Как отучить ребенка спать с родителями

Совместный сон с ребенком или нет — выбирать каждой семье

Анна Рауткина, психолог-консультант Московской службы психологической помощи населению города Москвы:

Фото: b17.ru

На этот вопрос нет и не может быть однозначного ответа

Очень важно не забывать, что все дети — разные по темпераменту и характеру. И родители разные, и семейные уклады тоже у всех разные. Это важный постулат

«И что хорошо русскому, то немцу смерть…»

Это важный постулат. «И что хорошо русскому, то немцу смерть…»

В интернете много мнений относительно совместного и раздельного сна ребенка и родителей. И тут нужно помнить, что главная задача сна — это отдых и восстановление организма. Если родители и ребенок высыпаются, то тот сон, который в их семье принят (совместный или раздельный), и есть правильный, он выполняет свою функцию.

Единственным важным аспектом является то, что принимать решение, как ребенок будет спать, должна не только мама, но и папа. И учет мнения папы важен не только относительно сна, но и в других темах воспитания и развития ребенка. Ведь принимая решение в одиночестве, мы нередко сами отодвигаем супругов на вторые планы, а потом сетуем на то, что контакт между нарушен.

И при совместном сне, и когда ребенок спит отдельно, есть свои плюсы и минусы.

Например, при совместном сне один из значимых минусов — это возможные нарушения в супружеских отношениях. И часто на это жалуются как раз папы, мнения которых не было услышано, и которые страдают от невозможности близкого (в данный момент я даже не имею ввиду интимного) контакта с женой.

Когда ребенок спит отдельно, минус, который называют сами родители — это необходимость вставать к ребенку. Нет возможности покормить ребенка в дреме, как обычно делают мамы при совместном сне.

Привязанность между мамой и ребенком формируется при тактильном контакте: как при грудном вскармливании, так и при совместном сне — и это очень благотворно влияет на младенца. И многие перинатальные психологи выступают «за» совместный сон.

Минусов и плюсов много в обеих ситуациях, и повторяю, принимать решения должна каждая семья, исходя из своих возможностей, традиций, и совместных решений. И, конечно, из особенностей самого ребенка.

Смысл сна — отдохнуть, набраться сил для следующего дня.

Если папе и маме комфортно спасть с ребенком в одной постели, если они высыпаются, если довольны другие дети (в однокомнатной квартире кричащий в ночи малыш, к которому нужно подойти, будит всех) — значит, вариант этой семьи — именно совместный сон.

Если семья не высыпается в такой ситуации, если папа, например, всю ночь не может уснуть, боясь раздавить ребенка, тогда данный вариант не очень подходит для конкретных людей.

Выбор, друзья, за каждой семьей.

У подросших детей должна быть своя «норка»

Екатерина Тевкина, мама четверых детей:

Из собственного опыта могу сказать, что сначала у меня четкая установка: переносить в свою кроватку, чтобы нормально выспаться. Бывает, несколько раз за ночь. Но при этом где-то к месяцам шести-семи ребенка все равно накапливается усталость, и мы почти всегда берем его спать с собой. Просто нет сил переложить в кроватку.

А потом наступает какой-то момент, когда ты принимаешь внутреннее решение: «Мне так неудобно, я не высыпаюсь, ребенок должен перейти в свою кровать». Это обычно наступает где-то после года.

В какой-то момент ребенок должен плавно перейти в свою кроватку, чтобы не влиять на родительские отношения.

Когда ребенок подрастает и у него появляется новая кроватка, самое время окончательно выселить его из родительской. Детям (сужу по своим) очень нравится, что у них теперь есть их новый диванчик, с новым постельным бельем, со своим уголочком, куда можно повестить картинку, положить любимую игрушку. Это их норка, которую они любят, как свое личное пространство.

Родители могут перед сном полежать в этой норке с ребенком, пообниматься, или ребенок может поваляться в родительской кровати, а потом все расходятся по своим «спальным местам».

Но если ребенок переселился в свою кровать окончательно, это не значит, что не при каких условиях он не будет спать с родителями. Ребенок может испугаться ночью, плохо себя почувствовать и так далее. В таких разовых моментах совместного сна нет ничего страшного, они не избалуют. Для чего нужны родители, если нельзя прийти ночью и поплакаться, что страшный сон приснился?

