Open-source: что это такое, почему важно для всех и как в нем поучаствовать

Исследования усталости и энергии мамы

Сотрудник Сочинского государственного университета Л.А. Базалева создала методику для исследования эмоционального состояния матерей. В опросе участвовало участвовало 300 матерей от 19 до 72 лет, имеющих детей. В состав экспертной группы вошло 10 человек со стажем не менее 5 лет в вопросах консультирования детско-родительских отношений.

Была разработана шкала оценки и опросник, который включает в себя 3 фазы эмоционального выгорания у матерей и ряд симптомов, которые описывают каждую фазу.

1. Тревожное напряжение — неудовлетворенность собой, загнанность в клетку, беспокойство. Женщине кажется, что она плохая мать.

2. Сопротивление — когда мама пытается защититься от стресса тем, что выборочно реагирует на ребенка, почти не включается эмоционально в общение в ним, ищет себе оправдание. Хочется сбежать на необитаемый остров и просто побыть там одной. Неделю. А еще лучше месяц.

3. Истощение — она уже не в состоянии соучаствовать, сопереживать; она отстраняется от ребенка; общение с ребенком вызывает в ней плохое настроение, неприятные ощущения в теле и обостряются хронические заболевания.

Все это фазы эмоционального выгорания матери.

С этим можно и нужно справляться. А еще лучше не допускать. Поэтому отдых для пополнения энергии молодой мамы — это не каприз, а жизненная необходимость.

Повторный опрос через 5 месяцев показал, что ранняя диагностика, коррекция и профилактика способны предотвратить “выгорание” матери. А так же сохранить эмоциональное равновесие не только маме, но и ребенку.

Кристина Небывалова

клуб «Наука» 

Наша команда должна была придумать, как популяризировать науку в рамках сообщества «Город», а затем создать прототип проекта. Мы разработали три возможных решения.

Первый — построить левитирующее кафе. Для этого нам бы понадобились магнит и сверхпроводник. Но мало просто поместить один магнит над сверхпроводником, сверхпроводник еще нужно охладить до сверхнизкой температуры с помощью жидкого азота. Иначе всё будет лежать мертвым грузом.

Мы не собирались делать целое кафе левитирующим. В планах было подвесить в воздухе несколько столиков. По нашим расчетам, мы могли бы поднять их на полметра над землей. Но так как у нас нет ни магнита, ни сверхпроводника, ни жидкого азота, мы от этой идеи отказались.

И тогда все стали думать про музей роботов-ученых и восковых фигур одновременно, чтобы было место, где Тесла, Эйнштейн, Мария Кюри и другие великие ученые читали свои лекции. Разумеется, лекции были бы предзаписаны, потому что искусственный интеллект на такое еще не способен. Но и мы тоже были не способны.

А третья идея — создать площадку, образовательное пространство в виде атома. В каждой части этого атома должна быть особая зона, например, в ядре может находиться лекторий, в электроне — мини-лаборатория. Если запустить над этим пространством квадрокоптер, то можно будет увидеть тот самый атом.

Прототип такого проекта мы вполне можем сделать. Если всё сложится удачно и если мы выиграем, то где-то в России появится такой научный центр. Хотелось бы, чтобы его построили в Твери.

В Тверском государственном университете я не только учусь на физико-техническом факультете, но и являюсь зампредседателя профсоюзной организации студентов, а также руковожу научно-популярным клубом «Лига ученых». И я хочу разработать проект, благодаря которому студенты будут больше заниматься внеучебной и научной деятельностью. В нашем университете очень много разных клубов, сообществ и подразделений: спортклуб «Атлант», научно-популярный клуб «Лига ученых», культурно-досуговый центр, студия эстрадного вокала «Паззл», танцевальная студия EXPROMT, не стоит забывать и о профсоюзе.

Evernote

Один из старейших сервисов по ведению онлайн-записей. С момента выхода первой версии Evernote обзавелся таким набором дополнений, что теперь может тягаться по функциональности с такими монструозными органайзерами, как Notion. 

В Evernote есть базовый набор заметочника: текстовый редактор, список задач, файловое хранилище. Также сюда встроен сканер документов (в мобильной версии), функция поиска по PDF-документам и рукописным записям, клиппер для быстрого сохранения информации из других приложений с сайтов. 

Создавая новый документ, можно выбирать из десятков шаблонов. Есть календари, системы планирования финансов, шаблон для ведения заметок на совещании, нотный лист, трекеры, бизнес-планы и многое другое.

Также в Evernote появился календарь – можно подключить профиль Google и связать расписание из него с записями в заметочнике. 

Вкупе с инструментами коллаборации Evernote может полностью заменить Notion. Есть версии для всех десктопных (в том числе веб) и мобильных платформ.

