«я ничего не чувствую». последствия эмоционального пренебрежения в детстве

Помощь бывшим наркоманам

Главное – это поддержка и внимание родных людей. Человека необходимо вырвать из привычной среды общения, которая могла бы подтолкнуть его к рецидиву

Он должен вновь обрести свое место в жизни, достигая самореализации через работу и творчество. Если решить все эти задачи, то остальное будет зависеть только от сознательности человека.

В жизни все меняется, и человек – это не статуя, чтобы всегда находиться в одном состоянии. Если у тебя есть сила воли, а вокруг – небезразличные люди, то лишь ты решаешь: существуют ли бывшие наркоманы, или нет.

Желаем вам крепкого здоровья и реализации. Клиника Инпрамед.

Оскорбления

Прежде, чем приступить к этому разделу, нам следует предпринять экстренные мерыпредосторожности. Или мы можем отложить этот раздел на более поздний периодвыздоровления

Чтобы ответственно подойти к решению вопроса – приступать ли к этомуразделу сейчас, нам нужно мобилизовать все имеющиеся в нашем распоряжении ресурсы:наши собственные ощущения (готовы ли мы противостоять той боли, которую причинит намэта работа), разговор со спонсором, молитвы. Может быть наш спонсор поможет нам довестидело до конца, может быть нам понадобится дополнительная помощь.Если мы решаемся продолжать этот раздел, то нам следует знать, что проработка именноэтой части Четвертого Шага может причинить нам самую сильную боль, какую только можетпричинить нам наша работа над выздоровлением. В те времена, когда от нас отвернулись инас оскорбляли люди, которые были призваны любить и защищать нас, мы испытывали такуюболь, какую нам вряд ли придется испытать когда-либо

Но если мы готовы действовать, топройти через это очень важно. Пока наши страдания внутри нас, пока мы держим их всекрете, наши поступки могут противоречить нашим желаниям, а мы сами можемвоспринимать себя негативно и верить, что наше предназначение – разрушать себя.Познанием правды начинается процесс, который может избавить нас от страданий

Ведь мыне были виноваты.

Обращались ли со мной жестоко когда-либо? Кто? Что я чувствовал тогда и какие
чувства во мне сохранились с тех пор в связи с этим?
Повлияло ли жестокое обращение со мной на мои отношения с другими людьми? Как
именно?
Если я большую часть своей жизни чувствовал себя жертвой из-за жестокого
обращения со мной в детстве, то что я могу предпринять сейчас, чтобы восстановить
свою духовную целостность? Может ли мне помочь Высшая Сила? Как именно?

Не исключено, что и мы сами физически, морально или словесно оскорбляли других.Воспоминания об этих моментах могут заставить нас испытать сильный стыд. Мы не можемдопустить, чтобы этот стыд перешел в отчаяние

Важно, чтобы мы честно оценивали своеповедение, принимая за него ответственность и работая над тем, чтобы изменить его.Написать об этом здесь – значит сделать первый шаг в этом направлении. Работа надостальными шагами поможет нам загладить вину перед всеми, кому мы причинили зло

Когда-нибудь я обращался с кем-то жестоко? С кем и как?
Какие были у меня чувства и мысли непосредственно перед тем, как я причинял зло?
Испытывал ли я вину перед своими жертвами или извинялся ли я за свое поведение?
Описать.
Доверяю ли я своей Высшей Силе вмешиваться в мою жизнь и помогать мне в том,
чтобы никому больше не причинять зла? Готов ли я жить со своей болью до тех пор,
пока работа над шагами не успокоит ее?

Обиды

Мы ощущаем обиду, заново переживая старые чувства, когда мы не в состоянии забыть кого-то, когда не можем простить и забыть что-то, что вывело нас из душевного равновесия. Мыперечисляем свои обиды в Четвертом Шаге по нескольким причинам. Во-первых, это поможетнам избавиться от застарелой жгучей боли, омрачающей нашу жизнь. Во-вторых, анализнаших обид поможет нам пережить разочарование в других людях, особенно, если мы ихсильно переоценивали. И, наконец, перечисление наших обид обнажит наши стереотипы,которые держали нас в плену жгучей боли или жалости к себе, а может, и то и другое.