Как и когда переселять ребенка в отдельную кровать

Даже в том случае, если родители являются сторонниками совместного сна с младенцем, рано или поздно им приходится приучать малыша спать отдельно . Лучше всего, это сделать в возрасте 2-3 года. К этому возрасту у ребенка начинает формироваться чувство индивидуальности и собственности, и ему будет интересно обзавестись личными вещами.

Не нужно предпринимать резких действий. Даже если с утра ребенок согласится спать в своей кроватке, то вечером он вполне может устроить родителям «концерт» и наотрез отказаться в свою постель.

Чтобы избежать стрессов, стоит подготовить ребенка к предстоящим переменам в его жизни. Стоит отложить «переселение» в том случае, если ребенок болен или у него какие-то проблемы (например, он привыкает к детскому саду). Сразу два таких потрясения – это слишком много для психики малыша. Так, если в семье ожидается появление младшего ребенка, то нужно начинать приучение малыша к раздельному сну минимум за полгода до рождения брата или сестры.

Проблема эта стоит у нас в семье на повестке дня давно, но острый приступ был как раз на днях, когда мне пришлось просидеть более двух часов, укладывая одну из дочерей.

Вечерний ритуал Детский поход ко сну у нас превратился уже в настоящий ритуал. Когда объявляется, что пора идти спать, малышки моются, переодеваются, а потом младшая орет на весь дом: «С нами кто-нибудь посидит?» И сидя на кровати она ждет, пока кто-то из родителей обоснуется в комнате. После этого дочка ложится, накрывается и начинает засыпать.

На самом деле, она не спит, а сторожит, чтобы папа или мама не ушли из комнаты до того, как она заснет.

Сторож На протяжении получаса, часа и даже двух дочка летает между сном и явью. По сопению, шорохам, дыханию, я слышу, что ребенок уснул. Но вдруг она подрывается на кровати и полным тревоги голосом спрашивает: «Мама, ты не ушла?» После моего ответа, она снова укладывается, и опять бодрость и сон борются в ней.

Последнее время ситуация усугубилась. Теперь она не только следит за тем, чтобы я не ушла из комнаты, но и за тем, чтобы я не уснула на диванчике в детской раньше, чем она. Естественно, какой уж тут сон, если ребенок «должен одергивать маму каждые 5 минут?»

Муж заметил, что при нем дочка засыпает спокойнее. Он читает новости в смартфоне во время укладывания и, мы предположили, что Саня, видя неяркий свет, понимает – папа не спит.

Я же во время укладывания выключаю всю технику и стараюсь использовать это время для собственного отдыха, действительно дремлю на диване.

Встает вопрос, с чем связано такое странное поведение ребенка? То ли она боится оставаться одна, бодрствующая, в комнате. То ли у неё действительно патологическая уверенность, что мама всегда должна быть бодра, если ребенок не спит?

Новая практика Муж как-то попробовал новую практику укладывания: сказал ей, что никто не придет, открыл дверь нараспашку и оставил её засыпать. Получалось по-разному: то она выходила в коридор и стояла, пока её не заметят. То плакала на всю комнату. И лишь пару раз все же сама заснула.

Мы в растерянности, что делать? В нашем понимании ребенок уже лет с четырех, а то и раньше должен засыпать самостоятельно. Причем девочек в комнате две, младшая спит не одна. Но почти в шесть лет требовать родительского присутствия – это как-то уж совсем странно.

К тому же нам кажется, что если мы будем продолжать сидеть в детской, то дочку одолеет ещё какой-то фетиш. Мне не нравится, как все это отражается на её психике.

Есть и ещё одна проблема. Вечером и ночью у нас, взрослых, есть всего пара часов свободного времени. Хочется потратить их с пользой. А из-за этого утомительного укладывания мы с мужем даже пообщаться не успеваем.

Чем хорош и плох совместный сон?

В первую очередь выгоден он, как я уже сказала, для мамы — у женщины повышается шанс восстановить силы. Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам. Минимум до 12 месяцев маме приходится вставать за ночь по пять раз — накормить, отреагировать на беспокойный сон или крик. Чувствуя же теплое дыхание рядом, ребенок спит крепче. Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.

Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как отучить спать чадо с ними. С большинством родителей это случается по достижению малышом 1 года. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в отдельную комнату.

Кормящей маме до полугода удобнее спать с малышом

Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема — в комнату родителей малыш приходит в два года и старше. И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов?

Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность.

Чем такой сон может обернуться для растущего организма:

1. В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
2. Человек вырастет несамостоятельным. Собственная комната, кровать, стол, книжки — все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.
3. О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье. Упомяну и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.

Совместный сон — возможность маме выспаться

Анна Дикова, мама семерых детей:

А как же ночью? Мы же все спать хотим. Я помню, как обнаружила себя сладко спящей стоя, у раскаленной сушилки в ванной. Да, в девушках мы сладко спим всю ночь, а теперь покой нам только снится. Тут у меня такие накопились полезные советы. Во-первых, прекратите ныть, мы сейчас с вами научимся прекрасно высыпаться в имеющихся условиях. Во-вторых, мы поделим сон на несколько частей и будем бодры и веселы.

Женщины так устроены, что могут заснуть в любое время, на любое время и почти в любом месте. Можно отлично высыпаться по частям (как Штирлиц). Очень способствует этому кормление лежа — и покормились, и спина не устала, и мама полчасика поспала, да и молоко лучше выделяется в расслабленной позе.

Мамы, только помните, большинство мужчин так высыпаться не могут, — это физиология, и на нее не обижаются. Папе нужно работать и нужно постараться ночью высыпаться, — вот тут не знаю как, потому что мой супруг мужественно делил со мной бессонные ночи.

И вот теперь важное. Спим вместе! Мы сделали это, родив четвертого ребенка. С тех пор мы спим по ночам (конечно, когда никто не болен)

Лучше всего с маминой стороны приставить вплотную к родительской детскую кроватку. Нужно убрать ту стеночку детской кроватки, которая разделяет вас, и получится общая поверхность. Проснулось чадо — покормили — спим дальше

С тех пор мы спим по ночам (конечно, когда никто не болен). Лучше всего с маминой стороны приставить вплотную к родительской детскую кроватку. Нужно убрать ту стеночку детской кроватки, которая разделяет вас, и получится общая поверхность. Проснулось чадо — покормили — спим дальше.

Иногда придется встать и покачать, отнеситесь к этому спокойно. Необходимое дополнение — не сердитесь, примите как данность, что ребенок контролирует ночью наличие мамы рядом. Проснулись — я тут — люблю — спим. Такой мамин стиль жизни.

Бонус — он привыкнет! Сначала станет просыпаться реже, а через полгода, увидев вас в 6 утра спящей, прикорнет рядом и будет спать, пока не проснетесь вы, — проверено, детки ловят мамины биоритмы.

А говорят, что можно задавить во сне дитя? Думаю, что такие случаи относятся скорее к известному синдрому внезапной смерти младенцев. Только мертвецки пьяная мать может задавить во сне своего ребенка. А вот смертельно уставшая от недосыпа мама действительно представляет серьезную опасность, так как может и до психического срыва дойти.

А как же потом отучать от родительской постели, от беспорядочного кормления, от рук? Вы, пожалуйста, не забывайте, что не собачку дрессируете. Ваш ребенок растет. Для начала он перестанет постоянно есть — кругом слишком много интересного. Еще побегаете за ним с ложечкой, недаром же один из вопросов — как сделать, чтобы дети не плевались едой. Тут-то вы и установите удобный и научный режим питания.

Потом он слезет с рук — все потому же. Правда, наши любимые дети еще долго будут прибегать к нам на ручки — до седых волос, надеюсь. Еще он научится говорить (иногда слишком даже) и понимать слова — можно будет объяснить ему, что теперь он спит отдельно.

