Станьте в правильную позу
Некоторые из пар, практикующих занятия вертикальным сексом (стоя), утверждают, что у них даже вопрос такой не возникает, можно ли забеременеть без предохранителей. Они убеждены, что нельзя.
Обоснованность подобного утверждения состоит в особенности любой жидкости вытекать из опрокинутого сосуда.
Говоря образно, «сосудом» во время занятия любовью всегда оказывается женщина. Принимая горизонтальное положение, она дает возможность сперме течь по направлению к яйцеклетке.
Но если женщина встанет, сперматозоиды будут вынуждены сменить маршрут и вылиться наружу. Такой же эффект имеет поза «всадница», когда женщина находится сверху.
Аборт
Важно помнить: прерывание беременности влечёт за собой довольно серьёзные проблемы со здоровьем — нарушение гормонального фона, возникновение хронического эндометрита (воспаление внутренней оболочки матки), травмы половых органов, требующие порой срочной оперативной помощи. Кроме того, все вышеперечисленные проблемы могут привести к развитию бесплодия
Помимо негативных последствий физического характера, женщина, сделавшая аборт, часто испытывает сильнейший психологический стресс, который впоследствии может наложить отпечаток на всю оставшуюся жизнь.
Теперь рассмотрим основные методы контрацепции, которые помогут избежать всех вышеперечисленных проблем.
- Физиологические или естественные методы контрацепции: воздержание от половой жизни в дни, близкие к овуляции.
- Механические методы: механическое удержание сперматозоида от проникновения в полость матки.
- Химические методы: применение специальных химических средств (спермицидов), разрушающих сперматозоид и увеличивающих вязкость цервикальной слизи.
- Внутриматочные методы контрацепции: постановка в полость матки инородного тела (спирали), содержащего добавки металлов или гормонов, которые повреждают сперматозоид за счёт токсического воздействия и препятствуют имплантации оплодотворённой яйцеклетки.
- Гормональные контрацептивы: использование препаратов, содержащих гестагены или гестагены вместе с эстрогенами.
- Хирургический метод: перевязка или разъединение маточных труб.
На сегодняшний день наиболее распространенным методом контрацепции с высокой эфективностью является гормональная контрацепция
. Она бывает двух видов: комбинированная и гестагенная.
А почему «бесплодная пара» иногда без проблем заводит детей в новых отношениях?
В 10% бесплодия причина не установлена. А сам диагноз «бесплодие» выносится именно паре, а не женщине или мужчине. В таких случаях принято говорить о несовместимости партнеров в вопросах зачатия.
Также встречается такой вид бесплодия, как иммунологическое, когда в шейке матки женщины есть различные компоненты, которые обездвиживают сперматозоиды конкретного (именно этого!) полового партнера, но при желании забеременеть эта проблема легко решается методами ЭКО. А если пара распадается, появляется новый партнер и нет этой несовместимости или иммунологического фактора бесплодия, то и беременность не заставляет долго себя ждать.
.4 Физиологические методы контрацепции
К физиологическим методам относятся:
. Календарный метод.
2. Измерение температуры в прямой кишке.
. Цервикальный метод.
. Метод лактационной аменореи.
Часто женщины при временном воздержании используют так называемый
«календарный метод». Сущность метода состоит в том, что изучается длительность
менструального цикла (от первого дня предыдущей менструации до первого дня последующей
менструации). В течение минимум шести месяцев выбираются самый короткий и самый
длинный по длительности циклы. Далее рассчитываются дни, наиболее благоприятные
для зачатия. Первый день возможного зачатия определяется как разница между
количеством дней в самом коротком цикле и числом 18. Последний день — как
разница между продолжительностью самого длинного цикла и числом 11. Таким
образом, рекомендуется прекратить половые сношения в период между первым и
последним днями вероятного зачатия. Методом может пользоваться женщина с
регулярным половым циклом.
Индекс Перля для этого метода чрезвычайно высок (от 9 до 40)
Второй метод включает измерение женщиной температуры в заднем проходе.
