к насилию. Насторожить должны частые замечания, грубые высказывания или угрозы («Детей нужно пороть» и т. д.).

Отрицание законности ваших чувств, желаний и просьб

Чувства — индивидуальная реакция человека на определённые события, индикатор личных границ и внутреннего состояния. Запрет на чувства и эмоции выступает способом контроля над личностью. Он может проявляться по-разному:

Отрицание. Манипулятор отрицает чувства жертвы, заставляя сомневаться в их реальности. Он может говорить: «Тебе показалось», «Ты всё придумала», «Не понимаю, о чём ты».

Наказание. Тиран может проявлять агрессию, если ему не нравится, как ведёт себя жертва. Приступы гнева и даже рукоприкладство — признаки, характерные для мужчин-абьюзеров.
Игнорирование. Манипулятор может делать вид, что не слышит партнёра, уходить от разговора или отшучиваться

Так он стремится подчеркнуть неважность чувств и интересов жертвы.

Помимо этого, запрет на чувства может выражаться в мнимой заботе о партнёре. «Не плачь, а то будешь некрасивой», «Ноют только маленькие дети, а ты — взрослая женщина», «Ты что, слабак?» — всё это может быть формой абьюза.

Частая критика

Человека, склонного к абьюзу, можно выявить по частой критике. Он будет негативно отзываться о других людях: предыдущей жене, начальнике, коллегах. Ему нравится высмеивать чужие недостатки и осуждать поступки.

После длительного общения и попадания в зависимость от агрессора неприятной критике начинает подвергаться сама жертва. Частый признак, характеризующий мужей-абьюзеров, — высмеивание внешнего вида жены, её одежды, фигуры.

Игнорирование личных границ

Игнорирование личных границ — мощный инструмент манипулирования. Агрессор уничтожает личное пространство жертвы, игнорирует её неприкосновенность: он входит без стука, берёт личные вещи, изучает переписку, принимает все решения.

Частый контроль и допрос

Абьюзер всегда пытается взять под контроль жизнь жертвы. Он спрашивает, где она была, с кем общалась, следит за перемещениями, докучает ревностью, руководит семейным бюджетом, заставляет спрашивать разрешения по любому поводу.

В начале взаимоотношений такой человек пытается как можно быстрее получить контроль над партнёром. Он может предложить поскорее съехаться, выйти замуж, бросить работу и т. д.

Изоляция от других людей

Изоляция партнёра от окружающих — характеристика токсичных отношений. Абьюзер заставляет жертву избегать привычных контактов, ограничивает взаимодействие с близкими людьми, запрещает разговаривать с друзьями.

Делать это он может не напрямую, а жалуясь на то, что партнёр уделяет ему слишком мало времени. Кроме этого, он критикует недостатки неугодных родственников или знакомых, оказывает психологическое давление.

Убеждает, что любит как никто другой

С помощью уверений в искренней и глубокой любви абьюзеры заставляют жертву терпеть унижения. Они убеждают партнёра, что испытывают сильное чувство, которое и является причиной их поведения. Именно это часто мешает прервать токсичные отношения.

Как восстановиться после токсичных отношений

Наконец нездоровые отношения в прошлом, вы свободны. Но почему так плохо на душе, не хочется шевелиться и даже плакать нет сил? Это дают себя знать годы физического, психологического, финансового контроля.

Как вернуть себя и снова стать счастливой:

• Посетите психолога. Разговор по душам никому не мешал, тем более со специалистом;
• Найдите хобби, новых друзей или работу по душе и реализуйте себя;
• Купите билет в любое место, где вам будет комфортно. Это может быть город детства, историческая местность, южная страна или никому не известная деревенька;
• Больше времени проводите с близкими, детьми;
• Наслаждайтесь свободой и не отказывайте себе в удовлетворении маленьких женских капризов. Теплая ванна, уход за телом, ароматные маски, музыка, вкусный чай, кусочек торта. Все эти мелочи жизни могут по-настоящему осчастливить.

