Менструальная чаша: как правильно пользоваться и выбрать

Уход за средством интимной гигиены

Чтобы менструальная чаша прослужила долго и не стала переносчиком бактерий, необходимо тщательно за ней ухаживать.

Краткая инструкция по уходу за вагинальной капой:

Дезинфицируйте вашу капу в горячей воде или при помощи антисептических средств перед первым применением и после каждой менструации.
После опорожнения колпачка сполосните его холодной проточной водой или протрите стерильными бумажными салфетками.
Не обрабатывайте средство мылом с высоким содержанием щёлочи. Применяйте гигиеническое нейтральное мыло без отдушек, с рН 3.5.
Используйте для хранения мешочек из хлопка, льна, микрофибры и других тканей, пропускающих воздух и обеспечивающих внутреннюю вентиляцию.
Храните колпачок вдалеке от солнца: прямые солнечные лучи и температура выше 140 градусов способны повредить менструальную чашу.

Уход за чашей облегчают дополнительные товары от производителей: специальные мешочки и сумочки, стаканы для дезинфекции, стерилизационные таблетки и другое.

Как глубоко вставлять менструационную чашу

Безусловно сразу после помещения изделия внутрь возникает вопрос как глубоко вставлять менструальную чашу. чтобы она не мешала и максимально эффективно справлялась со своей задачей

Здесь нет никаких единых параметров, но очень важно, чтобы она целиком была во влагалище и даже хвостик

Так как у всех женщин разное физиологическое строение внутренних половых органов, конкретных значений в сантиметрах не существует

Но при определении глубины важно учесть личные ощущения и тот факт, что кончик менструальной чаши должен находиться на расстоянии двух сантиметров от входа во влагалище

Что такое менструальная чаша?

Менструальная чаша – многоразовое средство интимной гигиены, применяемое во время критических дней. Чаша является экономичной, экологичной и более вместительной заменой классических тампонов и прокладок для одноразового применения.

Другие названия средства:

чашечка для месячных;
менструальная колба;
гигиенический кубок;
вагинальная воронка;
капа для критических дней;
менструационный колпачок.

Вариант вида менструационного колпачка

Визуально менструальная капа представляет собой небольшую ёмкость в форме колокола на коротком «стебле» в форме палочки или шарика. Ширина «колокола» зависит от производителя и размера средства. Вы можете посмотреть на фото, как выглядит гигиенический колпачок:

Чашечка вводится внутрь влагалища, после чего закрепляется на стенках при помощи вакуума и давления внутренних мышц. Такое крепление исключает возможность протечки и избавляет от дискомфорта во время ношения. Менструальная кровь, выделяемая во время критических дней, скапливается в воронке-колоколе и выливается после извлечения средства.

Чаще всего менструальный колокол изготавливается из медицинского силикона: это полностью гипоаллергенный материал, не вызывающий раздражения. Перед появлением на прилавках готовое изделие проходит через множество проверок и получает сертификаты безопасности.

Срок эксплуатации чашечки для месячных зависит от производителя и варьируется от 1 года до 10 лет ежемесячного использования. Благодаря большому разнообразию менструальных кап, подобрать подходящее средство гигиены можно для любой женщины.

Для чего нужна менструальная чашечка?

Менструальный колпачок используется во время критических дней, прекрасно заменяя одноразовые тампоны и прокладки. Капа не впитывает выделения, а собирает их внутри себя, поэтому вмещает больший объём менструальной крови и не требует частой замены.

При правильном использовании менструального колпачка протекания практически невозможны

Метод крепления менструальных чашечек практически исключает вероятность протекания. Помимо этого, колпачки не дают кровянистым выделениям соприкасаться со стенками влагалища, что улучшает местную микрофлору.

У чаш для менструаций практически нет противопоказаний к применению. Их использование не сопровождается аллергическими реакциями, заболеваниями половых органов и постоянным дискомфортом.

Преимущества чаши для месячных

Менструальные чаши не видны снаружи, поэтому даже если ты носишь бикини летом, тебе не нужно беспокоиться о месячных. Их удобно использовать для плавания: чаша создает во влагалище вакуум и закрывает его, чтобы кровь не могла вытекать. Кроме того, в твой организм не попадают хлор, морская вода и, следовательно, микробы.