Совместный сон и сексуальная жизнь

Я не знаю, мешает ли совместный сон сексуальной жизни родителей. Это как посмотреть. С одной стороны, когда ребенок подрастает (ну скажем лет с двух) я поняла, что мне однозначно интереснее позаниматься любовью где-нибудь в другой комнате, а потом вернуться обратно в нашу кровать и уже уснуть в ней. Потому что телесный опыт с детьми и с мужем разный, потому что я с детьми прежде всего мама, потому что не хочется даже в эти моменты поправлять одеялко или прислушиваться к тому, как дышат и не хотят ли писать. Ну и т.д. С другой стороны, ничего так не мешает сексуальной жизни родителей, чем «затраханная жизнью» и хронически не высыпающаяся мама, которая укачивает день за днем, просыпается по многу раз за ночь, да еще и встает ни свет ни заря до того, как прочухала, какое сейчас время года. Вообще, необходимое (хоть и не всегда достаточное) условие отменного секса — отдухнувшие родители. А этому однозначно способствует совместный сон (см. про глубокий сон и синхронизацию ритмов). Дальше нужно вдохнуть в эту всю кутерьму немного романтики. Что до меня, она привносится совместными задачами, совместными путешествиями, съемками, отдыхом, словом — интересной жизнью. Так что отменному сексу мешает не совместный сон, а опостыливший быт.

Сон с новорожденным. Дышим вместе

Существует множество нелепых страхов в отношении того, чтобы положить только что рожденного малыша к себе в кровать. Самый распространенный из них — что малыша можно задавить. Наверное истории такие случаи известны. Но страх этот невероятно преувеличен. Когда на меня положили мою первую малышку мы с ней были в своей кровати, там же мы и уснули в первую ночь. Нет ничего более сладкого, чем спать рядом с новорожденным ребенком. Обычно мать и ребенок спят «нос к носу», но иногда хочется положить ее на себя (себе на грудь или живот) и я в этом желании себе не отказываю. Когда спишь рядом с новорожденным, метаться и раскидываться не хочется, может быть сказывается период поздней беременности, когда привыкаешь к тому, что положения во сне очень ограничены (только на боку) и возможность лечь на живот или спину уже воспринимается как замечательная свобода.
В традиции во многих культурах ребенка клали между матерью и отцом. Мы пробовали и так, и сбоку от матери. Отец тоже, как и мать, совершенно спокойно чувствует ребенка во сне и не задавит. В любом случае, все эти пустые страхи проходят через пару недель. Родители понимают, что ребенок не безмолвное существо. И что даже если его слегка придавить, он закряхтит, даст знать, в конце концов, включит сирену. Но никому из моих детей это не разу не пришлось испытать. Мы просто спали рядом и все. С точки зрения техники безопасности рекомендуется соблюдать несколько принципов. С новорожденным ребенком не рекомендуется спать, если кто-то из родителей сильно пьян, находится под воздействием сильнодействующих лекарств или до смертельной усталости работал в поле, тогда можно не услышать его кряхтения. Также не рекомендуется класть его на глубокую мягкую перину или подушку (лучше обычный матрас), и класть его в повалку с несколькими старшими детьми (в многодетной семье), да вряд ли это вообще кому-то прийдет сейчас в голову. То есть в обычном своем состоянии рядом спящие родители для ребенка безопасны. И не только безопасны. Каждый момент времени мать слышит его дыхание. Наверное не только я постоянно к нему прислушиваюсь, кладу на ребенка руку или ребенка кладу на себя, чтобы чувствовать, что с ним все хорошо, что он дышит, что он сухой, что он спит. Мне не нужно для этого вставать. Мне не нужно даже просыпаться, достаточно просто уткнуться в него носом. И статистика в отношении синдрома внезапной детской смертности однозначна: этому меньше подвержены дети, которые спят в месте с матерью, поскольку ритмы ее тела поддерживают формирование ритмов ребенка, как это было в утробе. Но даже когда ребенок вырастает из возраста риска и становится уже крепким и жизнеспособным, каждая мать время от времени по ночам захочет знать, что у него все хорошо.

Подушка для кормления

Великое изобретение современности — подушка для кормления с шариками внутри, принимающая любую форму, стала моей любимой вещью в кровати со времен первой беременности и по сей день. В беременность можно было пристроить на нее мешающий спать животик. С рождением ребенка она стала подлокотником и бортиком, а, когда немного сдувалась (сразу после покупки она обычно избыточно плотная), на ней становилось достаточно удобно и просто спать. То есть можно было использовать ее и как подушку для головы.
Потребность сделать ребенку безопасный бортик (согнув эту подушку «подковой») у меня на столько велика, что я ее даже брала с собой в поезд. А возможность сделать из нее подлокотник, делает ее удобной и для перелетов на самолете. Подушка как ни странно при моем (маленьком) размере добавляет места, а не съедает, поскольку позволяет в кресле сесть удобнее и локти на весу не держать. Для этих целей я, конечно, приобрела подушку поменьше.