Если в Вашей жизни случились токсичные отношения, все можно исправить. Главное — не запускать ситуацию и принять все меры для того, чтобы вырваться из власти абьюзера. Не ищите оправданий тирану и не идите на поводу у манипулятора.

Как полностью прервать токсичную связь

Главный совет психологов – отказаться от любого общения, если это возможно. При личном контакте агрессор может вернуть власть над жертвой, поскольку успел изучить ее болевые точки, страхи, знает, как ударить сильнее.

Поскольку нездоровые отношения сопровождаются яркими эмоциями, у мужа может появиться желание вернуть жену. Но нельзя поддаваться этому порыву.

Лучше отношения в паре не станут (или улучшение будет временным, недолгим)

Важно найти другие занятия. Можно посвятить время работе, налаживанию социальных контактов, заботе о здоровье

Рекомендуется посетить психотерапевта. Самостоятельно разорвать деструктивные отношения сложно. Кроме того, придется бороться с их последствиями: снизившейся самооценкой, развившимся недоверием к другим женщинам и пр. Специалист поможет избавиться от вредящих установок, заменить их на эффективные.

Если требуется встретиться с женщиной, лучше прийти в присутствии третьего лица. Это убережет от нежелательных последствий. Агрессоры чаще стремятся скрывать свою природу от посторонних, проявляют худшие качества лишь наедине с жертвой. Поэтому поведение дамы может стать менее угрожающим, если во время встречи с вами будет еще кто-то.

Жертва должна уйти и спрятаться от абьюзераФото: Verne Ho / Сайт unsplash.com

№4. «Книга, которой нет» – Алекс Новак

Алекс Новак в своем произведении рассказывает о 10 характеристиках человека, которые необходимо развивать для достижения успеха.

Идея 1: Умственная проверка дел

Чтобы всегда быть в курсе своих успехов, тебе нужно проделывать умственную проверку дел. Для этого на протяжении дня задавай себе следующие вопросы: «Чем я сейчас занят? Приведет ли это меня к своим целям? Если нет, стоит ли от этого избавиться?»

Идея 2: Каждый день улыбаться 10 прохожим

В главе о социальном метаболизме автор дает вот такой интересный совет. Кстати, с его помощью можно побороть боязнь общества.

Идея 3: Делить каждую цель на мелкие подцели

Если хочешь съесть яблоко, то ты не будешь пытаться проглотить его целиком. Вместо этого, ты начнешь по маленьким кусочкам поедать фрукт и в конце концов съешь.

Так и для любой цели. Сперва нужно раздробить ее на другие маленькие подцели. Таким образом достичь ее будет гораздо легче.

Попытки устранить течь

Я начинаю делать все, что могу, чтобы починить кран. Я стану лучше. Я буду еще более хорошей женой. Я всегда буду обеспечивать идеальный порядок в доме. А когда он не будет приходить к ужину, я буду обматывать одеялом кастрюли, чтоб еда была теплой, когда он все-таки явится.

Однажды я взбунтовалась и скормила его ужин собаке, когда он не пришел домой до полуночи. Легла спать. Он пришел, разбудил меня и начал орать, требуя своего «законного ужина». Я встала и приготовила его заново.

Теперь он будит меня постоянно и у меня нет нормального непрерывного ночного сна. Я всегда должна быть готова к его приходу домой.

Утром я шикаю на детей: «Папа спит, он устал, его нельзя будить». Мы начинаем ходить на цыпочках, когда он дома. Кап-кап.

Течь теперь не остановить, хотя мне все еще страшно подставить ведро под этот чертов кран и посмотреть, сколько же я теряю воды.

Если я заговорю об этом с ним, он впадет в ярость. И я не заговариваю, ведь это все моя вина, надо просто тихонько пытаться быстро-быстро вымакивать лужи на полу. И никогда не спорить с ним, когда он пьян.