Не вызывает сухости во влагалище

Менструальная чаша – хорошая альтернатива, особенно для женщин, склонных к аллергии, инфекциям и грибкам, поскольку маленькие чашечки собирают только кровь, а тампоны впитывают как кровь, так и естественные выделения из влагалища. Это приводит к сухости, раздражению и зуду.

Экологично

Менструальные чаши производят гораздо меньше отходов, чем одноразовые изделия – тампоны и прокладки, так как их можно использовать повторно в течение нескольких лет. При хорошем уходе ты можешь использовать менструальную чашу 5-10 лет.

Стоимость

В среднем женщина тратит от 3 000 рублей в год на средства личной гигиены в зависимости от продолжительности, количества и регулярности менструаций. Менструальные чаши от Satisfyer стоят в среднем 970 рублей и могут прослужить до 10 лет. Выгода очевидна!

Большая емкость

Тампон «нормального» размера вмещает от 9 до 12 мл крови, менструальные чаши Satisfyer вмещают от 15 до 20 мл, в зависимости от модели. Между прочим, женщины теряют около 60 мл крови за весь период, то есть всего около 3-4 наполненных чашек.

Не требует частой замены

Любые средства интимной гигиены необходимо менять раз в 3-4 часа. Менструальная чашечка может оставаться во влагалище до 8 часов, в зависимости от количества менструальных выделений.

Не протекает

После того как тампон пропитан, кровь вытекает наружу. Чаша держится крепко, даже когда она полная!

Гипоаллергенный материал

Медицинский силикон не вызывает аллергических реакций. Отсутствует риск возникновения «Синдрома токсического шока», который может возникнуть в результате использования тампонов.

Нет возрастных ограничений

Женщины любого возраста могут использовать чашу, даже до того, как они родили ребенка.

Путешествие налегке

Ты можешь носить с собой всего лишь одну маленькую чашечку, а не целую горстку тампонов или прокладок!

Нет неприятного запаха

При использовании прокладок и тампонов происходит контакт пота с кровью и воздухом, что приводит к появлению неприятного запаха. Для сравнения, кровь в менструальной чаше не контактирует с воздухом из-за вакуума и, следовательно, не имеет запаха.

Активность

Во-первых, менструальная чаша прекрасно адаптируется к твоему телу, а во-вторых, она идеально герметична. Так что, если ты любишь заниматься спортом во время менструации, чаша – отличный вариант.

Как использовать менструальную чашу?

При покупке изделия обычно прилагается инструкция к менструальной чаше. В ней, как и в любом руководстве, содержится полное перечисление необходимых действий с соответствующими иллюстрациями. Ниже будут описаны самые основные и необходимые правила.

Процесс введения

Перед тем как вставить менструальный колпачок, его нужно продезинфицировать. Для этого существует несколько способов, которые будут описаны ниже.
Вымываем руки с мылом и выбираем наиболее удобную позу.
Смачиваем изделие водой и складываем вдвое до плоского состояния.
Одной рукой раздвигаем половые губы, другой вставляем капу так, чтобы кончик оставался на глубине 1-2 см от входа.
Поворачиваем за ручку вкруг оси, чтобы она полностью расправилась, и забываем о ней, так как пользоваться менструальной чашей можно до 12 часов.

Если правильно ввести колпак, во время движения и при смене позы не должен создаваться дискомфорт. Эластичный материал позволит ей как бы прилипнуть к стенкам влагалища и не пропускать кровь, для чего и делают ее из мягкого силикона.

Протекание может случиться по следующим причинам:

капа была неправильно установлена;
размер был подобран неправильно;
повреждена поверхность.