На каких людей я в обиде? Описать ситуации, которые обусловили обиду.
На какие учреждения я в обиде (образовательные, правительственные, религиозные,
исправительные, городские)? Описать ситуации, которые обусловили обиду.
Какие причины или убеждения заставили меня действовать в тех ситуациях именно так,
как я действовал?
Как моя нечестность способствовала моим обидам?
Как моя неспособность или неготовность пережить определенные чувства обусловила
рост моих обид?
Как мое поведение способствовало моим обидам?
Не боюсь ли я взглянуть на себя самого в ситуациях, обусловивших мои обиды?
Почему?
Как мои обиды повлияли на мое отношение к самому себе, к другим, к Высшей Силе?
Какие темы вновь и вновь всплывают в моих обидах?

Отношения с людьми

В Четвертом Шаге нам следует описать наши отношения с людьми – любые, не толькоромантические – таким образом, чтобы мы смогли проследить, где наш выбор, убеждения ипоступки привели к нездоровым или деструктивным отношениям. Нам нужно взглянуть нанаши отношения с родственниками, супругами, партнерами или бывшими друзьями,настоящими или бывшими сотрудниками, соседями, ребятами из школы, из клуба илиобщественных организаций, на сами организации, на авторитетных людей, таких какполицейские, на установленный порядок, на всех и на всё, о чем мы только можем подумать.Нам нужно также проверить наше отношение к Высшей Силе. Мы можем испытыватьискушение перепрыгнуть через какие-то недолговременные отношения — сексуальноеувлечение на одну ночь, например, или ссору с преподавателем в классе, откуда нас потомвыгнали. Но эти отношения тоже важны. Если мы думаем о них или у нас с ними связаныкакие-то чувства, то это тоже материал для самоанализа.

Какие конфликты личностного характера осложняют мне дружбу и/или романтические
отношения?
Каким образом мой собственный страх или чьи-то оскорбления сказались на моих
дружеских или романтических отношениях?
Как я пожертвовал своими романтическими отношениями в пользу платонических?
Каким образом я компульсивно добивался отношений?
Не чувствую ли я иногда в своих отношениях с семьей, что мы как будто обречены
снова и снова повторять одни и те же ошибки, без какой-либо надежды на изменение?
Что это за ошибки? Какова моя роль в их увековечении?
Как я аннулировал близкие отношения с моими друзьями, партнерами или с супругой,
семьей?
Были ли у меня проблемы с выполнением обязательств? Описать.
Случалось ли мне когда-нибудь прерывать отношения из-за того, что я опасался быть
обиженным, и поэтому заранее, пока этого не случилось, выходил из игры? Описать.
До какой степени я считаюсь с чувствами других людей в своих отношениях с ними?
Наравне с моими собственными? Они для меня более важны, чем мои собственные?
Или менее? Или не важны вовсе?
Не чувствовал ли я себя жертвой в каких-то ситуациях? (Иметь в виду: этот вопрос
призван показать, как мы сами входим в роль жертвы, или как неоправданно высокие
требования к людям приводят к разочарованиям. Не надо перечислять примеры, где с
нами действительно плохо обошлись.) Описать.
На что были похожи мои отношения с соседями? Не замечаю ли я каких-либо
закономерностей, возникающих в моих отношениях с соседями, не зависимо от того,
где я живу?
Что я чувствую к людям, с которыми и на которых я работал? Каким образом мои
мысли, убеждения и мое поведение создавали мне проблемы на работе?
Что я чувствовал и чувствую к тем, с кем ходил в школу (и в детстве и сейчас)? У меня
было меньше чувств, чем у других, или я чувствовал лучше, чем они? Верил ли я, что
мне приходилось завоевывать расположение преподавателя? Уважал ли я
авторитетных людей или восставал против них?
Состоял ли я когда-нибудь членом какого-то клуба или добровольной организации?
(Подсказка: АН – добровольная организация.) Что я чувствовал по отношению к другим
людям в клубе или организации? Дружил ли я с кем-то в этих организациях? Приходил
ли я в клуб с высокими намерениями или просто скоротать время? Каковы были мои
намерения и почему они не оправдались? Какова была моя роль в этих ситуациях?
Был ли я когда-либо в психиатрической больнице, в тюрьме или других учреждениях
такого типа помимо моей воли? Какое влияние это оказало на меня, как на личность?
Какие у меня были взаимоотношения с руководством? Выполнял ли я правила?
Нарушал ли я когда-нибудь правила и, будучи пойманным, обижался ли я на
руководство?
Не причинили ли мне боли мои ранние попытки доверительных и интимных отношений
и не явилось ли это причиной моей замкнутости? Описать.
Не прекращал ли я когда-нибудь отношений, даже если конфликты можно было
погасить, а проблемы были разрешимы? Почему?
Не попадал ли я в зависимость от разных людей из моего окружения? Описать.
Не обнаруживал ли я в себе, как в личности (возможно, в предыдущих попытках
самоанализа), нечто такое, что мне не нравилось, и не замечал ли я за собой попытки
компенсировать как-то свое поведение? (Например, мы могли обнаружить за собой
привычку по-детски зависеть от кого-то, а потом мы изо всех сил старались стать супер-
самостоятельными.) Описать.
Какие из моих недостатков наиболее часто проявляются в моих отношениях с людьми
(нечестность, себялюбие, подозрительность, манипулирование людьми и т.п.)?
Каким образом я мог бы изменить свое поведение, чтобы мои отношения с людьми
стали более здоровыми?
Была ли у меня какая-то связь с Высшей Силой? Как она со временем изменилась?
Какое у меня сейчас отношение к Высшей Силе?