Джулия Робертс

Далее Джулия Робертс, которая опубликовала сенсационное послание для всех женщин

В нём актриса призывает отказаться от навязанных стереотипов и стандартов красоты и обратить внимание на по-настоящему важные вещи.⠀«Совершенство – это болезнь, которой страдают многие нации. Мы покрываем наши лица тоннами макияжа

Мы регулярно вкалываем ботокс в лицо и морим себя голодом ради идеальных форм.Мы всё время пытаемся исправить то, что совершенно в этом не нуждается. А то, о чём мы должны заботиться в первую очередь, остается без нашего внимания.⠀Знаете, что это? Речь идет о нашей душе. Именно она нуждается в более тщательном уходе и заботе. И пришло время ею заняться. Я бы хотела понять простую вещь: как вы можете все время ждать, что кто-то вас полюбит, если вы сами себя полюбить не можете? Перекраивая свою внешность, разве можно сказать, что вы довольны собой? Ответ простой: нет. Вы должны понимать, что не имеет значения, как вы выглядите снаружи, если внутри у вас пустота.⠀Сегодня я заявляю: я больше не буду делать макияж, я не хочу носить чужое лицо. Настало время сбросить маски. Я в курсе, что у меня есть морщины, но я хочу их видеть. Ведь это в первую очередь настоящая я. И я хочу, чтобы вы принимали меня такой, какая я есть.

Сегодня все сошли с ума и помешались на внешности. Вы не представляете какой доход получают косметические компании после того, как им удалось вбить вам в голову, что вам срочно нужно вкладывать финансы, чтобы оттянуть то, что поистине неизбежно.⠀Вы действительно считаете, что должны прибегать к нездоровым, болезненным процедурам, которые якобы делают вас лучше, моложе.Принципы красоты 21-го века четко можно определить как ненормальные. Это красота на стероидах, которая, как вирус, распространяется по всему миру. Это же ужас!

Когда же вы поймете, что эти искусственно созданные правила правят миром и держат нас в плену иллюзий по поводу своей внешности? Мы не можем просто наслаждаться своим естеством, мы обязаны следовать тем канонам красоты, которые нам навязало современное общество.

Но, знаете что? Я от этого устала. И я выбираю сказать себе: стоп. И попросить всех вокруг остановиться и вспомнить, кто мы есть на самом деле и чего же мы действительно хотим в этой жизни.

Никто и никогда не сможет на 100% соответствовать критериям красоты. Внешняя оболочка – это последнее, что нас должно интересовать в других людях. Только наша душа имеет значение – запомните это навсегда.»

Вода прибывает

Он прав — я просто неблагодарная дрянь. Он ходит на работу каждый день, чтобы дать мне возможность быть дома с детьми. Конечно, ему нужно время для себя после работы.

В тех редких случаях, когда я встречаюсь с друзьями, я всегда тороплюсь домой, чтобы прийти раньше него. Я никогда не прошу его заняться детьми. Я не должна его беспокоить.

Мы пробуем ходить к семейному психологу. Никто из нас не рассказывает правды и мы никогда не приходим на второй прием. Кап-кап.

Я выкладываюсь на 200%, чтобы быть идеальной женой, чтобы наша семья выглядела идеальной, я не замечаю, что вода затопила уже весь дом.

Я становлюсь активной мамой везде, мои дети посещают миллион внешкольных занятий, на которые я их записываю и вожу, я никогда не прошу его помочь, я не хочу быть обузой.

Мой пастырь в церкви говорит мне, чтобы я молилась за своего мужа, что я должна понимать его нужды.

Я проговариваюсь о положении дел другим мамам и они говорят: это ненормально. Но я отрицаю: нет-нет, все прекрасно — вот же фото счастливой семьи в соцсетях.

Я не знаю, что меня пугает больше: что другие узнают мой секрет или что муж узнает, что я кому-то рассказала правду о нашем браке. И я начинаю понимать, насколько я боюсь его. Кап-кап.

