Инструкция: что делать, если ребёнок злится

Исследования ученых

Ученые Калифорнийского университета в Риверсайде провели исследование для изучения неврологических реакций, которые протекают в мозгу при таких сильных чувствах. 

Участников (34 женщины и 20 мужчин от 18 до 40 лет) подключили к приборам, которые измеряют электросигналы в нейронах мозга. Каждому показывали картинки с милыми детенышами животных и малышами. Затем каждый испытуемый заполнил анкету, в которой описал, испытывал ли он желание позаботиться о беззащитном симпатичном существе. 

64% опрошенных испытали сильное желание стиснуть ребенка или детеныша животного, а 74% признались, что хотя бы раз в жизни так делали. 

Агрессивное умиление — гремучая смесь эмоций, без которой человечество вряд ли бы выжило. Сочетание умиления и агрессии — именно то, что позволяет организму привести в равновесие все неврологические реакции. После такого взрыва эмоций возникает желание позаботиться о беззащитном существе и дать ему все самое лучшее. 

Если ты время от времени чувствуешь приступы такого умиления, значит, ты – впечатлительный, восторженный человек, внутри которого часто бушует ураган эмоций.   

Александр Владимирович Серолапкин

Вакансии для учителей

Все дело в интенсивности чувства

Речь здесь пойдет о двух определениях радости или положительных эмоций: умилении, восторге. Почему они не могут быть синонимами?

Представим, что абитуриент видит свое имя в списках людей, поступивших в вуз, что он испытывает? Если бы сказали «умиление», это был бы обман или самообман. Конечно, парень или девушка испытывают ничем не сдерживаемый восторг, радость, выходящую из берегов. Им хочется сплясать джигу-дрыгу. А теперь сравните это чувство с тем, которое человек испытывает, когда смотрит на котят или маленьких детей. Понимаете теперь, что это совершенно разные состояния? И слова не могут быть синонимами никак, разве что приблизительно, как формы одного и того же чувства – радости.

Профилактика приступов неконтролируемой агрессии

1. Управляйте стрессом: Стресс — один из основных причин возникновения агрессии. Изучите методы управления стрессом, они помогут уменьшить напряжения и предотвратить приступы.
2. Обратитесь к специалистам: Если у вас регулярно возникают приступы неконтролируемой агрессии, обратитесь за помощью к психологу или психиатру. Профессионалы помогут выяснить причины агрессивного поведения и разработать индивидуальный план лечения. Возможно, потребуется проходить психотерапию или принимать соответствующие лекарства.
3. Научитесь коммуникации: Умение эффективно общаться и разрешать конфликты, выражать эмоции и находить компромиссы поможет установить здоровые отношения с окружающими людьми и избежать конфликтов.
4. Восстановите равновесие: Поддерживайте здоровый образ жизни, включающий регулярную физическую активность, сбалансированное питание и достаточный отдых. Эти факторы оказывают положительное влияние на психическое состояние и помогают контролировать агрессивное поведение.
5. Избегайте триггеров: Идентифицируйте ситуации или условия, которые вызывают у вас агрессию, и по возможности избегайте их. Это могут быть определенные люди, места или даже мысли. Узнавайте свои собственные предпочтения и создавайте среду, которая способствует спокойному состоянию.

Профилактика приступов неконтролируемой агрессии требует постоянной работы над собой и сотрудничества с профессионалами

Важно помнить, что каждый человек уникален и требует различных стратегий для эффективного контроля своего состояния

Счастливая мать

Существует множество путей работы с агрессией, способных сделать отношения в семье более счастливыми и гармоничными
. Вот некоторые из них:

Признание агрессии

Первый шаг для работы с какой-либо эмоцией – это ее признание. Так что, как бы трудно это не было, нужно осознать сам факт существования агрессии по отношению к своему ребенку. Затем необходимо отнестись к этой проблеме с точки зрения исследователя: проанализировать, в каких ситуациях возникают негативные чувства, какие же причины могли спровоцировать возникновение агрессии, начать работать с устранением этих причин или хотя бы с перенаправлением агрессивной энергии в конструктивное русло.