Столица — удел богатых

Беда в цифрах*

*По данным ООН, ФСКН РФ, Минздравсоцразвития, ВЦИОМа

«Даю цены по Москве и Питеру», — диктует Саша, молодой парень, который категорически не захотел идти по стопам старшего брата, то есть не захотел пробовать. Ненавидит наркотики и хочет истребить их на корню. Тоже просит имя изменить: «Грамм гашиша в Москве — 600 рублей, в Питере — 250. Таблетка экстази — 600 рублей и 350. Порошок амфетамина — 1200 и 600. 1 грамм кокаина — $120 и около $90, этого хватит одному человеку на ночь. Капля ЛСД — 700-800 и 450-500. Героин молодежь в столицах не уважает, боится его и считает дорогим и нечистым наркотиком. Еще грибы — их собирают все, кому охота, в конце августа и в сентябре».

Он считает, что в Москву большая часть отравы приезжает из Петербурга. Самые дорогие везут из Европы. Азиатских потоков здесь меньше. Двое его знакомых сидят за распространение. «И слава богу!» — хором выдыхают его товарищи, сыплющие знанием московского притягательного дна.

«Мало кто из молодых в Москве употребляет каждый день. Так, по выходным, для отдыха — это модно. Осуждать не модно, вот такая установка», — рассказывают вчерашние школьники.

На таких «отдыхающих», утверждают наши собеседники, зарабатывает милиция. «Если у тебя находят, то ты либо несешь сумму от 5 тыс. до 55 тыс. рублей, либо садишься. Могут и подкинуть. Какой родитель не выкупит? Он и знать не знает, что его сынок выращивает коноплю в шкафу или что-то варит на продажу» — вот что знают эти дети.

Самые умные из них догадались, что на них набрасывает сеть большая индустрия. «В том клубе играют одну музыку — она подходит для амфетаминов, в этом — другую, для экстази, в третьем — для богатых кокаинистов. Все делается, чтобы управлять молодежью. Закинулся — и нормально. Могут в алкоголь подмешать и угостить бесплатной выпивкой. Если кто-то умирает на передозе, клуб прикрывают, но скоро он открывается в другом месте. Столичные боятся героина, им хватает таблеток. Это модно; таблетки коллекционируют, хвастаются. Но ведь и мода создается под наркостиль, все продумано ради манипулирования людьми, ребята этого не хотят понимать», — рассуждает парень, не употребляющий ничего.

Предлагали ему с детства — курнуть, нюхнуть. Друзья, благополучные дети из хороших семей, приготовили плов с «дурью». Ему повезло, что не был тогда голоден: о содержимом плова не предупреждали.

Старший брат одного из ребят вспоминает: «Лет 15 назад шли с друзьями, подлетел паренек, весь трясется. Уколи, говорит, в вену не попадаю. Пошли в подъезд, я в вену ему сразу попал. И тут входит милиция. Наркоман исчез, шприц валяется с моими отпечатками. Наврал им, что у парня диабет, криз, вот свидетели. Будь я один, они бы со мной и разговаривать не стали, повысил бы статистику раскрываемости, или деньги тянули бы».