Измерение температуры должно продолжаться в течение всего менструального
цикла. Измерять температуру нужно лежа утром в одно и то же время, не вставая с
постели после 4-5 часов спокойного сна одним и тем же термометром (желательно
ректальным) в прямой кишке. Если женщина занята на работе в ночную смену, то
допускается измерение температуры вечером в одно и то же время после
3-4-часового отдыха лежа. Показатели следует записывать, а затем строить график
изменения температуры по дням менструального цикла. Если по какой-либо причине
термометр был заменен на другой, то в графике фиксирования должна быть сделана
соответствующая пометка. Это крайне необходимо, так как изменение показателей
на 0,2°С уже существенно для данного метода. Если температура в заднем проходе
в течение как минимум 3 дней подряд не менее чем на 0,2°С выше, чем в течение 6
предыдущих дней (правило «3 после 6»), женщина не способна к зачатию.
Индекс Перля температурного метода 0,8-3
Цервикальный метод основан на изучении самой женщиной слизи из влагалища.
С этой целью женщина либо непосредственно пальцем, введенным во влагалище,
получает слизь для оценки, либо делает это с помощью промокания влагалища
туалетной бумагой. Слизистые выделения оцениваются по цвету, консистенции,
способности вытягиваться. Женщина способна к зачатию, если слизь прозрачная,
хорошо тянется и упругая. В эти дни необходимо избегать половых контактов.
Женщина не способна к зачатию, если слизь липкая, молочно- или
кремообразная на вид, хлопьевидная. В эти дни пара может иметь половые акты с
большей долей вероятности, что беременность у партнерши не наступит. Если у
женщины воспалены фаллопиевы трубы или яичники, то этот метод применять
нецелесообразно, как и второй физиологический метод.
Индекс Перля цервикального метода — 5
Эти способы контрацепции требуют от женщины дисциплинированности, аккуратности,
полного понимания происходящих в ее организме перемен и способности их оценить
на практике.
Метод лактационной аменореи. Кормление ребенка грудью издавна считалось
средством, предохраняющим от беременности. Однако только в 1988 году этот метод
стал признанным способом контрацепции, когда на международном совещании по
грудному вскармливанию (Италия, Белладжио) были четко названы условия
применения данного способа, оценены его достоинства и эффективность.
Этот метод дает индекс Перля 2-3. В течение шести месяцев после родов,
при условии, что женщина кормит ребенка только грудью (с интервалами не более 6
часов), не применяя докармливания, и менструации у женщины не было в течение
этого времени, т.е. менструальный цикл не восстановился.
Несомненным достоинством метода является его доступность для каждой
кормящей матери. Кроме того, использование такого способа предохранения от
беременности делает грудное вскармливание, столь необходимое для ребенка, более
привлекательным для матери.
.3 Внутриматочная контрацепция
Внутриматочная контрацепция (ВМК) связана с введением в матку
внутриматочных средств (ВМС), изготовленных из инертных веществ (серебро;
золото; пластмасса; пластмасса; содержащая медь или серебро). Некоторые ВМК
содержат гормоны, которые постепенно выделяются в организм. История создания и
широкого внедрения в практику ВМК началась с 60-х годов прошлого столетия. В
настоящее время формы ВМК и материалы их самые различные. Заканчиваются
внутриматочные контрацептивы нитями, за которые при необходимости потягиванием
возможно удалить ВМС из полости матки.
Наиболее часто используются следующие ВМК: медь содержащая ВМС
Мультилоад; Мирена, представляющая собой T-образный контрацептив с
полупроницаемой мембраной, выделяющей ежедневно гестагены (левоноргестрел).
Методика введения ВМК заключается в следующем: шейка матки обнажается
зеркалами, обрабатывается дезинфицирующим веществом, передняя губа ее
захватывается пулевыми щипцами. Измеряют длину полости матки зондом и подбирают
соответствующий размер контрацептива. ВМС размещают в матке специальную трубку
— проводник, которая без расширения шеечного канала вводится в полость матки до
дна и специальным пушером контрацептив выталкивается. Нити подрезают, оставляя
2-3 см их длины.