Доводы против совместного сна

Имеются довольно весомые доводы и у противников общего ночного отдыха с ребёнком. Чаще всего их аргументы касаются неполноценности интимных отношений между супругами и возможного привыкания малыша ко сну в родительской кровати.

1. Невозможность полностью расслабиться. Многие женщины не способны полноценно расслабиться и спокойно заснуть, когда поблизости располагается маленькое тельце. Это связано с боязнью придавить кроху во сне или так плотно укутать его одеялом, что тот задохнётся. В итоге мама попросту не высыпается.
2. Нарушение интимной близости. Статус новоиспечённых мам и пап никоим образом не отменяет влюблённости друг в друга и желания уединиться. А поскольку в кровати находится ребёнок, полноценно насладиться близостью не получится (подобная проблема, в принципе, легко решаема, так как заниматься сексом не обязательно исключительно на родительской постели).
3. Проблемы с приучением малыша к отдельной комнате. Не секрет, что малыши, изначально привыкшие спать в собственной постели, гораздо скорее привыкают к переезду в отдельное помещение. Кроме того, им не нужно будет перечитывать множество сказок перед сном или распевать 10-15 колыбельных в вечернее время.
4. Сложности с засыпанием у ребёнка. Исследования зарубежных учёных говорят о том, что дети, привыкшие спать отдельно с рождения, реже страдают от ночных кошмаров, чем малыши, чьи родители практиковали совместный сон. То есть двух-трёхлетние ребятишки не страдают от мыслей, что под их кроватками прячутся страшные монстры.

Некоторые мужчины выступают категорически против присутствия ребёнка в супружеской постели. И дело здесь не только в интимных отношениях с женой, но и в том, что новорождённый достаточно часто просыпается, кричит и, соответственно, будит родителей. А папе утром нужно на работу.

Как переложить ребенка из родительской кровати от 3 до 6 лет

Важность сна

Полноценный сон — важное условие сохранения здоровья человека. Новорожденные проводят во сне большую часть суток, так как они еще слишком слабы для долгого бодрствования

Во сне организм человека восстанавливается, возобновляет запасы жизненной энергии, а также, устраняет последствия стрессовых ситуаций. А детский организм еще и интенсивно растет.

Некоторые родители опасаются, что в 24-часовой близости ребенок может слишком привязаться к матери и испытать все расставания с ней. Присутствие в постели матери не особенно подходит и с гигиенической точки зрения — его молодой человек дышит в лицо, во взрослой кровати гораздо больше, чем в постели ребенка. А летом, кроме тепла от подгузника, ребенок получает тепло от тела родителей и может легко перегреться.

И последнее, но не менее важное: присутствие ребенка в постели родителей приводит к нарушению близости между родителями. Если ваш ребенок удобен, вам не нужно проводить эксперименты по совместному проживанию

В большинстве случаев ваш ребенок спит в постели с рождения, иногда даже в отдельной комнате. Убогие родители говорят, что ребенок, привыкший спать с родителями, едва ли возвращается к спальному в одиночестве.

Где же ребенку нужно спать? В отдельной кроватке или рядом с любимой мамой? Нужно сказать, что к настоящему времени нет единого мнения на этот счет. Некоторые специалисты относятся к совместному сну лояльно, другие же считают, что ребенку нельзя спать с родителями. При этом у обеих сторон спора есть весьма существенные аргументы.

Компромиссным вариантом является удаление буфета детской кровати и приведение его рядом с вами ночью, чтобы доставить ребенка вручную. Поэтому, если необходимо, вы можете легко ласкать и утешать его, давать ему соску или воду. Во многих случаях их матери, как правило, встают десять раз за ночь и берут ребенка к ней.

Это понятно, но если вы хотите относительно безболезненное разделение ребенка, посмотрите, как это происходит между 6 и 8 месяцами. После этого возраста малыши уже понимают, что происходит, и труднее разделение. Но дети разные, потому что у некоторых людей нет проблем, когда они отделяются друг от друга в другой комнате или комнате независимо от возраста, другие — трагедии.