«Понял, что одного заработка мне мало, и начал ставить»

Руслан начал играть в 2014 году и играл до 2019-го. Первые три года – на ежедневной основе

«С 2014 года у меня начались игры. Я познакомился с букмекерскими компаниями через знакомых. Как обычно, они ставили, и я решил попробовать. Я всегда любил футбол, начал с него. Потом был хоккей, потом лайвы, потом «забьёт ли в пустые ворота». А закончил я большим и настольным теннисом».

Причиной начала игры стал недостаток денег.

При этом Руслан не жалеет о том, что стал жертвой игровой зависимости.

«Я проиграл четыре миллиона рублей. Для меня это было очень много, долг до сих пор тянется, я не играю 3 года. Сейчас долг составляет около 500 тысяч рублей. Я жалел, что приходится отдавать деньги букмекерам, людям, банкам, микрозаймовым организациям, но сейчас этого чувства нет, потому что я всегда любил учиться. Изучил тему зависимости и сейчас пишу учёную диссертацию на эту тему. Я хочу уйти в научную сферу и понимаю, что без своего недуга я не попал бы туда.

Каждый может для себя может вынести что-то положительное. Сначала, конечно, я хотел громить букмекерские конторы, подвалы с мыслью «что вы, гады, со мной делаете». Это было желанием переложить ответственность на кого-то, ты не можешь смириться с тем, что ты сам ответственен за свои поступки».

Первый опыт

— Вы хотели попробовать наркотики?

— Да. Гриша, держа в руках сверток, описывал свое состояние, галлюцинации… И мне казалось, что раз я уже пью алкоголь, то могу позволить себе и что-то покруче. Да и если бы отказался, пацаны не поняли бы. Ведь мы должны были следовать общему примеру.

Мой первый опыт был неоднозначным. Я съел таблетку, но на протяжении нескольких часов ничего не чувствовал. Пришел домой, а там меня накрыло… У меня сильно стучало сердце, я потел. Утром проснулся с тяжестью в голове, а потом меня сильно рвало.

Были и другие препараты, и другие ощущения. Помню, как овощем лежал на кровати и даже не почувствовал, что меня ударил отец. Осознание пришло только на следующий день, когда на руке виднелся сливовый синяк.

— Родители что-то подозревали?

— Отец думал, что я выпиваю (и был прав). Все же домой я иногда приходил не в наркотическом, а в алкогольном опьянении. Мама не знала, что я наркоман. Тоже думала, что пью. Отговаривала меня, плакала, боялась, что я стану таким, как отец. И что-то во мне перевернулось… Когда мама была дома, я был примерным ребенком. А когда уезжала — срывался. Я воровал из отцовского кармана деньги на еду, отдавал их парню в компании, который покупал мне наркотики. Потом сдавал бутылки, просил деньги у родителей на репетиторов и тоже все отдавал барыгам. Некоторые вещи из дома продавал. А однажды в обмен на три дозы променял свой велосипед. Родителям сказал, что его у меня украли.

С какого возраста наступает уголовная ответственность за сбыт наркотиков?
Подробнее

Проблемы бывших наркоманов

Что говорят бывшие наркоманы о своих проблемах? Многие из них отмечают повышенную тревожность. Жизнь теряет яркость красок. Люди вокруг часто недоверчивы и пренебрежительны. Одной из главных проблем для них является перспектива срывов. Многие люди, прошедшие лечение добровольно или принудительно, возвращаются к употреблению наркотиков. Это получается в результате того, что в момент рецидива (когда появляется снова желание встретиться с бывшими друзьями «по несчастью») они не обращаются за помощью к своему врачу, а звонят или идут к тем, с кем раньше употребляли наркотические вещества.

Они проходят за свою жизнь через десятки случаев возвращения к реабилитации. Но положительного результата можно добиться, подходя комплексно, привлекая близких родственников и друзей к процессу реабилитации, и прислушиваясь к рекомендациям лечащего врача и психолога. Если придерживаться всех необходимых рекомендаций, то результат будет гарантирован.

Можно ли вылечить наркомана

В России, согласно данным Минздравсоцразвития, работает 191 государственный наркодиспансер, около 2 тыс. кабинетов по профилактике и лечению наркозависимости, 80 кабинетов реабилитации. Однако работают они неэффективно. Это говорят и врачи, и их пациенты.