Обычно контрацептив располагается в ее полости без труда, если его размер
сопоставим с размером матки.
ВМК рекомендуется вводить на 6-8 день менструального цикла, когда наличие
беременности исключено.
После родов ВМС целесообразно применять через 2-3 месяца, после кесарева
сечения — через 5-6 месяцев
Перед использованием ВМС чрезвычайно важно
исключить инфицирование половых путей. При введении ВМС следует соблюдать
правила асептики и антисептики
К преимуществам внутриматочной контрацепции относятся:
• высокая эффективность;
• возможность длительного использования;
• немедленное контрацептивное действие;
• быстрое установление фертильности после удаления ВМК;
• низкая стоимость;
• возможность использования в период лактации.
К сожалению применение ВМК не исключает наличия серьезных осложнений.
Наиболее частым и неблагоприятным осложнением ВМК являются воспалительные заболевания
внутренних половых органов, нередко с развитием гнойных трубно-яичниковых
образований, эндометрита, перитонита. Однако чаще эти осложнения возникают при
использовании внутриматочных средств без учета противопоказаний.
Противопоказания:
беременность;
воспалительные заболевания женских половых органов;
нарушение менструального цикла;
опухолевые заболевания половых органов;
аллергия на ВМК.
Продолжительность нахождения ВМС в полости матки не должна превышать 5
лет.
Индекс Перля для ВМС из меди, пластика, серебра составляет 0,9-3.
Средняя стоимость ВМС Мирена — 10163 руб., Мультилоад — 4000 руб.
Мнение гинеколога: преимущества противозачаточных таблеток — это не миф
Наряду с изобретением противозачаточных таблеток велись споры об их преимуществах и рисках. Эти дебаты еще не закончены, хотя значение открытия очевидно.
Исследование, проведенное более 10 лет назад Bayer Schering Pharma в 19 европейских странах, в котором приняли участие более 24 тысяч женщин в возрасте 15-49 лет, показало, что уже тогда около 24% европейских женщин использовало оральные контрацептивы.
Популярность гормональных таблеток была обусловлена не только надежной защитой от беременности, но и рядом других особенностей. С развитием технологии производства гормональных препаратов современные противозачаточные таблетки стали менее опасными, чем их предшественники.
Помимо своей основной функции защиты от нежелательной беременности, гормональные контрацептивы предоставляют женщине ряд преимуществ:
- помогают нормализовать менструальный цикл;
- эффективны в лечении ювенильных прыщей, при выпадении волос, себорее и при росте волос по мужскому типу;
- уменьшают сильное кровотечение;
- снимают некоторые предменструальные симптомы.
Наконец, противозачаточные таблетки можно использовать, чтобы задержать менструацию или позволить месячным начаться раньше, если это необходимо.
Долгосрочные преимущества гормональных препаратов — снижение риска рака матки и яичников.
Двести самых выдающихся историков мира пришли к выводу, что ни теория относительности Альберта Эйнштейна, ни атомная бомба, ни мощность компьютеров и Интернета не оказали такого влияния на общество 20-го века, как изобретение противозачаточных пилюль.
Избежать слишком ранней беременности
По некоторым данным, ежегодно матерями становятся более 50 тысяч несовершеннолетних девушек в возрасте от 13 до 17 лет. Более двух третей беременностей в этом возрасте заканчиваются абортом или выкидышем
.
Слишком раннее появление ребенка отнимает время и силы, которые девушка могла бы использовать для получения образования, чтобы обрести самостоятельность. Поэтому подростковая беременность существенно сказывается на будущем благосостоянии
молодой матери и ее семьи.
При этом близкие люди не всегда оказывают девушке поддержку – как моральную, так и материальную. А груз неожиданных трудностей способен привести к употреблению алкоголя и наркотиков.