Борьба с иллюзиями и ожиданиями

Работа с родительскими ожиданиями подразумевает:

• Избавление родителя от мифов о том, каким должен быть его ребенок, кем должен стать и как ему стоит развиваться. Вопрос развития ребенка должен решаться в сотрудничестве с самим ребенком, исходя из его склонностей и желаний;
• Разрушение иллюзии о том, что ребенок является всего лишь маленьким взрослым. Стоит помнить, что психика ребенка качественно отличается от психики взрослого, многое из взрослого мира он не в силах понять ввиду возрастных особенностей (нейрофизиологических, психологических и т.д.);

«Правила семьи»

Иногда ребенок ведет себя «плохо» с точки зрения родителей просто потому, что не знает, как вести себя «хорошо». Часто родители забывают, что ребенок может еще не успеть узнать о правилах поведения в доме, в обществе. Такая проблема решается просто: родитель должен познакомить ребенка с этими правилами – можно начать с совместного (при участии всех членов семьи) составления «семейных правил» с прописанными правами и обязанностями ребенка и родителей. Это может приятно повлиять на дисциплинированность детей, а также поможет родителям помнить не только об обязанностях, но и о правах ребенка.

Умение озвучивать свои потребности и желания

Следует понимать, что можно побороть развитие проблем с эмоциональным выгоранием и усталостью, как причиной агрессии: иногда следует просто все высказать. Не ждете же вы, что вторая половинка и дети узнают о вашей усталости, чувствах, желаниях и потребностях просто телепатически? Иногда достаточно всего лишь озвучить свои потребности – и, быть может, Вас приятно удивит, как быстро члены Вашей семье помогут в достижении желаемого.

Творчество

Агрессия, в первоначальном значении слова, означала что-то вроде «двигаться в направлении цели без страха, сомнения и промедления». Агрессия – это энергия, пульсация крови, это жизнь и сила. Конечно, можно использовать эту силу деструктивным путем, а можно и конструктивно, например, при помощи творчества. Причем само понятие «творчества» может быть довольно широким, иметь множество путей реализации. Кто-то злит, выводит из себя? Сосчитайте до десяти и попробуйте заняться любимым делом: нарисуйте что-то, напишите сказку, спойте любимую песню, приготовьте тортик, – дайте энергии выход, сохранив при этом гармонию в семье и в своей душе.

Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/lyubyashhaya-mat-i-problema-materinskoj-agressii/.

Причины возникновения подростковой агрессии

Семейные причины агрессивного поведения подростков

Крайности в воспитании. В этом случае наиболее значимыми являются система воспитания и уровень уделяемого ребенку внимания

Причем одинаково опасными будут как излишнее внимание (гиперопека), так и его недостаток. В первом случае подросток бунтует, отстаивая таким образом свое право на свободу выбора — что одевать, с кем общаться и т.д

Во втором — выбирает тактику агрессивного поведения для привлечения внимания родителей. Точно так же тинейджер может пойти против правил, устанавливаемых строгими родителями или отвечать агрессией на вседозволенность.

Социальный статус и уровень жизни. Как и в случае с воспитанием, негативно повлиять на поведение подростка чаще всего могут либо бедность, либо обеспеченность его родителей. Так, к примеру, у некоторых детей может вызывать злость тот факт, что родители не в состоянии дать ему то, что он хочет. Это может быть дорогой телефон, мощный компьютер, модная одежда, разнообразный досуг и т.д. Точно так же немотивированную агрессию может спровоцировать противоположное положение вещей, когда у ребенка есть абсолютно все, что он захочет. В этом случае избалованный подросток просто считает себя выше других, что дает ему право (как он думает) вести себя вызывающе.

Насилие в семье. Агрессивное поведение подростка может быть ответом на агрессию, которую он видит в семье. И здесь может быть несколько вариантов развития событий: первый — он инстинктивно пытается защититься от жестокого родителя или родственника, второй — он его копирует. Не менее разрушительными для подростковой психики могут быть высмеивания и унижения его родителями перед другими людьми.

Ревность. Иногда ребенок в подростковом возрасте выбирает линию вызывающего поведения из-за ревности. Предметом подростковой ревности может быть новый член семьи: второй ребенок, появившийся в семье, новый избранник мамы (или избранница папы), его (или ее) дети.

Семейные традиции. Бывает так, что подростковая агрессия возникает из-за непринятия устоявшихся традиций в семье. Это может быть привычка проводить свободное время, манера одеваться, круг общения, выбор профессии или спутника жизни и т.д. С помощью агрессивного поведения подросток пытается сломать такие ограничения и выйти за их рамки.