Evernote распространяется бесплатно, но с ограничением на количество используемых устройств. Стоимость премиум-аккаунта – от 3 долларов в месяц.

Movibeta

Испания

Количество фестивалей в базе: ~ 400

Испанская компания, основанная в 2009 году. В базе представлено более 400 фестивалей полнометражного и короткометражного кино (в основном европейских). Есть много испанских смотров. Пользователь может выбирать из семи вариантов интерфейса сайта: английского, испанского, итальянского, французского, немецкого, португальского и греческого.

За подачу заявки кинематографистам придется выложить от 1,5 до 4 евро. Стоимость одной заявки обратно пропорциональна их общему числу.

На сервер можно загружать файлы различных форматов (размером не более 2 Гбайт) или добавить ссылку на Vimeo. На сайте есть удобная сортировка фестивалей по жанрам (комедия, фильмы ужасов), форматам (игровое, анимационное, документальное кино), тематикам (права человека, окружающая среда). Также можно добавлять фестивали в списки («заинтересован», «просмотрено», «не заинтересован»).

Организаторы позиционируют свой проект не только как посредника между режиссерами и фестивалями, но и как компанию-дистрибьютора и образовательный сервис для киношкол. Для этого компания запустила два проекта: Movibeta Distribución и Movibeta Formation. Первый позволяет режиссерам отправлять свои работы любым представителям индустрии (продюсерам, агентам и т. д.). Второй создает удобное коммуникационное пространство для студентов и преподавателей киношкол.

Схема работы с сайтом

1. Создать аккаунт с персональной информацией;
2. Получить подтверждение регистрации и загрузить работу на сервер, выбрав нужный файл на своем компьютере (не более 2 Гбайт, много доступных форматов файлов). Можно также указать ссылку (выбрать опцию Share Link) на работу, размещенную на сервисах типа Hightail или Dropbox. Также можно добавить ссылку на Vimeo.
3. Выбрать фестивали для фильма, определить категории участия (короткий метр, комедия, окружающая среда и т. д.);
4. Оплатить подачу заявок на выбранные фестивали (через PayPal), купив необходимое количество «кредитов».

+ Преимущества:

• большое количество бесплатных фестивалей;
• единая анкета для всех фестивалей;
• возможность указать ссылку на сторонние ресурсы типа Hightail или Dropbox и не загружать файл на сервер;
• фильтры для подбора фестивалей под фильм;
• наличие образовательного сервиса, ориентированного на киношколы.

– Недостатки:

• отсутствие возможности расплатиться картой напрямую (придется пользоваться PayPal);
• отсутствие русского интерфейса;
• обязательная регистрация;
• платная подача;
• малое количество американских фестивалей.

Festhome

Испания

Количество фестивалей в базе: ~ 1500  

Испанская компания, основанная в 2010 году двумя опытными кинематографистами. Сервис представляет почти 1500 фестивалей (короткий и полный метр). Здесь можно найти много испаноязычных проектов, смотров из стран Латинской Америки. За подачу заявки кинематографистам придется заплатить 2 евро. Информация на сайте представлена на семи языках: английском, испанском, корейском, японском, французском, итальянском и португальском. Описание самих фестивалей зачастую дается только на английском и испанском.

Пожалуй, самой привлекательной для кинематографистов будет возможность загрузки файлов больших размеров (до 20 Гбайт) как для предпросмотра, так и для фестивального показа. Фильм хранится на сервере в течение 6 месяцев с момента его последней загрузки. Не так давно компания предложила новую услугу, позволяющую экономить деньги: не загружая работу на сервер, можно предоставить ссылку на Vimeo. Правда, это требует покупки годовой «визы» (annual pass) стоимостью от 40 долларов. Кинематографист также может выслать DVD с фильмом на адрес компании.

Помимо этого, Festhome предлагает ряд дополнительных услуг: каталог для закупщиков, сервис конвертации файлов, перевод фильма (3 евро/минута), создание субтитров (4 евро/минута) и DCP (8 долларов/минута для короткого метра).

Также с платформой интегрирован VOD сервис IndiehomeTV, который позволяет монетизировать фильмы.