Создание невыносимо-кислой среды
Доказано, что даже самые активные «живчики» не переносят никаких кислот. На этом и основан еще один метод предохранения без предохранителей: спринцевание растворами лимонной кислоты или разведенных с водой в определенной пропорции.
Стоит заметить, что этот способ подходит далеко не всем и может вызвать дисбактериоз или ожог.
Но если другого выхода нет, и приходится защищать себя таким способом, можно сразу после акта помыться, обмакнуть пальцы в лимонный сок и провести ими поглубже во влагалище. Постараться не вымывать сок несколько часов при условии, что он не доставляет дискомфорта.
Самый приятный способ — секс в сауне
Для мужчин, которые не должны отлынивать от решения злободневной проблемы, как уберечь свою партнершу от тоже существует способ температурного режима. Но он намного приятнее, чем женский.
Факт неспособности спермы к воспроизведению при слишком высокой температуре доказан научно. Еще при турецком султанате мужчины, пытаясь обезопасить своих многочисленных жен и себя в первую очередь от многочисленного потомства, перед половым актом садились на емкость с горячей водой.
Анализируя способы предохранения от беременности женщины, предпринимаемые мужчинами, можно прийти к выводу, что любовь в бане не лишена не только романтики, но и смысла.
Правда, для того чтобы совершенно обезопасить партнершу, мужчине необходимо провести в парилке полтора-два часа (за этот отрезок времени сперма потеряет жизнеспособность) наедине с мыслями, а потом уже приглашать к себе даму.
Методы контрацепции молодых женщин шокировали врачей
Опубликовано 26 августа 2014 года
Результаты недавнего опроса, проведенного среди 1500 жительниц Великобритании, шокировали врачей и продемонстрировали отсутствие должного уровня знаний о методах контрацепции.
Данные опроса, в котором приняли участие 1500 жительниц Великобритании возрастом от 25 до 34 лет, поразили врачей и подняли вопрос о необходимости расширения знаний о методах контрацепции среди молодежи
Так, 25% респонденток признались, что знакомы с людьми, которые используют «альтернативные» методы контрацепции. Когда же их попросили объяснить, что они имеют в виду, британки назвали пластиковые пакеты для бутербродов, пищевую пленку и латексные перчатки.
Однако даже не эти ответы поразили врачей, а более шокирующие «знания» о способах предупреждения беременности. Во время опроса одна из десяти женщин уверенно заявила, что забеременеть во время менструации «просто невозможно», а 17% респонденток полагаются на метод своевременного извлечения пениса из влагалища.
На фоне таких ответов специалистов уже не сильно удивили данные, согласно которым 30% женщин употребляют противозачаточные таблетки лишь на следующее утро после незащищенного полового акта.
Кстати, именно противозачаточные таблетки оказались самым популярным вариантом — более 48% британок сказали, что предпочитают прибегать к данному способу контрацепции. Правда, для многих эти препараты оказались опцией «по умолчанию» в связи с недостаточной информированностью об альтернативных методах. Так, почти 30% респонденток никогда не слышали о гормональных имплантах, а 27% не знали об инъекционной контрацепции.
Эти шокирующие откровения продемонстрировали отсутствие должного уровня знаний о методах контрацепции и заставили специалистов задуматься о налаживании связи между врачами общей практики и пациентками, чтобы помочь женщинам разобраться в ассортименте доступных способов предотвращения беременности.
Исследователи также обратили внимание на то, что только 58% опрошенных получили от врача полную информацию о методах контрацепции. «Результаты исследования указывают на заблуждения и важные пробелы в знаниях о контрацепции, — подчеркнул директор некоммерческой благотворительной организации FPA, Натика Халил (Natika Halil)
— И способом развеивания этих мифов станет улучшение связи между женщинами и медицинскими работниками»
«Результаты исследования указывают на заблуждения и важные пробелы в знаниях о контрацепции, — подчеркнул директор некоммерческой благотворительной организации FPA, Натика Халил (Natika Halil). — И способом развеивания этих мифов станет улучшение связи между женщинами и медицинскими работниками».