Биологические причины подростковой агрессии

Юношеский максимализм. В подростковом возрасте ребенок отчаянно ищет себя, его ценности и установки меняются очень быстро, а восприятие окружающего имеет две оценки — либо плохо, либо хорошо, либо черное, либо белое. Полутонов в жизни подростка не бывает. Поэтому вовремя не скорректированная родителями новая модель поведения ребенка может обернуться протестом на любое несоответствие действительности придуманным им самим «нормативам».

Половое взросление. Буйство гормонов также часто сказывается на поведении тинейджеров, делая их неконтролируемыми. Причем их трудно контролировать не только родителям или учителям. Они сами не всегда способны усмирить свое влечение

Поэтому важно вовремя и правильно перенаправить эту молодую энергию в полезное русло — в танцы или спорт.

Личностные причины агрессии у подростков

• Неуверенность в себе. Довольно часто за маской агрессивного, бросающего вызов всему миру подростка прячется ребенок, отчаянно нуждающийся в поддержке и понимании. Именно неуверенность в себе, своих силах и возможностях заставляет его выстраивать вокруг себя стены отрицания и противодействия. Это же чувство толкает его самоутверждаться за счет более слабых или заслуживать авторитет перед более сильными.
• Чувство вины. Этот фактор может сопровождать уже упомянутую неуверенность в себе или быть ее следствием. Вызвать у подростка чувство вины очень просто. Более того, он может сформировать его сам. Но это не значит, что он признает это открыто. Многие подростки маскируют чувство своей неполноценности именно под агрессивным поведением.
• Обидчивость. Еще одна черта характера, которая провоцирует у сверхчувствительного человечка в период пубертата острую реакцию даже на самые безобидные вещи.
• Пессимистическое настроение. Недоверие к людям и жизни в целом, пессимистичный взгляд на вещи, которые окружают подростка, могут существенно повлиять на его поведение.

Как выглядит икона

Образ Пресвятой Богородицы «Умиление» сразу останавливает на себе взгляд: и своим эмоциональным наполнением, и тем, что Дева Мария изображена одна. Она еще только пережила момент Благовещения: архангел Гавриил оповестил Ее о том, что Ей предстоит стать Матерью Сына Божия. И кажется, на лике Божьей Избранницы отражены все чувства, пережитые Ею в этот миг: смирение и кротость, сдержанная радость и целомудрие.

Икона с аналогичным названием «Умиление». Изображена Пресвятая Дева со слегка склоненной головой, взор Ее опущен долу, руки скрещены на груди, словно в момент молитвы.

Весь облик выражает умиротворенность.

Эта икона наиболее привычна, и именно о ней пойдет речь. Но есть еще образ с таким же названием, где Матерь Божья держит на руках Младенца Иисуса.

Этот вариант вызывает не меньшее умиление, выражая теплоту и любовь Матери и Сына.

Что такое гнев?

Приступы ярости случаются время от времени практически у каждого человека. И это вполне нормально

Чтобы понять, нуждается ли подобное поведение в коррекции или нет, следует обратить внимание на саму суть гнева. Ведь он может быть и конструктивным

Гнев помогает многим противостоять обидчику, не сдаваться перед возникающими трудностями и преградами, отвоевывать свое место под солнцем. Пассивный человек всегда плывет по течению, поэтому вероятность того, что он достигнет значительных вершин в жизни, крайне невелика.

Однако гнев может быть и деструктивным. Он не только разрушает самого человека, но и несет прямую угрозу окружающим. Примерами деструктивного гнева является насилие, убийства, пытки и жестокие поступки

Поэтому важно понимать разницу между яростью конструктивной и деструктивной

Неконтролируемые вспышки гнева являются проявлением инстинкта. Агрессия по отношению к окружающим является способом защиты. Если человек чувствует внешние угрозы, он будет вести себя по отношению к ним агрессивно. Это естественная составляющая выживания.