Схема работы с сайтом

1. Пройти регистрацию.
2. Добавить проект в систему и внести запрашиваемую информацию.
3. Подобрать фестивали для фильма, используя систему фильтров (по метражу, жанру, наличию/отсутствию взноса).
4. Добавить видеофайл одним из следующих способов:
   • загрузить файл на сервер (до 20 Гбайт);
   • предоставить ссылку на Vimeo;
   • прислать DVD с фильмом на адрес Festhome.
5. Оплату за несколько фестивалей для удобства можно провести одной транзакцией (через PayPal, банковским переводом, с помощью кредитной карты).
6. Можно купить «кредиты», позволяющие экономить деньги при подаче заявки (скидка растет пропорционально количеству приобретенных кредитов), 1 кредит = 1 заявка.
7. Стоимость кредитов:
   • 1 кредит — 2 евро;
   • 5 кредитов — 9 евро (таким образом, подача заявки на фестиваль в секцию короткого метра обойдется в 2 евро);
   • 20 кредитов — 25 евро (1,25 евро за заявку);
   • 75 кредитов — 75 евро (1 евро за заявку);

+ Преимущества:

• интуитивный интерфейс;
• единая анкета для всех фестивалей;
• возможность загрузки файлов больших размеров (до 20 Гбайт);
• система фильтров для поиска подходящих фестивалей: сортировка по метражу, по наличию/отсутствию взноса, по жанрам;
• скидки при подаче заявок;
• интеграция с Vimeo;
• каталог для закупщиков;
• возможность отслеживать статус фильма;
• возможность отслеживать итоги отбора на фестивали;
• онлайн-приложение для конвертации файлов;
• дополнительные услуги по переводу и созданию субтитров.

– Недостатки:

• отсутствие русского интерфейса;
• обязательная регистрация;
• платная подача;
• малое количество американских фестивалей в базе.

2. Icons8 – Иллюстрации

В мире экранов приложений, статей, целевых страниц и электронных писем создателям, которые не рисуют, приходится иметь дело со скучным контентом.

Ouch помогает создателям, которые не умеют рисовать, делать графику красивой. Получите бесплатные иллюстрации от лучших художников Dribbble, загрузив их.

Они придадут вашим проектам чистый, современный вид. Если вам нужны идеи для простых вещей для рисования, мы сделали отличный пост.

Помимо стоковых фотографий, значков и бесплатной музыки, они хотят создать дизайнерскую платформу это произведет революцию в том, как люди создают.

Для вашего следующего проекта вы можете найти идеальные бесплатные иллюстрации во многих категориях, таких как «Бизнес-иллюстрации», «Люди», «Веб-элементы» и т. д.

Размеры и виды материальной помощи от соцзащиты в 2022 году

Федеральным законом предусмотрены субсидии многодетным семьям в виде снижения ежемесячных коммунальных платежей, детских пособий, выплатам мамам (они приравниваются к работающим и могут получать 1 МРОТ до исполнения самому младшему ребенку 16 лет). Также семьи, в которых 3 и более детей могут на льготных условиях получить земельный участок для ведения подсобного хозяйства или строительства загородного дома.

Целевые контракты

1. Льготные условия труда.
2. Начинающим предпринимателям не нужно платить сбор за открытие ИП.
3. Снижение возраста выхода на пенсию.
4. Получение садового участка вне очереди.
5. Более низкие требования и проценты по ипотечному кредитованию.
6. Билеты на посещение выставок и музейных экспозиций (не чаще раза в месяц).
7. Оплату государством услуг няни (эта помощь доступна лишь жителям крупных городов, и подробно о ней можно узнать только в отделении соцзащиты по месту жительства).

Чаще всего, развод происходит после рождения ребенка, ведь тогда на мать и отца ложится ответственность, с которой бывает сложно справиться. После развода, как правило, ребенок остается с мамой, и она автоматически становится матерью одиночкой. Одинокие мамы воспитывают ребенка самостоятельно, без помощи отца, но для того чтобы получить официальный статус матери одиночки нужно собрать перечень документов.

Виды вознаграждения за привлечение новых участников партнеров

Привлечение участников дело как вы ознакомили затратное как в временном выражении, так и в денежном, так что же получают рефоводы за привлечение новых пользователей?

1.  % от оборота привлеченного участника
2. Фиксированную сумму за каждого привлеченного человека
3. бонусы к использование продукта (дополнительные возможность продукта, дополнительное время пользования продуктом)
4. Подарки.

Каждый проект сам выбирает интересную для их целевой аудитории форму мотивации, как правило чем круче проект, тем проще подарки и чем меньше и неизвестнее — тем вычурнее и необычнее подарки и бонусы, но это работает не всегда).В хайп проектах используется каждый из этих методов в зависимости от времени существования проекта, в начале чаще всего админы предлагают большие % за новых участников, предлагают % от оборота для мотивации больше вкладывать и тдНа счет уровней, плче, ног и всех подобных частях реферальных систем к сожалению надо писать отдельную стать, каждый хайп проект разрабатывает свою уникальную систему, способную сделать в выигрыше всех, как новых устников, тех кто их пригласил, так и создателей, иначе зачем hyip проект делает все это?Это одни из тех способов что использовал я, они рабочие и каждый приносит свои результаты, требуя пропорционально усилий. Начать стоит с них, лишним не будет. Но контент и поднятие своей экспертности всегда будет ядром этих усилий, если пользователи будут приходить на паршивенький сайт или статью, то вероятность того что они останутся именно с вами крайне невелика.