Есть частные центры реабилитации. На сайте Клиники Маршака в Москве тарифы за пятидневное лечение начинаются от 100 тыс. рублей. Чтобы лечиться, приходится выплатить стоимость квартиры, хотя выздоровление в них не гарантировано.

Психологи жалуются, что старые наркологи на самом деле до сих пор относятся к наркозависимости как к «глупости», от которой можно при желании избавиться. «Не колись — да и все», — говорят они, не признавая, что нужен личностный рост пациента, относясь к группам поддержки наркоманов как к религиозным сектам.

Среди частных наркологов много таких, которые находят себе пару-тройку пациентов и успешно «доят» их, просто регулярно выводя из ломок. Это их бизнес на наркомании. Психиатры до недавнего времени применяли с лечебной целью электрошок — некоторые клиенты теряли связь с реальностью. В дорогих клиниках чего только не предлагают по ценам от $2—3 тыс. и выше — и бани, и массажи, и йогу, и чистку позвоночника, и очищение крови, и специальные диеты, обертывания, морские ванны.

В стране существует более 350 благотворительных центров, организованных большей частью при поддержке религиозных организаций. Большинство среди них организовано протестантами. Существуют и центры, созданные православными активистами.

Например, в благотворительном лечебно-реабилитационном центре «Новая жизнь» Сергея Матевосяна (Ленинградская область) с новеньким подписывают договор: он поступает сюда на год. Если родственники могут помочь деньгами — хорошо, не могут — тоже нормально. Год не курить, не пить, тяжело работать с утра до вечера в подсобном хозяйстве. Благодаря плодам этого труда центр существует и, по его статистике, надолго вылечиваются больше половины наркоманов. К Матевосяну стоит очередь со всей страны.

Существует мнение, что на Западе лечат лучше и успешнее, что там применяют метадон, замещающий наркотик. «Нас зовут устраивать центры в Америку. А здесь нам рассказывают, как хорошо лечат там. Да там любой, кто задумал устроить такой центр, получает вал благотворительной помощи, господдержку, преференции во всем. У нас, наоборот, замучают проверками. Но только мы лечим трудотерапией, скудным рационом, аскетическим бытом, и это работает», — говорит Сергей Матевосян.

«Немецкого наркомана приглашают в кафе, угощают кофе, дают ему метадон. Потом он приходит снова. Ему делают анализ — если он не укололся героином, ему снова дают метадон. А в остальное время он никому не нужен, иди умирай», — говорит пастор Михаил из центра в Кемеровской области.

По метадоновому вопросу давно идет полемика. По большому счету технология рассчитана на безысходных больных, но уберегает общество от распространения инфекций.

«Не питайте себя иллюзиями, что лудомания – временная слабость»

«Сейчас я консультирую лудоманов, я пишу диссертацию, учусь в магистратуре и получаю диплом клинического психолога. Я написал собственную программу. Что-то помогало, что-то нет. Я отсеивал ненужное. Сейчас я занимаюсь с людьми. Программа рассчитана на 100 дней. Я не избавлю лудомана от зависимости через лекции и домашние задания. Благодаря этому их понимание превращается в осознание. Они прорабатывают чувства, которые их привели в ставки, конвертируют их в компульсивное поведение.

Лудомания – это не приговор. Выход есть. Приговор – это смерть, а лудомания даёт понять, что ты где-то свернул не туда и ты можешь идти на дорогу, которая тебе поможет. Грубо говоря, есть тюрьма, есть больница, а вон там кладбище. А ещё есть маленькая тропинка, протоптанная людьми, вроде меня, у которых получилось вылезти оттуда. Только это ты должен всё сделать сам.

Вина, стыд

Вообще-то, существует два вида вины или стыда: один реальный, другой вымышленный.Первый произрастает напрямую из нашего сознания – мы чувствуем вину, потому чтосовершили нечто такое, что идет вразрез с нашими принципами, или мы причинили вредкому-то и нам за это стыдно. Вымышленная вина – это результат каких-то ситуаций, гдеошибки допустили не мы и ситуации создали не мы. Нам нужно проанализировать нашу винуи наш стыд, чтобы отделить эти ситуации друг от друга. Нам нужно разобраться – признатьнаше и отказаться от чужого.

Из-за кого или из-за чего я чувствую вину или стыд? Описать ситуации, которые
привели к этим чувствам.
Какие из этих ситуаций вызвали во мне чувство стыда, хотя не я был инициатором этих
ситуаций?
Каков был мой мотив или каково было мое убеждение, заставившие меня поступить
именно так, как я поступил, в инициированных мною ситуациях?
Как мое собственное поведение послужило причиной возникновения моей вины или
моего стыда?