Процесс удаления

Снова моем руки с мылом и принимаем удобную позицию. В первое время, чтобы наловчиться, лучше делать это над унитазом или в душе, так как кровь может вылиться при резких движениях.
Пальцами нащупываем основание капы и слегка надавливаем на него, чтобы выпустить воздух. Слегка поворачивая вокруг оси удаляем из влагалища аккуратными медленными движениями.
Если вы использовали одноразовую модель, выбрасываем вместе с содержимым. Если многоразовую – выливаем скопившуюся кровь, промываем под проточной водой с небольшим количеством мыла и заново вводим.

По окончании менструации колпачок необходимо прокипятить для последующего применения и положить в специальный мешочек для хранения. Если вы не до конца разобрались с тем, как использовать менструальную чашу, можно посмотреть обучающее видео.

https://youtube.com/watch?v=M6mXIc7skqw

Уход и очистка чаши для месячных

Важная составляющая по уходу за менструальной капой – это ее дезинфекция перед каждым циклом. Сделать это можно одним из следующих методов:

прокипятить 1-2 минуты в обычной или соленой воде;
обработать 3 %-м раствором уксуса (в горячем или холодном виде);
протереть перекисью водорода (до 12 %);
простерилизовать на водяной бане.

Между введениями во влагалище очищать колпачок можно с помощью обычной воды, натурального мыла или геля для интимной гигиены. Желательно при этом не использовать ароматизированные средства.

Для правильного хранения чаши в комплекте предусмотрен специальный мешочек. В него необходимо класть изделие между циклами. При соблюдении всех перечисленных правил использования, хранения и очистки товар прослужит вам довольно долго, чем сэкономит бюджет.

Это гигиеническое средство пока считается новинкой и до конца не исследовано на наличие противопоказаний и побочных эффектов, поэтому множество женщин относится к нему с осторожностью. Не всем также по душе в эти дни введение лишних предметов (будь то тампон или колпачок)

Подбор подходящего предмета туалета, особенно для критически дней, необходимо выбирать по собственным ощущениям, наличию аллергических реакций, непереносимости отдельных материалов и веществ и т.п.

Как выбрать действительно лучшую капу?

Чтобы с такой чашей не было дискомфорта, огромную роль играет выбор «той самой», которая подойдет под индивидуальные особенности организма. Сайт matkahelp.ru расскажет, как грамотно подойти к выбору менструальной чашу и не ошибиться.

Несколько причин для выбора менструальной чаши

Руководствоваться можно следующими критериями, которые и лягут в основу обзора на чашу:

Объем менструаций
Наличие родов в анамнезе
Состояние мышц тазового дна
Положение шейки матки во время менструации, не стоит игнорировать этот критерий, он является одним из важнейших.
Длина влагалища
Возраст
Телосложение.

По этим 7 параметрам можно правильно подобрать себе менструальную чашу, при этом также учитывается:

Мягкость или жесткость — в силу своих особенностей капы бывают мягкими, средней жесткости и жесткими. Так, например, капы одноразового применения делаются из полиэтилена и обладают повышенной мягкостью, несколько напоминают средство экстренной контрацепции. Такая чаша подойдет подросткам или людям, у которых не очень обильные менструальные выделения. У многоразовых кап не будет такой мягкости, так как производитель ставит в приоритет не обеспечить удобство, а сохранить влагу на длительное время и без повреждений. Капы маленького размера более эластичные и нежные, чаши же большего размера будут более жесткие.

Размер – стоит заметить, что форма данного гигиенического средства напоминает очертания стенок влагалища женщины. При помещении внутрь чаша прилипает к стенкам влагалища и собирает в себя выделения, подобно чашечке. Было бы гораздо проще, если бы интенсивность, длительность и размер влагалища был у всех одинаков, но это не так. И производители выпустили чаши разного размера. У каждого из производителей есть своя классификация размеров их товара. Однако в большинстве случаев, чаши делятся на два типа:

Размер S, A или 1.
Размер L, B или 2.

Между этими двумя классификациями существуют и промежуточные размеры, о которых стоит поговорить подробнее. Есть M, X, L.