В каком возрасте начинать переезд

По мнению многих психологов, идеальный возраст для переезда малыша в свою кроватку и/или комнату – до двух лет. Далее дети «заражаются» многочисленными страхами: боязнью темноты, смерти, потери мамы и папы. Поэтому намного проще переселить ребёнка в отдельное место для сна до двухлетнего возраста.

Впрочем, существует мнение, что строго определённого возраста для отделения попросту не существует. Некоторые малыши готовы к «отселению» в полтора-два года, а другие предпочитают спать с мамой или папой и в пять лет. Возрастной фактор не может быть определяющим, намного важнее учитывать готовность ребёнка.

Сам переезд должен осуществляться постепенно. Сначала нужно провести некоторые подготовительные мероприятия. Ребёнок должен уметь ложиться спать сам, без материнских укачиваний и убаюкиваний. Сон должен быть длительным, без перерыва на дополнительные кормления.

И тут важно помнить вот о чём: чем дольше взрослые оттягивают этот вопрос, тем сложнее будет в дальнейшем приучить малыша к собственной кровати. Подросший ребёнок уже умеет манипулировать сознательно, устраивать показные истерики

В результате родители дают слабину, ну а дети этим благополучно пользуются.

Вопросы безопасности

Итак, практиковать ли совместный сон или нет решать придется маме самой. Исходить нужно из своего удобства или удобства малыша. Но в любом случае, нужно позаботиться о безопасности.

Но если мама сильно устала, либо ей назначены успокоительные или снотворные средства, то совместный сон практиковать нельзя. В таком состоянии она может не услышать во сне ребенка и случайно причинить ему вред.

У отца же материнского инстинкта нет, поэтому класть малыша спать рядом с папой категорически не рекомендуется. Поэтому при совместном сне, маме нужно укладывать ребенка между собой и стенкой, либо класть ребенка ближе к краю, сформировав из одеяла валик для защиты от падения с кровати.

Как спят дочки и сыночки

Для меня слова «Ой, мой сын заигрался и заснул» что-то из области фантастики. Мои дети никогда так просто спать не укладывались. С сыном вообще всегда воевать приходилось, о чем сейчас жалею. Только месяцев в шесть я догадалась обратиться к неврологу, сыну поставили диагноз «гиперактивность». Дневной сон для таких детей – тяжелое испытание.

Уже в три года Андрюша перестал спать долго днем. Максимум его хватало на час. На укладывание уходило намного больше времени. Я читала книги, ставила песенки, носила на ручках. Андрюха смеялся, убегал в другую комнату, играл с игрушками, плакал. Просил есть, пить, на горшок. С четырех лет мальчику разрешалось просто полежать, так как укладывания больше выматывали, чем помогали отдохнуть.

А вот дочка пусть и не придерживается принципа «бежал, упал, уснул», засыпать днем пока не отказывается. Даже сама забирается на кровать да вопит: «баи!!!». Хотя, ясное дело, она преследует определенную цель – получить грудное молоко. Для своих почти двух лет девочка достаточно сообразительна.

Как отучить ребенка спать с мамой

Чтобы снизить риск истерик и слёз, следует приучать малыша к собственному месту для сна постепенно и последовательно. Начать можно с отдельной комнаты, в которой ребёнок будет проводить больше времени, играть там с любимыми игрушками. Благодаря этим нехитрым манипуляциям происходит естественное расширение пространства квартиры.

Что ещё поможет малышу привыкнуть к своей кроватке?

Ритуалы. Все ритуальные действия, характерные для засыпания, должны сохраняться и в случае переезда в отдельную кровать. Это вечернее купание, уборка игрушек, чтение книжки – всё это повторяется в определённом порядке.

Способы утешения. А вот тут возможны и даже необходимы изменения. Если раньше вы при плаче брали малыша на руки и давали соску, то теперь стоит попробовать обойтись словами или отвлечением. А уже потом, если не помогло, использовать старые способы успокоения.

Борьба со страхами. Если переезд совпал с возрастом появления страхов, нужно подготовиться к ним. Если малыш боится тёмной комнаты, приобретите ночник, задёрните шторы, «продлите» спинки кровати до полы. Чтобы монстру негде было прятаться.