Глубоко и бесстрашно

Эта фраза для многих из нас оказалась головоломкой. Может мы и понимаем, что такое“глубоко”, а вот как быть со словом “бесстрашно”? Как мы можем отделаться от всех нашихстрахов? Нам кажется, на это уйдут годы, а самоанализ нам нужно начать прямо сейчас.Проделать бесстрашный самоанализ – это значит идти вперед вопреки своему страху

Этозначит иметь мужество действовать, не обращая внимание на то, что мы при этом чувствуем.Это значит иметь мужество быть честными, даже если внутри у нас все съеживается отстраха и мы готовы поклясться, что нам жизни не хватит выполнить то, что мы напишем. Этозначит иметь решимость пройти через все до конца, даже если нам кажется, что ужедостаточно написано

Это значит иметь веру в сам процесс выздоровления и поверить нашейВысшей Силе, что она даст нам все необходимое для этого процесса.Давайте смотреть на мир реально: работы в этом шаге очень много. Но нам не стоит падатьдухом, потому что для нас нет определенного срока с этим шагом. Мы можем выполнять егопо частям, маленькими шажками, пока не закончим

Единственное, что в этой работе важно,так это быть последовательными.Иногда бывают периоды, когда наше чистое время работает против нас: когда мы осознаемсвой страх перед самоанализом. Многие из нас, уже не раз проходившие Четвертый Шаг ипонимающие, что это самое верное, что мы можем для себя сделать, все еще могутпобаиваться этой процедуры

Мы можем думать, что раз мы понимаем, насколько этотпроцесс полезен для нас, то мы не должны его бояться. Но мы можем позволить себебояться, если это именно то, что мы чувствуем.Наши опасения также могут быть обусловлены нашим предыдущим опытом работы надЧетвертым Шагом. Мы знаем, что самоанализ означает изменение нашей жизни. Мы знаем,что если наш самоанализ разоблачает нашу деструктивную манеру поведения, то мы неможем продолжать вести себя по-прежнему, не причиняя себе сильного страдания. Иногдаэто означает отказ от чего-то такого, без чего мы не представляем себе нашей жизни – вповедении, в отношениях с людьми; иногда этим чем-то может быть обида, так бережновзлелеянная нами и превратившаяся в источник перестраховки и комфорта. Боязньрасстаться с чем-либо, от чего мы начали зависеть, неважно насколько мы сомневаемся вистинности этого, такая боязнь вредна для нас, но она абсолютно обоснована. Мы просто неможем отделаться от нее. Мы должны с ней считаться и действовать мужественно.Может оказаться, что нам придется преодолевать барьер, обусловленный нашейнеготовностью обнаружить что-то дополнительное о нашей болезни. Многие из нашихтоварищей, имеющие определенный опыт чистого времени, делились своими открытиями:проведенный в период позднего выздоровления самоанализ свидетельствовал, чтонаркомания охватила своими щупальцами абсолютно все сферы их жизни, так что реальнонетронутым не осталось ничего. Такая констатация часто сопровождается чувством тревоги ирастерянности. Мы сами удивляемся, как можно быть такими больными. Но не означают ливсе наши успехи в выздоровлении гораздо больше, чем просто заживление поверхностныхран?Конечно означают. И нам нельзя забывать об этом. И наш спонсор будет счастлив напомнитьнам об этом. После того, как мы осознаем всё, что вскроет наш самоанализ, мы ощутимсвободу, пришедшую на место тревоги. Кроме того, самоанализ всегда инициирует процессизменения и освобождения. Так почему бы опять не попробовать?

Боюсь ли я прорабатывать этот шаг? Чего именно я боюсь?
Что для меня означает “глубоко” и “бесстрашно”?
Работаю ли я со своим спонсором и разговариваю ли я с другими наркоманами? Какие
еще я предпринимаю действия, чтобы подстраховаться и суметь справиться со всем,
что вскроет мой самоанализ?