С другой стороны, набрасываться с кулаками на каждого обидчика – это некорректное поведение. Существуют определенные социальные нормы поведения, законодательно установленные правила, которые не допускают проявления физического и морального насилия

Важно найти баланс между сдерживающими факторами и проявлением агрессии. Ведь обе эти крайности негативно отражаются на состоянии человека, его ощущении себя как личности

Если же человек не способен контролировать себя, свой гнев, он будет реагировать агрессивно даже на незначительные раздражители. Практически любая фраза может быть воспринята им как угроза. За этим следует эмоциональный взрыв, выплеск агрессии. Это ненормальное, патологическое поведение, которое требует коррекции. Далеко не всегда проблема заключается в наличии физического заболевания. Часто требуется коррекция, проведенная опытным психологом.

Вспышки гнева у мужчин

Агрессивные реакции могут наблюдаться у мужчин, перенесших инсульт, получивших травму головы и страдающих какими-либо хроническими болезнями. Более порывистыми и бесстрашными мужчин делает тестостерон, когда его уровень достигает высоких значений.

Нельзя исключать и психическое расстройство, при котором отсутствует эмпатия, – неспособность сопереживать другим – зато эгоизм и лживость присутствуют в избытке. Такой вариант очень опасен: когда ему нужно, психопат ведет себя вежливо и обходительно, но в определенный момент гнев вырывается наружу. Причем проявиться он может не только оскорблениями и ругательствами, но и рукоприкладством.

Гнев без видимой причины чаще наблюдается в отдельные возрастные периоды: для мужчин это подростковый и средний возраст между 30 и 40 годами. Кризис среднего возраста – это оценка собственных достижений, которые человек считает недостаточными.

Не всем удается примириться с этим, и тогда начинаются метания, возникает нервозность, вызванная желанием хоть что-то изменить. Раздражительность может перейти в неконтролируемые вспышки ярости, порой сильно пугающие домочадцев.

Обратите внимание!Купировать приступы агрессии при возрастных кризисах помогают психологи. Получить консультацию можно дистанционно, на нашем сайте.. Многие мужчины тяжело переживают выход на пенсию

Они не могут найти себе применение, считают себя бесполезными и нервничают, зачастую срывая неудовлетворенность на близких людях.

Многие мужчины тяжело переживают выход на пенсию. Они не могут найти себе применение, считают себя бесполезными и нервничают, зачастую срывая неудовлетворенность на близких людях.

Агрессия

В переводе с латинского языка «агрессия» означает «нападение». В настоящее время термин «агрессия» употребляется чрезвычайно широко. Данный феномен связывают и с негативными эмоциями (например, гневом), и с негативными мотивами (например, стремлением навредить), а также с негативными установками (например, расовыми предубеждениями) и разрушительными действиями. В психологии под агрессией понимают тенденцию (стремление), проявляющуюся в реальном поведении или фантазировании, с целью подчинить себе других либо доминировать над ними. Агрессия может быть как позитивной, служащей жизненным интересам и выживанию, так и негативной, ориентированной на удовлетворение агрессивного влечения самого по себе.

У женщин

Женская агрессия — не всегда самозащита

Одной из важной причин психологи считают слабый характер, непонимание окружающих и неумение адаптироваться к жизненным неурядицам. Постоянные проблемы и отсутствие помощи в их решении заканчиваются эмоциональными срывами

Агрессивная энергия, направленная в нужную сторону, позволяет женщине не только преодолевать трудности, но и избегать угрозы. Специалисты считают, что недолгие приступы агрессии способны активизировать жизненную энергию.

Современный ритм жизни, неприятности в учебе или отношениях с парнем становятся причиной проявления агрессии у девушек и женщин. Они оправдывают свое поведение денежными проблемами или недостатком любви и внимания. В результате срываются на партнере и детях. Физическое насилие — редкое явление среди представительниц слабого пола, но они могут намеренно испортить вещи или разбить посуду.

Неконтролируемые вспышки агрессии часто связаны с послеродовой депрессией. Рождение малыша, забота о нем ложится большим грузом на плечи женщины. В этот период в организме происходят гормональные изменения, мать становится более чувствительной и часто не справляется со своими эмоциями. Вся жизнь после родов переворачивается с ног на голову: любимая работа осталась в прошлом, появляется неимоверное количество домашних забот, на хобби нет ни времени, ни сил. Все это вводит женщину в отчаяние, она становится нервной и вымещает весь негатив не только на близких, но и на ребенка.

Чтобы облегчить состояние и предотвратить приступы злости, необходимо разделить обязанности на всех членов семьи.