Создание комфорта. Ребёнок привыкает спать в обнимку с мамой или папой. Подобного же эффекта можно достичь и иным способом. Например, приобрести подходящую по размеру плюшевую игрушку. Или же позвать на помощь собаку, которая будет охранять сон маленького хозяина.

Терпение. Если ребёнок посреди ночи приходит к родительской постели, стоит возвращать его на своё место

Правда, перед этим важно понять, почему малыш это делает: из-за жажды или желания справить нужду. Если ребёнок боится быть в комнате, включите свет, покажите, что в комнате нет чудовищ и побудьте рядом, пока он не заснёт.

Есть ещё один способ, который, правда, работает не всегда и не со всеми детьми. Малыша укладывают спать в родительской кровати, а затем переносят в собственную постельку. Если он нормально на это реагирует после пробуждения, то такой вариант тоже имеет право на существование. Главное – чтобы он был эффективным и безболезненным для ребёнка.

Объединение позиций

Если вы так и не решили, что лучше – спать с ребенком или отдельно, можно выбрать усреднённый вариант. Он учитывает и нужды новорождённого малыша, и родительские интересы, а также позволяет родителям не впадать в крайности. В зависимости от возраста малыша, родители могут следовать следующим правилам:

• от 0 до 5 месяцев. Малыш может засыпать поблизости с матерью, но в собственной постели (так называемые приставные модели, в которых удаляется одна из стенок). В этом случае он чувствует маму, ощущает её близость, да и женщине удобно кормить кроху – достаточно лишь приложить к груди. К тому же исключается риск придавливания младенца во сне;
• 5 — 12 месяцев. В этом возрасте ребёнок может спать уже в отдельной постели с установленной боковой стенкой. Детское ложе располагается либо в родительской комнате, либо в отдельном помещении. Но в последнем случае понадобится прибор для контроля. Такое отделение позволит постепенно сокращать число ночных кормлений и обеспечит крепкий и продолжительный сон всем членов семьи;
• после 1 года. Обычно на этом возрастном этапе дети готовы к переезду в отдельное помещение. То есть ночью кроха спит в собственной кроватке в детской, ну а днём родители могут спокойно брать его к себе в кровать и вместе отдыхать. Такое разделение позволяет выспаться всем: и малышам, и старшему поколению.

Конечно, совместный сон возможен и после годовалого возраста в некоторых ситуациях. Например, мама с папой могут забирать кроху к себе, если тот приболел, испугался ночного кошмара, а ещё в утреннее время, когда ребёнок прибегает к родителям для досыпания.

С какого возраста отучать спать в родительской кровати

Безусловно, совместный сон укрепляет доверительные отношения и улучшает качество сна малыша. Он чувствует себя в безопасности, ощущает тепло родителей. Но наступает решающий момент, когда пора укладывать ребенка отдельно. Наиболее подходящим возрастом считается 2-3 года. К этому сроку психика укрепляется, проходят младенческие страхи. Кроха начинает понимать, что мама и папа рядом, просто в другой комнате.

Каждый малыш и семья разная. Некоторые дети спят с рождения раздельно.

Что учесть

Действуйте постепенно, чтобы не шокировать ребенка новыми правилами. Он не должен подумать, что его перестали любить, что он больше не нужен. Резкие перемены в правилах дома вызывают стресс. Изменения должны происходить незаметно для малыша.

Недостатки совместного сна с ребенком

Вы можете навредить ребенку во сне

Иногда, во время совместного сна родителей с ребенком, случаются ужасные ситуации. Взрослые могут:

1. Нечаянно столкнуть ребенка с кровати. И повредить ему какую-нибудь конечность.

2. Придавить его своим телом. Это может привести к перелому позвоночника.

3. Случайно задушить ребенка. Это может произойти из-за того, что вы случайно накроете лицо ребенка одеялом или подушкой. И он задохнется.

Муж чувствует себя некомфортно, если вы слишком часто берете ребенка в кровать

Мамочки берут детей в общую с супругом постель. Со временем, это приводит к серьёзным проблемам в личной жизни.

Если вы будете брать ребенка в постель слишком часто, то супруг будет испытывать дискомфорт во время сна. 