Признаки и примеры женского абьюза в отношениях

Абьюз может проявляться по-разному. Чаще всего наблюдаются:

1

Публичные унижения

Девушка может высмеивать партнера, сообщать окружающим о его провалах и неудачах, рассказывать секреты. Это приводит к ухудшению репутации человека.

2

Физическое насилие

Хотя женщины-абьюзеры не так часто прибегают к этому способу, как мужчины, оно все же возможно. Дама может пользоваться порядочностью мужчины, который не станет бить ее в ответ.

3

Отказ от диалога

Любые попытки обсудить проблемы в паре воспринимаются негативно. Женщина отказывается говорить, возмущается, обижается. Мужчине приходится приложить усилия, чтобы вновь добиться ее благосклонности.

4

Контролирование финансов

Женщина стремится забрать у партнера заработанные деньги, аргументируя это тем, что сама более грамотно ведет бюджет. Может устраивать скандалы из-за крупных трат. По мере развития отношений контроль усиливается.

5

Манипулирование эмоциями

Часто агрессоры на начальных стадиях отношений используют манипуляции «ближе-дальше». Они сначала сближаются с партнером, проявляют ласку и заботу, делают все для любимого человека. Затем поведение резко меняется без видимой причины. Абьюзер становится отстраненным, холодным. Он может подолгу не отвечать на сообщения, отказываться от встреч, избегать общения. При этом жертва становится все сильнее зависима от периодов благосклонности, старается угождать, чтобы продлить их.

6

Патологическая ревность

Женщина может устраивать истерики не только из-за общения с другими дамами. Ей не нравится, когда возлюбленный проводит время с друзьями, родителями. Может ревновать к работе или хобби, компьютерным играм, домашним животным или даже к общему ребенку.

7

Шантаж интимом

За несогласие поступать так, как хочет девушка, она наказывает юношу, отказываясь от интимной близости, пока не получит желаемое. При этом может демонстрировать бурную страсть, если добивается своего.

8

Двойные послания

Женщина заявляет о любви, но ведет себя так, будто мужчина ей безразличен. Она может на словах выражать сильное желание встретиться, но на деле постоянно отменять свидания или вести себя на них холодно, отстраненно.

9

Нарушение личных границ

Женщина может проверять телефон партнера на наличие звонков, СМС от других дам. Нередко досматривает его личные вещи, изымает деньги. Если найдет какой-либо предмет, который посчитает запрещенным для мужчины, устроит скандал.

10

Контроль времени

Дама начинает самостоятельно планировать досуг любимого. Если он пытается изменить планы, выражает несогласие, устраивает скандал. Может контролировать местоположение партнера, например, с помощью программ, установленных тайно на его телефон. Но иногда пользуется менее жесткими методами. Например, просто звонит и постоянно сообщает, чем занята сама, а затем спрашивает ответ у мужчины.

11

Обесценивание чувств

Если женщина все же разговаривает о проблемах, то стремится убедить мужчину, что его взгляд на ситуацию ошибочный. Будет утверждать, что он неверно понял ее мотивы, преувеличивает или реагирует неадекватно. Постепенно жертва может начать сомневаться в собственных чувствах, перестать доверять себе.

12
Обесценивание мнения партнера
Женщина стремится выработать у мужчины страх мыслить самостоятельно, принимать решения без ее участия

Она будет отмечать каждую его ошибку и преувеличивать ее важность. При этом будет подчеркивать, что сама разбиралась в вопросе и могла бы принять лучшее решение, даже если это не так

В итоге жертва боится высказывать свое мнение, постоянно ищет одобрения у агрессора.

Если есть общие дети, жена может использовать их, чтобы добиться чего-либо от мужа. Например, угрожать при каждой ссоре развестись и лишить супруга родительских прав.

Постоянные сцены ревности негативно влияют на отношенияФото: Tina Markova / Сайт unsplash.com

Как противостоять женщине-абьюзеру в отношениях

Изменить женщину без ее личного желания не получится. Не ждите, что вашей любви хватит, чтобы абьюзер перестал манипулировать. Лучше сократить общение до минимума или прекратить совсем.