Иллюстрация к статье:
Опубликовано в категории: Контрацепция Метки: контрацептивы, методы контрацепции, молодые женщины, опрос, шок врачей
Мнение гинеколога: врачи прописывают гормональные средства вслепую — это непрофессиональный подход
Использование гормональных препаратов — это право женщины на выбор. Однако опытные специалисты также отмечают, что врачи, особенно молодые или не обладающие узкой специализацией, слишком часто назначают эти препараты «вслепую» — без тщательного анализа состояния здоровья женщины.
Прежде чем назначать оральные контрацептивы, необходимо не только измерить артериальное давление, но и составить семейный анамнез. Врач должен подробно изучить историю болезни женщины, выяснить, каков риск возможного тромбоза. Также должны быть проведены анализы крови, определяющие факторы свертывания. Кроме того, перед назначением гормональных препаратов нужен гинекологический осмотр, ультразвуковой скрининг и оценка мазков из цервикального канала.
Оральные контрацептивы имеют ряд побочных эффектов, некоторые из них очень серьезные. Например, у женщин с определенными патологиями факторов свертывания крови гормональные контрацептивы повышают риск тромбоза.
После оценки состояния женщины и рассмотрения возможных побочных эффектов, гинеколог должен предоставить эту информацию пациентке, позволив ей решить, принимать ли лекарство.
1.6 Хирургические методы контрацепции
Хирургические методы контрацепции заключаются в стерилизации женщин или
мужчин. Медицинскую стерилизацию как метод контрацепции разрешается производить
только по письменному заявлению гражданина не моложе 35 лет или имеющего
минимум 2 детей.
Противопоказания: воспаление — у мужчины семявыносящих протоков, яичек; у
женщины — воспаление маточных труб.
У женщин создается непроходимость труб. Такая стерилизация у женщин
заключается в следующем: путем мини-лапаротомии или лапароскопии входят в
брюшную полость и осуществляют либо коагуляцию участка маточной трубы, либо на
маточную трубу накладывают лигатуры, кольца, специальные зажимы.
У женщин в последующем возможно восстановить проходимость труб,
осуществляя пластическую операцию.
У мужчин перевязывают и пересекают семенные канатики (вазэктомия), после
чего сперматозоиды не могут попасть в эякулят.
Индекс Перля составляет 0-0,2. Единичные случаи беременности могут быть
при нарушении операций на трубах.
Контрацепция приводит к снижению частоты абортов, а при последующем
наступлении беременности — уменьшению частоты невынашивания и других акушерских
осложнений. Использование контрацепции позволяет выбрать оптимальный промежуток
между рождением детей.
При всем изобилии предложений выбрать оптимальный контрацептив является
нелегкой задачей. Физиологические, барьерные, гормональные, внутриматочные,
хирургические методы имеют свои достоинства и недостатки. При выборе
определенного средства в первую очередь необходимо учитывать его эффективность
и возможный риск осложнений.
Самый надежный метод контрацепции хирургический, индекс Перля составляет
0-0,2. Но такой радикальный метод подходит не всем. Для женщин, планирующих в
будущем иметь детей наиболее надежными являются гормональные методы — индекс
Перля у них составляет от 0,08 до 3. Большой эффективностью отличаются и
внутриматочные спирали — индекс Перля 0,9-3. Самый распространенный способ —
презерватив — имеет индекс от 7-14. Такие средства, как спреи, гели,
суппозитории имеют высокий индекс (до 21), а, следовательно, риск
незапланированной беременности увеличивается. Однако эти показатели весьма
условны. На индекс Перля оказывают влияние множество факторов. Например,
бракованный презерватив, спираль, некачественный состав гормональных таблеток
относятся к объективным факторам. Несоблюдение условий приема ОК, неграмотное
применение барьерных методов контрацепции, личная непереносимость какого-либо
компонента также сильно влияет на показатель. Следует учитывать также возраст
женщины: вероятность зачатия у молодых девушек в несколько раз выше по
сравнению с женщинами старшего возраста.