L является самой большой и предназначается для тех, кто родил, для женщин, перенесших аборт и девушек с обильными менструациями. Ее размер – 45 миллиметров, длина 54 миллиметра, объем около 34 мл. Также существуют лунные чаши размера XL, их объем будет 42 мл. Колпачки же стандартных размеров А или S будут в диаметре и длине около 40 мм, объемом 15 миллилитров

Здесь следует обратить внимание на производителя, так как у некоторых, данная чаша может иметь объем и 23 мл. Что может вам и не подходить

Размеры чаши и ее объем вы сможете подобрать под особенности организма

Длина — стоит отметить, что она должна соответствовать длине влагалища. Лишние миллиметры могут принести дискомфорт. Узнать длину шейки матки не сложно, это небольшой выступ, находящийся по направлению к спине. Девушки, имеющие длинное влагалище не могут его достать, соответственно, им необходима длинная лунная чаша. Короткой может обойтись те, кто нащупал шейку матки легко. Существуют 3 разновидности кап по длине – это короткие – от 38 до 44 мм, средние, для средней шейки матки — 45-50 мм, и длинные – 52-57 мм.

Диаметр – это следующий, после длины параметр, на который следует обратить внимание. Существует три разновидности чаш, и, выбирая по этому критерию, стоит основываться также на длине и форме капы

38-40 мм – для подростков и совсем юных девушек, которые еще не вступали в сексуальные связи
41-44 мм – для более зрелых женщин, но, которые еще не имеют детей и, соответственно, не рожали.
45-47 мм – для тех, кто имеет роды в анамнезе, а также, такая капа может подойти просто девушке, от природы, с широким влагалищем.

Современная индустрия предлагает менструальные чаши для всех

Форма – правильно подобранная форма играет большую роль. Есть и круглые колпачки, предназначенные для девушек с узким, коротким влагалищем, есть и овальной формы – для тех, у кого влагалище вытянутое. Определить размер влагалища мы уже рассказывали, как: достаточно ввести палец внутрь и, если оно легко пальпируется, значит короткое, если нет, значит вытянутое. На рынке менструальных чаш есть и такие, у которых есть хвостик, он может быть плоским, круглым, в форме шарика, кольца, а есть и без хвостика. Капы бывают разных цветов. Здесь уже все зависит от индивидуальных «хотелок» будущей обладательницы.

Как вставить и использовать чашу для менструации

Ты думаешь, это шутка? Нет, это не шутка, подруга. Дело в том, что если ты физически напряжена, то твое тело тоже будет напряженным, а вместе с телом и стенки влагалища. Вставить чашу в таком состоянии будет значительно тяжелее. Поэтому серьезно: сделай несколько глубоких вздохов и дождись ощущения, что по твоему телу распространяется приятное расслабление.

Вымой руки.

Ты собираешься дотрагиваться до своих слизистых оболочек, ты же не хочешь ничего туда занести, верно? Тем более, что в момент менструации слизистые оболочки влагалища еще больше уязвимы к разного рода инфекциям. И будь аккуратна. Если не уверена в себе, то лучше будет подрезать и подпилить ногти, а то ты знаешь, что происходит, когда острые ногти оказываются в опасной близости от всяких нежных мест.

Положение тела

Если ты раньше использовала тампон, то просто встань в ту же позу, которая была тебе удобна для этого, это будет лучшим выходом.

Если не использовала ‒ попробуй либо присесть на корточки, либо на унитаз, либо поставить ногу на бортик ванной и слегка наклониться вперед.

Сложи чашу

Твоя задача ‒ сделать чашу максимально маленькой, чтобы поместить ее внутрь. Не волнуйся: чаша сделала из медицинского силикона, это гибкий и мягкий материал, его очень сложно повредить. В то же время у чаши есть определенная форма, поэтому, как только ты отпустишь ее ‒ она вернется в нужную форму уже внутри влагалища.

Ты можешь сложить чашу любимым удобным тебе способом, главное ‒ сделать ее маленькой. Самое простое: сжать чашу, чтобы она стала как бы плоской, а потом сложить пополам.

Вставь ее.

Раздвинь большие половые губы пальцами второй руки и направь чашу во влагалище. Это нужно сделать слегка наискосок по направлению к копчику (к твоей пятой точке, проще говоря). Вставь ее ‒ и разожми пальцы, позволяя чаше «выпрямиться» в свою естественную форму и занять место внутри влагалища.