Лечение приступов агрессии

Лечением приступов агрессии можно заниматься как самостоятельно, так и с психологом. Каждый случай индивидуален. Если вам не удается справиться с собственной агрессивностью, тогда воспользуйтесь услугами психолога.

Как помочь себе справиться с приступами агрессии?

• Не держите в себе плохих мыслей.
• Выплескивайте свои эмоции благоприятными способами.
• Избегайте усталости и перенапряжения, отдыхайте.
• Занимайтесь любимыми делами, общением с приятными людьми, слушанием интересной музыки и т. д.
• Воспользуйтесь медикаментами по рекомендации врача.
• Привлеките себя к спорту, который отлично помогает снять физическое напряжение.

3 Виды и формы

Выделяют следующие формы агрессии:

1. 1. Вербальная (словесная) — вспышки гнева выражаются в ругательстве, нецензурной речи в адрес жертвы. У агрессора может меняться интонация голоса — насмешливость, ирония, повышенный тон, крик.
2. 2. Физическая — применяется сила, жертве наносится физический вред. Это могут быть толчки, шлепки, целенаправленные удары кулаками или предметами.
3. 3. Экспрессивная — злоба выражается при помощи мимики, жестов.

Существует множество видов агрессивного поведения, проявление которых зависит от внешних обстоятельств и индивидуальных характеристик человека. Выделяют следующие виды агрессии:

• прямая — выражение неприязни жертве в лицо;
• скрытая (латентная) — уход от разговора, отказ от общения, разговоры за спиной, клевета, распускание сплетен;
• косвенная — выплескивание накопившегося гнева на близлежащие объекты (семью, животных, предметы неживой природы);
• реактивная — ответ на внешний раздражитель — конфликт, ссору;
• спонтанная — немотивированные приступы агрессии (заболевания психики);
• мотивированная или инструментальная — использование агрессии для достижения результата (в спорте и т. д.);
• целевая — спланированное агрессивное поведение в отношении другого человека (месть);
• гетероагрессия — физическое и словесное насилие над людьми (избиения, убийства, оскорбления и т. д.);
• активная — с применением силы, словесного обращения, экспрессии;
• пассивная — нежелание общаться, стремление бездействовать, игнорирование, интриги;
• аутоагрессия — приступы ярости к себе, суицид.

Принято также различать агрессию доброкачественную и злокачественную. В первом случае речь идет о качествах человека, которые позволяют ему добиваться успеха в реализации поставленных целей (смелость, отвага, амбиции и т. д.). Злокачественная агрессия — это склонность к насилию, жестокости, хамству.

Агрессия у детей

Есть множество причин, почему дети ведут себя агрессивно. Агрессивное поведение ребенка чаще всего возникает в ответ на такие его чувства, как страх, печаль, разочарование, отчаяние и ревность. Они могут возникнуть как реакция на события или обстоятельства, которые приводят к низкой самооценке, состоянию изоляции или потере контроля. Некоторые дети не имеют возможности или не знают, как контролировать свои действия, в результате их чувства обостряются, и гнев проявляется в виде агрессивного поведения.

Агрессия у маленьких детей может проявляться в виде ударов руками, ногами, головой, плевков, укусов, бросания предметов, уничтожения или порчи вещей и игрушек. В некоторых случаях взаимодействие между темпераментом ребенка и/или генетической предрасположенностью и воздействием окружающей обстановки (например, атмосфера в семье или стрессы) увеличивает вероятность использования ребенком агрессии в качестве основной стратегии выживания.

до 3 летС 3 до 5 лет6-10 лет

Мальчики обычно действуют открыто через физическую агрессию. Девочки склонны к косвенной, скрытой – без прямой конфронтации. Например, через вербальное нападение – насмешки, прозвища или, наоборот, через игнорирование, молчание. И мальчики, и девочки, склонные к агрессии, часто имеют низкую самооценку и скрытую депрессию.

В более старшем и подростковом возрасте агрессивное поведение может провоцироваться средой, в которой ребенок формируется (асоциальная среда, стрессовая, напряженная – недостаток любви, заботы, заброшенность ребенка). Это может приводить к стремлению нанести ответный удар, отомстить. При этом сверстники могут закреплять агрессивные проявления ребенка, поощрять их.