Страх

Если бы мы смогли взглянуть на наркоманию без ее основных симптомов, а именно: безупотребления наркотиков, без компульсивного поведения, а также без ее других явныхпроявлений, то мы бы обнаружили засасывающий эгоцентричный страх. Мы боимся, что насобидят, или может быть просто боимся сильных чувств, и мы живем какой-то половинчатойжизнью, испытывая определенные жизненные эмоции, но никогда до конца не ощущая себяживыми. Мы боимся всего, что может заставить нас чувствовать, поэтому мы изолируемся отвсех и замыкаемся в себе. Мы боимся, что не понравимся людям, и мы употребляемнаркотики, чтобы чувствовать себя более комфортно наедине с собой. Мы боимся, что насуличат в чем-то и нам придется расплачиваться, поэтому мы лжем или жульничаем, илиобижаем других, чтобы защитить себя. Мы боимся одиночества и используем иэксплуатируем других, чтобы избежать этого чувства, чтобы не быть отвергнутыми илипокинутыми. Мы боимся, что нам будет недостаточно – чего угодно, но недостаточно, поэтомумы эгоистично добиваемся желаемого, не заботясь о том, что между делом причиняем кому-то зло. Иногда, когда мы, выздоравливая, достигаем чего-то, что нам дорого, мы боимсяпотерять это и поэтому идем на компромисс со своими принципами, чтобы защитить то, чтоимеем. Эгоцентричный, своекорыстный страх – мы должны вырвать его с корнем, чтобы онбольше не имел над нами такой разрушительной силы.

Кого или чего я боюсь?
Что я предпринимаю, чтобы скрыть мой страх?
Как негативно или деструктивно я реагирую на свой страх?
Что меня страшит больше всего, когда я анализирую себя или разоблачаю себя? Что в
этот момент может случиться?
Как я сам сбивал себя с толку из-за своего страха?

Осложнения

Употребление психоактивных веществ в течение длительного времени оказывает негативное воздействие на физическое и психическое здоровье.

Серьезный ущерб наркотики наносят и нервной системе. Клетки головного мозга и нервные окончания постепенно разрушаются.

К болезням бывших наркоманов относятся:

нарушение работы внутренних органов и систем организма;
вирусный гепатит, токсическое поражение печени;
ВИЧ, септицемия;
нефриты, почечная недостаточность;
изменения в миокарде;
ангиопатии, системные васкулиты и др.

В процессе наркотизации происходит постепенное опустошение психической сферы, обеднение эмоций, потеря прежних интересов. Формируется психопатоподобный дефект с морально-этическим снижением.

Характерны когнитивные расстройства, ослабление памяти. Ухудшается ориентировка и качество восприятия.

Часто наблюдаются астенические проявления: истощаемость, упадок сил, неустойчивость настроения, недержание аффекта, снижение активности, нарушение сна, неусидчивость, утрата способности к физическому и умственному напряжению.

У пациентов, которые в прошлом употребляли наркотики, отмечается высокий суицидальный риск.

Жизнь с наркоманом отражается на состоянии близких и вызывает созависимость, то есть комплекс определенных черт характера, которые препятствуют полноценным отношениям и комфортному существованию.

Если после прохождения программы избавления от недуга бывший зависимый возобновил прием психоактивных веществ, необходимо принять срочные меры и обратиться к наркологу.

Не нужно заниматься самолечением, пользоваться услугами «целителей», прибегать к народным средствам. Для оказания эффективной помощи рекомендуется обращаться только в специализированные медицинские клиники, где работают квалифицированные специалисты.

Нравственный самоанализ

У многих из нас масса неприятных ассоциаций, связанных со словом “нравственность”. Этослово может вызывать в памяти картины прошлого, когда от нас требовали соблюдениячрезмерно сурового кодекса поведения. Оно может напоминать нам о людях, которых мысчитаем “нравственными” и которые нам кажутся лучше нас самих. Звучание этого словаможет будить в нас стремление к протесту против морали общества и к отказу признатькакие-то авторитеты, которые никогда не соответствовали нашей морали. Какая бы из этихассоциаций ни была правдивой для нас, как для личностей, она должна бытьсформулирована нами лично. Если любое из перечисленного выше касается нас, то мыможем унять наше беспокойство, связанное со словом “нравственность”, попытавшисьвоспринимать его по-другому.У Анонимных Наркоманов слово “нравственность” в этом шаге не имеет ничего общего сособым кодексом поведения, нормами общества или осуждением каких-то авторитетных лиц.Нравственный самоанализ – это то, что мы можем использовать, формируя нашусобственную индивидуальную мораль, наши собственные ценности и принципы. И совсем необязательно, чтобы они совпадали с чьими-то чужими ценностями и принципами.