Проверка

Чаша должна быть полностью внутри влагалища. Стержень, он же кончик, он же хвостик, за который ты будешь чашу вытаскивать, выступает на пару сантиметров из входа во влагалище и прикрыт половыми губами (конкретное количество сантиметров, на которые выступает стержень, варьируется от человека к человеку)

Обрати внимание, что кончик чаши при этом обычно находится чуть ниже, чем шнур от тампона

Чтобы проверить, все ли правильно ‒ слегка потяни за кончик чаши и прислушайся к ощущениям, чтобы понять, прилегают ли стенки чаши к стенкам влагалища так, чтобы получился вакуум.

Кажется, чаша выскальзывает ‒ что делать?

Попробуй либо слегка повернуть чашу по кругу, либо сжать внутренние мышцы, чтобы создать на стенки более сильное давление. Это поможет чаше создать вакуум.

Как правильно использовать капу

Одно дело вставить чашку, другое дело, что с ней делать дальше. Менструальная капа выделения не впитывает, просто собирает их. То есть остаются во влагалище. Физиология женского организма предусматривает свободное вытекание менструальных выделений наружу. Чашка этому препятствует. Кроме этого, прилипая плотно к поверхности влагалища, она не пропускает кислород. Внутри полового органа создается благоприятная обстановка для размножения болезнетворных микроорганизмов. Это чревато развитием гинекологических заболеваний. Словом, не сама менструальная чашка в этом будет виновата, а неправильное ее использование.

Производители указывают, что капа может оставаться внутри около 12 часов. Микроорганизмы начинают размножаться спустя 2 часа нахождения в благоприятной обстановке. Следовательно, извлекать капу необходимо хотя бы 1 раз в 4 часа, независимо от того насколько она заполнена. Понятно что ночью женщина вставать так часто не захочет. Чашу необходимо очистить, вставить непосредственно перед сном и извлечь сразу после пробуждения. При этом угроза размножения бактерий все же остается.

Менструальная чашка позволяет женщине принимать ванну, плавать в бассейне, водоемах. Она не выпускает менструальные выделения наружу, не пропускает воду внутрь. Однако злоупотреблять этим не стоит. В воде можно находиться не более 20 минут, она должна быть комфортной температуры.

Как пользоваться менструальной чашей

Ваша чашка должна поставляться с инструкциями по уходу и очистке. Вот несколько общих рекомендаций:

Первоначальная чистка

Важно стерилизовать менструальную чашу перед тем, как вставить ее в первый раз. Сделать это:

Сделать это:

Полностью погрузите чашку в кастрюлю с кипящей водой на 5–10 минут.
Опустошите кастрюлю и дайте чашке остыть до комнатной температуры.
Вымойте руки теплой водой с мягким антибактериальным мылом.
Вымойте чашку мягким мылом на водной основе, не содержащим масла, и тщательно ополосните.
Вытрите чашку чистым полотенцем.

Вносимые

Всегда мойте руки перед тем, как вставить чашку.

Вы также можете рассмотреть возможность нанесения смазки на водной основе на внешнюю часть чаши. Это может уменьшить трение и облегчить введение. Перед использованием смазки обязательно ознакомьтесь с рекомендациями производителя на упаковке продукта.

Как правило, смазка на силиконовой и масляной основе может привести к порче некоторых чашек. Вода и смазка на водной основе могут быть более безопасными альтернативами.

Когда вы будете готовы вставить, вы должны:

Плотно сложите менструальную чашу пополам, держа ее в одной руке краем вверх.
Вставьте чашу краем вверх во влагалище, как тампон без аппликатора. Он должен располагаться на несколько дюймов ниже шейки матки.
Как только чаша окажется во влагалище, поверните ее. Он начнет расширяться, чтобы создать герметичное уплотнение, препятствующее утечкам.
Вы можете обнаружить, что вам придется повернуть его или немного изменить положение для вашего удобства, поэтому отрегулируйте его по мере необходимости.