Во избежание незапланированного зачатия необходимо ответственно подойти к
выбору контрацептива, проконсультироваться с врачом
Очень важно соблюдать все
рекомендации и указания, в противном случае метод не принесет желаемого
эффекта
Глава 2.
Изучение уровня информированности женщин о контрацепции
Спираль
Марина, 47
«У меня спираль стояла 20 лет — каждые 5 лет меняли со специалистом по женскому здоровью на новую. Суперспособ! Месячные еле заметные, таблетки каждый день пить не надо, отвлекаться на презерватив тоже, поставила и забыла».
Елена, 39
«Я пользуюсь гормональными спиралями уже 8 лет, и она помогла от всех моих ежемесячных женских недугов. Самое главное — месячные стала переносить гораздо легче, красота! А раньше во время них каждый раз выпадала из жизни. Но я думаю, что все индивидуально и мне ее просто хорошо подобрал специалист. Знаю по подругам, что подходит не всем».
Ася, 38
«Мне больше года назад удалили полипы, специалист рекомендовала поставить спираль. Это какое-то чудо. Побочек не было, а проблемы, которые преследовали много лет, решились. Месячные почти не замечаю, ПМС наконец-то унялся, либидо взлетело до небес. Меня все полностью устраивает, и менять способ контрацепции я без показаний не буду».
Эффективность у спирали высокая — 99%. Из плюсов: никаких дополнительных приготовлений к сексу не нужно, месячные чаще всего проходят легче, удобный формат «поставила и забыла» лет на 5.
Из минусов: спираль не защищает от ЗППП и ею лучше пользоваться с проверенным партнером. Плюс это не тот вариант, когда вы просто зашли в аптеку и купили презерватив. Ее должен ставить и удалять специалист по женскому здоровью, а само введение иногда может быть болезненным.
А еще иногда спираль может частично или полностью соскочить с нужного места, тогда вновь понадобится помощь специалиста.
Зачем нужно предохраняться
По результатам опроса, в котором приняли участие более 3 000 молодых людей из России, некоторые базовые аспекты полового воспитания, такие как безопасный секс и методы контрацепции, не обсуждаются должным образом ни в школах (только 13,4% респондентов утверждают, что узнали о контрацепции в школе), ни с родителями (29% опрошенных разговаривали на эту тему с родителями), ни даже с врачами. Все ответы на интересующие вопросы молодые люди, как правило, получают из различных (81,1%), от друзей (31,3%) и на основе личного опыта, который, увы, часто бывает негативным (72,4% юношей и девушек признались, что хотя бы один раз в жизни имели незащищённый половой контакт). Во время опроса также выяснилось, что самыми надёжными методами контрацепции респонденты считают презервативы (89,1%), таблетки (65,2%) и стерилизацию (63,7%). Тем не менее большинство участников исследования (92,6%) заявили, что хотели бы знать о контрацепции больше.
Какой же метод защиты наиболее безопасен и надёжен? Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо в принципе понять, зачем нужно предохраняться и какие проблемы со здоровьем влечёт за собой незащищённый секс.
Оральные контрацептивы
Елена, 32
«У меня была апоплексия (кровоизлияние) правого яичника. После нее по рекомендации специалиста по женскому здоровью перешла на противозачаточные и пью их больше 3 лет; овуляции нет — снижается нагрузка на яичник и нет риска повторной апоплексии. Бонус — исчез ПМС, сильные боли во время месячных, и они сами стали менее обильными!»
Зоя, 31
«У моих подруг опыт с таблетками был неудачный: тошнота, раздражительность, снижение либидо и далее по списку. Но я рискнула — пью таблетки уже больше 4 лет, и никакого ужаса, с которым столкнулись подруги, у меня не было. Мне сейчас очень нравится мое состояние».