Во-первых, ребенок будет будить его. А значит он не будет высыпаться. И не сможет продуктивно работать. Начнет приносить меньше денег в семью.

Во-вторых, супруг может подумать, что он вам не нужен. Поскольку вы перестанете обнимать его во время сна. А также не будете уделять ему достаточного количество внимания, как мужчине. Это может привести к разладу в семье. И, как следствие, к разводу.

Ребенок может привыкнуть к тому, что спать с родителями — это нормально

Продолжительный сон в кровати с родителями может сформировать у ребенка плохую привычку. Он на подсознательном уровне будет думать, что спать с родителями — это нормально. И будет каждую ночь лезть к вам в постель. Вне зависимости от того, маленький он или взрослый.

Если вы будете уговорами пытаться добиться того, чтобы ребенок спал отдельно, то у вас ничего не получится. Привычка уже сформировалась. Избавиться от нее будет довольно непросто.

Любители стаскивать одеяло. Закаливание и совместный сон

Я слышала как одна мама жалуется, что раньше они с мужем спали в прохладной комнате, в которой всегда была открыта форточка, а теперь вынуждены ее закрывать, потому что ребенок постоянно скидывает одеяло. Ребенка они отложили в отдельную кровать, но открывать окно боятся, так как он и там раскрывается. Для меня эта проблема дутая. Ее суть — базовое недоверие к ребенку (и к жизни). Не надо думать, что ребенок дурак. Я говорю сейчас если не о новорожденном (первые 40 дней я сама перестраховывалась), то уже о младенце 2-3 месяцев, тем более о подросшем ребенке 2-3-4 лет. Он ни разу не дурак. Если он спинывает с себя одеяло, то ему жарко. Если ему холодно — не спинывает. Вряд ли вы решитесь на эксперимент. Но если решитесь, то удивитесь. Что они от вашей форточки не болеют, и им не очень страшны сквозняки, и они поздоровее вас, и они легче переносят холод. Когда подрастут, в смысле после первого года, если в этот год им дали почувствовать констраст температур, а не приучили к термостату. Но про естественное закаливание надо видимо будет писать отдельный пост.

Доводы в пользу совместного сна

О полезности общего времяпрепровождения в кровати обычно говорят перинатальные психологи и специалисты по грудному вскармливанию. Рассмотрим их аргументы подробнее.

1. Оптимизация естественного кормления. В ночное время ребёнок получает такой объём молочного секрета, который ему нужен для оптимального развития. Таким образом, совместный сон можно считать дополнением такого типа ГВ, как естественное вскармливание. То есть мама по первому зову малыша предоставляет грудь, в том числе и ночью.
2. Оптимизация лактации. Ребёнок, который стимулирует материнскую грудь в дневные и ночные часы, способствует налаживанию продолжительного грудного вскармливания. Следовательно, чем чаще кроха сосёт грудь, тем больше молочного секрета будет выделяться у женщины. К тому же именно ночью в организме наблюдается наибольший уровень пролактина – гормонального вещества, который влияет на выработку молока.
3. Лучшая адаптация к новому миру. Считается, что ребёнок, проведший 9-месячный срок в мамином животе, будет лучше себя чувствовать в одной кровати с мамой, поскольку получает дополнительное ощущение тепла и защищённости. Телесная близость позволяет снизить стресс и улучшить работу нервной системы.
4. Улучшение засыпания малыша. Ребёнок, засыпающий на груди, достаточно быстро погружается в «объятия Морфея». Маме достаточно положить его рядом, нет нужды вставать, укладывать, бояться, что он проснётся после помещения в отдельную кроватку. То есть о проблемах сна можно забыть.
5. Улучшение маминого сна. Женщине не придётся регулярно вставать, чтобы покормить кроху. Как итог – мать ощущает себя отдохнувшей, менее раздражительной. А это сказывается и на самом малыше, и на супруге, и на старших детях. Хотя, конечно, это не отменяет смены пелёнок и подгузников.

Некоторым матерям, особенно родившим впервые, спокойнее, когда ребёнок находится поблизости. Судите сами: приоткроешь глаза и видишь, что малыш довольно сопит, покрыт одеяльцем, слышно его равномерное дыхание.