Можете попытаться противостоять агрессору, но это не всегда работает.

Иногда даже бывает опасно, если деструктивное поведение женщины вызвано психическим расстройством. Девушки-нарциссы или психопаты способны на месть, в отдельных случаях угрожающую жизни жертвы, ее физическому или психическому здоровью.

Не бойтесь обратиться за профессиональной помощью. Окружающим часто непонятно, что что-то идет не так, пока состояние мужчины сильно не ухудшится, он не окажется на грани депрессии.

Но представители сильного пола нередко склонны самостоятельно справляться с проблемами, поскольку считают обращение к психологу признаком слабости. Не стремятся молодые люди и жаловаться на партнерш, их поведение.

Если отношения нельзя назвать абьюзивными, женщина ведет себя деструктивно лишь изредка, можно поговорить, обсудить ситуацию. Отдельные проявления нездорового поведения возможны даже в крепких, счастливых союзах. Но такие случаи редки, партнеры стремятся находить компромисс и избегать ситуаций, доставляющих дискомфорт, душевную боль любимому.

Для женщины-абьюзера, признавшей свою проблему, за помощью лучше обратиться к психологуФото: Andrej Lisakov / Сайт unsplash.com

Полезная рассылка

Как психологу-консультанту развиваться в профессии, искать клиентов и увеличить заработок, а также о распространенных ошибках начинающих психологов.
Подписаться

Заключение

Книга М. Адлера «Как читать книги» — это попытка решить острую проблему образования — получение только «пережеванной» кем-то информации и полное неумение современного человека читать, т. е. понимать текст любой сложности, интерпретировать его и критически оценивать. Автор попытался разложить чтение на понятный процесс, управляемый рядом правил.

Правила чтения зависят от целей чтения, сложности текста и степени активности читателя. Для развития интеллекта подходит только активное, осознанное чтение произведений, изначально превосходящих уровень знаний читателя, с целью их полного понимания. Такое чтение М. Адлер называет искусством, которому необходимо долго учиться.

В книге рассматриваются разные виды текстов: научные, практические, беллетристика — и для каждого вида предлагается ряд правил. Основной упор делается на чтение научной литературы, которая является основой самообразования. По мнению М. Адлера, каждую книгу стоит прочитать тремя разными способами.

Первое прочтение — аналитическое. В ходе его читатель должен определить основную идею книги и рассмотреть ее структуру: из каких разделов книга состоит, какие проблемы ставятся в каждом, как отдельные части взаимодействуют друг с другом и с целым.

В результате синтетического (интерпретирующего) прочтения читатель должен найти общий язык с автором, поняв смысл ключевых слов, переформулировав для себя основные положения книги и проследив за ходом доказательств. На завершающей стадии читатель отвечает на вопрос, удалось ли автору решить заявленные проблемы.

После полного понимания книги можно приступить к ее критической оценке и выработке собственного суждения. Это цели третьего способа прочтения. Конструктивная критика, строящаяся на принципах уважения к оппоненту, приоритете разума и обоснованности возражений, способствует развитию интеллектуальной дисциплины и становится способом достижения истины.

Все три способа чтения связаны между собой и могут выполняться одновременно.

Чтение художественной литературы представляет собой сложную проблему, так как язык ее глубок, метафоричен и обладает множественными смыслами, а целью является эстетическое удовольствие, а не приобретение знания. Тем не менее правила чтения после некоторой трансформации могут быть применены и к беллетристике.

Знание правил чтения не сделает вас хорошим читателем. Здесь, как и в любом другом искусстве, необходимы навыки, которые вырабатываются долгой практикой.

***

Отзывы и комментарии оставляйте ниже. Если вы хотите найти больше интересных книг в кратком содержании, ищите их на сайте нашего партнера smartreading.ru.

Создатель и бывший руководитель издательства «Манн, Иванов и Фербер» Михаил Иванов запустил новую платформу Smart Reading, размещающую «саммари» на интересные нон-фикшн книги.