Аня, 38
«Пью таблетки уже 7 лет. Изменений в самочувствии в худшую сторону я за все годы ни разу не замечала. ПМС исчез, месячные я, если честно, не замечаю. По словам моего специалиста по женскому здоровью и по анализам, мой организм в норме, и отменять таблетки я пока не планирую, хотя разные истории об их вреде временами разгоняют мою мнительность. Иногда я думаю: а может, сделать перерыв все же и посмотреть, как отреагирует организм?»
В гормональной контрацепции самая популярная форма — оральные контрацептивы. Их эффективность в защите от нежелательной беременности — до 99,6%. Но больше всего при их выборе женщины переживают из-за безопасности таблеток для здоровья и возможных побочек.
С контрацептивами, например, первого и второго поколений, которые использовали с 1960-х годов, действительно было не до комфорта и было о чем переживать: женщины сталкивались с разными побочками — от жирной кожи и акне с усиленным ростом волос на теле до проблем с сердцем, тромбозом и появлением опухолей.
Современные оральные контрацептивы (четвертого поколения) принципиально отличаются от первых таблеток, а риски при использовании их по назначению специалиста по женскому здоровью минимальны. Они же могут оказывать противовоспалительное и антиоксидантное действие (то есть замедлять процессы старения), могут гибко работать с уровнем дофамина (борьба с унынием и хандрой), медиаторами нервной системы (то есть снижать тревожность — слово наших последних лет).
Риски возникновения тромбов и проблем с сердцем тоже минимизированы
Боле того, согласно последним исследованиям, некоторые препараты могут даже служить профилактикой болезни Альцгеймера и в целом помогать поддерживать когнитивные навыки (память, внимание и прочее). Еще один бонус — раньше, когда вы принимали решение отказаться от оральных контрацептивов по той или иной причине, нужно было ждать, когда стабилизируется естественный цикл
Теперь такого нет. Овуляция может восстановиться даже через месяц
Еще один бонус — раньше, когда вы принимали решение отказаться от оральных контрацептивов по той или иной причине, нужно было ждать, когда стабилизируется естественный цикл. Теперь такого нет. Овуляция может восстановиться даже через месяц.
Нюансы есть. Таблетки нужно пить ежедневно в одно и то же время — тогда концентрация гормонов в организме будет всегда на одном уровне. Но к такому режиму быстро привыкаешь, тем более что у оральных контрацептивов есть много плюсов. Помимо защиты от нежелательной беременности они могут сбалансировать гормональные колебания, помочь справиться с симптомами ПМС, улучшить состояние кожи и волос. Но от ЗППП (заболеваний, передающихся половым путем) не защитят. Их лучше использовать с партнером, в котором вы уверены.
Любовь по календарю
Одним из самых древних и самых применяемых способов предохранения остается календарный. Его же считают самым надежным, хотя стопроцентной уверенности в этом быть не может. Что там говорить: такие календари иногда врут. И если даже пресловутое изделие в некоторых случаях дает сбой, то на расчеты тоже не следует слишком полагаться.
Но поскольку речь идет о том, как не забеременеть без предохранителей, о привычных контрацептивах упоминать не будем.
Чтобы не «залететь» после расчетов, женщине необходимо точно знать, на какие дни между менструациями у нее приходится овулятивный период (готовность яйцеклетки к оплодотворению).
Длительность этого периода невелика — всего 1-2 суток, попадающих приблизительно на середину цикла.
Чтобы быть максимально точной в вычислениях, можно использовать различные методики (по этому поводу существуют целые трактаты), одна из которых — вычитание.
Суть способа заключается в выборе самого короткого и самого длительного менструального цикла за последние полгода.
От количества дней длительного цикла следует отнять 11, а от короткого — 18. Это даст возможность понять, в какой по счету из дней между менструациями появляется максимальная
Пример: 30 — 11= 19. Девятнадцатый день — начало опасного периода.
То есть, соответственно расчетам, с 7 по 19 день необходимо проявлять повышенную бдительность в постели.
![Приложения для русского языка на андроид: рейтинг лучших [2019]](http://orenburgkniga.ru/wp-content/uploads/b/c/a/bca6c3b3226518412c9414afbf45c01d.jpeg)