Опорожнение

В зависимости от того, насколько сильно у вас кровотечение, вы можете носить чашку до 12 часов.

Вы всегда должны вынимать чашку до 12-часовой отметки. Это обеспечивает регулярную очистку и помогает предотвратить накопление бактерий.

Чтобы снять и опорожнить чашку:

Мойте руки теплой водой с мягким антибактериальным мылом.
Вставьте указательный и большой пальцы во влагалище.
Сожмите основание менструальной чаши и осторожно потяните, чтобы извлечь ее. Если потянуть за стержень, можно испачкать руки.
Как только он закончится, опорожните чашку в раковину или унитаз.
Ополосните чашку под проточной водой, тщательно вымойте ее и снова установите.
Вымойте руки после того, как закончите.. После окончания менструации стерилизуйте чашу, поместив ее в кипящую воду на 5–10 минут

Это поможет предотвратить загрязнение во время хранения

После окончания менструации стерилизуйте чашу, поместив ее в кипящую воду на 5–10 минут. Это поможет предотвратить загрязнение во время хранения.

Память

Не следует хранить чашку в герметичном контейнере, потому что это не позволит влаге испаряться. Вместо этого любая присутствующая влага может задерживаться и привлекать бактерии или грибки.

Большинство производителей рекомендуют хранить чашку в хлопчатобумажном мешочке или открытом пакете.

Если вы пойдете использовать свою чашку и обнаружите, что она повреждена или тонка, имеет неприятный запах или обесцвечена, выбросьте ее. Использование чашки в таком состоянии может увеличить риск заражения.

Менструальная чаша: как пользоваться

Предварительно прокипятите 5 минут менструальную чашу. Помойте руки. Если чаша плохо раскрывается, то ее можно на некоторое время поместить в холодильник, чтобы облегчить введение. Этот пункт в основном приходится делать с дешевыми менструальными чашами. Принимаем удобную позу, которую обычно используете для введения тампона. Сворачиваете колпачок, схему сворачивания можно посмотреть на видео ниже. Затем вводите, но не под прямым углом, старайтесь двигаться не вверх, а немного горизонтально.

Извлечение проводим чистыми руками. Вытаскивать нужно по мере заполнения, если обильные выделения, то спустя 4-6 часов. В случае умеренных выделений, то спустя 8-12 часов. Чтобы извлечь колпачок, нужно принять удобную позу, потянуть аккуратно за стебель чаши и медленно ее извлечь, придерживая, чтобы не пролилось содержимое. Затем выливаем жидкость, прополаскиваем в холодной воде с мылом без отдушек. Есть специальные дезинфицирующие растворы для менструальных чаш. По желанию после холодной воды можете прополоснуть в горячей

Обратите внимание, если сразу помыть чашу в горячей, то она будет издавать неприятный запах

Если у вас нет возможности помыть чашу, то протрите ее сухой салфеткой. Убедитесь, что на ней не остались кусочки бумаги, и снова введите внутрь. Также, нельзя протирать чашу ароматизированными влажными салфетками, это может привести к нарушению микрофлоры.

После каждого менструального периода следует кипятить чашу 5 минут. Затем поместите ее в чистый мешочек, например из хлопка. Нельзя содержать чашу в герметичных контейнерах и коробках.

Преимущества использования

Любое изделие имеет достоинства и недостатки, влияющие на выбор покупателями данного товара. Но гигиенические средства, особенно интимного характера, подбираются женщинами с учетом ощущений от удобства, надежности и комфорта.

Достоинства:

Многоразовое использование продукта позволяет забыть о ежемесячном приобретении гигиенических средств для критического периода.
Возможность сэкономить деньги на приобретении прокладок и тампонов. Даже если первоначальный расход будет выше обычного, он окупится в течение 3 — 6 месяцев.
Уменьшение загрязнения окружающего мира, ведь один колпачок, используемый в течении 5-8 лет, заменит не одну тысячу обычных средств гигиены.
Гипоаллергенное свойство обеспечит безопасное использование. Отбеленный текстиль прокладок и тампонов имеет больше рисков вызвать раздражение кожи или аллергию.
Приятное комфортное ношение, не требующее постоянного контроля и поправления, отсутствие скованности в движении, а также сухости слизистой влагалища.
Длительность ношения, невозможное для обычных средств, до 10 — 12 часов без перерыва.
Отсутствие контакта влагалищных выделений с воздухом исключает появление неприятного запаха.
Возможность вести активный образ жизни, в том числе с купанием в различных водоемах.