Не выводит ли меня из равновесия слово “нравственность”? Почему?
Не выводят ли меня из равновесия мысли о будущем общества и мои опасения, что я
не могу, не хочу и никогда не сумею подчиниться ему?
Какие ценности и принципы важны для меня?

Бывшие наркоманы – миф или реальность

Существует мнение, что бывших наркоманов не бывает, так как человек, ступивший однажды на неправильный путь, не сможет вернуться к нормальной жизни. Так ли это?

Наркомания – тяжелое прогредиентное заболевание, вызванное систематическим потреблением наркотических веществ естественного или синтетического происхождения. Для наркозависимых характерно:

непреодолимое влечение к наркотику, стремление получать его любыми способами;
тенденция к постоянному увеличению дозировки;
психическая и физическая зависимость.

Зависимость трудно поддается лечению и требует от человека огромной силы воли и желания стать здоровым.

При комплексном подходе к восстановлению можно добиться стойкой и длительной ремиссии.

В процессе терапии наркоманы получают медикаментозное лечение. Помощь специалистов и поддержка родных помогают изменить мировоззрение, настроиться на жизнь без наркотиков. Постепенно формируется психология бывшего зависимого, для которой характерно:

изменение мышления, жизненных ценностей и убеждений в отношении пагубного пристрастия;
стремление к сотрудничеству;
способность решать проблемы самостоятельно;
развитие устойчивой психики.

После прохождения курса лечения и реабилитации жизнь бывшего зависимого связана со стремлением и попытками построить отношения с близкими.

Необходимо понимать, что психическое состояние людей, принимавших наркотики, нестабильно. При возвращении в обычную среду, возможны срывы и возобновление наркотизации.

Задача социальной адаптации – научить пациента решать жизненные вопросы и возникшие проблемы, получать удовольствие от здорового образа жизни. Вернувшись в общество, пациент формирует новые увлечения, учится общению, строит взаимоотношения.

Важным фактором полноценной реабилитации является семья, понимание и любовь близких. Как складываются отношения бывшего наркомана и семьи?

Родные дают понять на личном примере, что получать положительные эмоции и быть в хорошем настроении можно и не употребляя психоактивные вещества. Родственники должны исключить нежелательные контакты, поддерживать во всех начинаниях выздоравливающего.

Сообщества и группы бывших зависимых разрабатывают специальные программы, направленные на признание факта болезни и желание отказаться от приема запрещенных препаратов, укрепление психологического состояния, создание доверительных отношений, изменение поведения. Это необходимо для полноценной адаптации и возвращения к нормальной жизни.

«Откладывал по 100 рублей, чтобы одному отметить день рождения жареным сыром с гренками»

«В марте исполнилось три года, как я не играю. Было трудно. Мой коллега взял на себя в кредит 360 тысяч рублей, чтобы помочь мне с долгом. Я с ним уже расплатился. Я пытался расплатиться с долгами, а на себя ничего не оставлял. Я откладывал 100 рублей на себя и ко дню рождения у меня накопилось 700 рублей, чтобы порадовать себя порадовал жареным сыром с гренками. Посидел один, отметил, друзей-то никаких не осталось, кому я нужен.

Я дважды женат. Бывшая жена сначала помогала, но мы поняли, что лучше разойтись. Я принял этот факт, мы развелись. Какое-то время я был один, потом познакомился со своей нынешней супругой. Я ей сразу рассказал, что я в долгах. Она сначала отреагировала остро. Мы поговорили, она сказала, что долги закрывать не будет, но от голода умереть не даст.

Что я думаю о лудоманах, которые женятся и заводят детей? Они уверены, что женитьба или рождение детей спасёт от зависимости. Но это так не работает. Я думал, что из-за ребёнка остановлюсь. Но ты и без него пытался заработать через ставки, неужели ты остановишься, когда стало ещё больше расходов?»

«Я играл в спортивный «Что? Где? Когда?», играл в многочисленные квизы. Из-за ставок я сильно потерял в эрудированности и откровенно стал тупее. Деградация была полнейшая. Выйдя из лудомании, я вернулся в «ЧГК» и ничего из этого не вышло. Сейчас я понимаю, что мой умственный уровень более-менее восстановился».