class=’s-article__points-list’>

Недостатками изделия считаются:

Для пользования чашей нужны определенные навыки

Они приобретаются уже на 2-3 раз применения изделия.
Обязательно важно соблюдение размера чаши. Его несоответствие вызовет трудности в использовании

Рекомендована консультация гинеколога.
В отдельных случаях ощущается дискомфорт – давящее воздействие на мочевой канал или кишечник. Именно поэтому есть одноразовый вариант, который поможет сделать выбор.
Изделие требует тщательного ухода во время менструального цикла, необходимости стерилизовать по окончанию цикла.

class=’s-article__points-list’>

Что искать в менструальной чаше

Емкость

Вы удивитесь, сколько может вместить маленькая менструальная чаша. Вам не обязательно нужна чаша большого размера, чтобы вместить много жидкости, вам просто нужно убедиться, что она выдержит ваш уровень потока.

Комфорт

Гибкая менструальная чаша — лучший вид менструальной чаши. Вы хотите убедиться, что вам комфортно двигаться в течение дня, не замечая, что вы носите менструальную чашу.

«Менструальные чаши — это не то, что должно быть болезненным», — подтверждает доктор Кинг. «Если вы замечаете у них боль, размер может быть слишком маленьким или потенциально слишком большим. Если это так болезненно, что что-то трется и чаша смещается, возможно, она слишком мала».

Держать

Не каждую менструальную чашу нужно вводить подобно тампону. Но если вы собираетесь использовать тот, который есть, убедитесь, что он имеет толстый край вокруг чашки для дополнительного всасывания, чтобы уменьшить любую утечку.

Часто задаваемые вопросы

Что такое менструальная чаша?

Менструальная чаша — это маленькая, мягкая, гибкая чаша из силикона или резины, которую вы вставляете во влагалище, чтобы улавливать и собирать жидкость во время менструации. В отличие от тампонов и прокладок, которые можно надеть только один раз, чашки можно мыть и использовать снова и снова.

Как чистить менструальную чашу?

Важно мыть менструальную чашу мягким, не содержащим масел и отдушек мылом и водой перед первым использованием и каждый раз, когда вы ее опорожняете. Если вы пользуетесь общественным туалетом, вы можете опорожнить чашу в унитаз, а затем протереть чашку туалетной бумагой

Как только вы вернетесь домой, чашку следует как следует прополоскать и вымыть. В конце менструации тщательно промойте чашу, а затем прокипятите ее в течение нескольких минут. Кипячение удаляет бактерии, чтобы предотвратить рост бактерий перед следующим использованием.

Болезненны ли менструальные чаши?

Менструальные чаши не должны быть болезненными. Может потребоваться немного практики, чтобы отточить технику введения, и это может быть скорее неудобно, чем болезненно.

Чаши бывают разных размеров, и если вы носите чашу, которая слишком велика или длинна для вашего тела, она может располагаться слишком высоко во влагалище или давить на шейку матки, вызывая боль и дискомфорт. В начале рекомендуется попробовать несколько разных стилей, чтобы найти подходящий.

Менструальные чаши безопаснее тампонов?

Многие люди переходят на менструальные чаши, потому что считают их более безопасными, чем тампоны. Но это предположение может быть неверным.

Крупный научный обзор 43 исследований пришел к выводу, что, как и другие продукты для ухода за периодом, менструальные чаши безопасны при правильном использовании. Однако авторы не смогли определить, были ли менструальные чаши более безопасными, чем тампоны.

Фактически, исследования показывают, что неправильное использование менструальной чаши может привести к таким опасностям, как синдром токсического шока, редкое состояние, долгое время связанное с использованием тампонов. Неправильное размещение также может привести к пролапсу тазовых органов.