Способов привлечения на самом деле очень и очень много, бесплатных и качественных. Сразу результата не будет, тут нужна системность, не прекращайте делать и будете вознаграждены. Результат будет, и он вас обязательно обрадует. Если есть нужны рекомендации с чего начать и как делать, то не стесняйтесь, личка и или комментарии открыты, буду рад помочь.

Мог бы расписать конкретный список действий, формата vk. com  бесплатные варианты: 1,2,3, платные варианты: 1,2,3 и так по всем площадкам, которые могут привлечь в ваш проект реферальных участников, если интересно, пишите в коментарии)

С чего начать прибыльное инвестирование, 

Что делать маме, которая устала и измучена: 5 способов пополнения энергии

Где найти источники сил для уставшей мамы? Каждая мама не понаслышке знает, что такое усталость. А вот, что с ней делать — помогут наши советы.

Любить ребенка и заботиться о нем стало для вас невыносимо? Вы чувствуете себя «заложницей» в собственном доме? Если усталость, раздражительность, безразличие, а иногда и агрессия к ребенку и близким заставляют вас чувствовать себя плохой матерью, то эта статья для Вас.

Во-первых, прямо сейчас выдохните. Подобное состояние нормально. Роль матери настолько же важна, как и сложна. Но об этом в нашем обществе говорить не принято. Иначе бы род человеческий, наверное, уже вымер.

1. Depositphotos

Depositphotos.com — популярная платформа для стокового контента. Он предоставляет 29 миллионам пользователей доступ к более чем 230 миллионам бесплатных изображений, видео и музыкальных файлов.

На сайте представлены работы 100,000 70,000 художников со всего мира. Вы также можете просмотреть и скачать более XNUMX XNUMX бесплатных стоковых файлов, некоторые из которых являются хорошими иллюстрациями.

Существуют векторные и растровые форматы файлов для картин, клипартов, рисованных изображений и других привлекательных изображений.

Все файлы контента объединены в тематические группы и коллекции, которые были тщательно подобраны.

Вы можете использовать Поиск по ключевым словам или фильтры расширенного поиска, чтобы просмотреть библиотеку и найти хорошее изображение. После регистрации вы можете скачать бесплатные иллюстрации без водяных знаков.

Что представляет собой фонд помощи матерям одиночкам

Всем мамам всего доброго, всем кто помогает низкий поклон! Если бы мне кто сказал ,что когда-лиибо просить помощи буду я , я бы не поверила.НА сегодня у меня дочка и двойня мальчики,живу в регионе, работаю в бюджете, зарплата региональная , переехала в связи с разводом, подальше от мужа, так сложились обстоятельства,думаю многие меня поймут, сейчас плачу ипотеку и кредит,если есть возможность с благодарностью приму любую помощь.Днчери 13 ,мальчикам 11. И еще самое главное если есть работа с адекватной зарплатой , это будет самая большая помощь, готова выслать резюме, готова к переезду, ради хорошей работы.Это мне позволить вести достойную жить , и растить своих детей и возможно помогать другим .

Фонд помощи одиноким матерям: что это?

В зависимости от того, какая помощь необходима женщине и ребенку, она должна обратиться либо в фонд помощи, либо в центр помощи матерям одиночкам. Если у женщины есть жилье, и она чувствует себя в нем комфортно, но, по тем или иным причинам, у нее нет средств для существования, одежды для ребенка или еды, она должна обратиться к фонду помощи.

«Это, скорее, симптом депрессии: когда ты не хочешь жить, но кончать с собой не собираешься. Одно дело слова, а другое – намерение. Наоборот, чем честнее мама будет признаваться себе в любом своем состоянии, а не со страхом заталкивать его внутрь, тем легче ей станет и тем эффективней пойдет работа с психологом. Когда даешь возможность мамочке выговориться, позволяешь увидеть себя реальную, а не придуманную, в финале беседы обязательно услышишь: “нет, все-таки ребенок у меня замечательный”», — успокаивает Мария Будылина.

Craft

Аналог Notion, разработанный эксклюзивно для платформ Apple. Craft существует только в версиях для macOS и iOS и написан на языках Objective-C и Swift. Поэтому он запускается гораздо быстрее Notion и его аналогов и работает плавнее. 

В Craft акцент сделан на работе с документами, поэтому полезных дополнений по типу календарей и интеграции с Jira тут нет. Но есть продвинутая система структуризации информации с механизмами создания связей между отдельными документами, хранящимися в Craft.

У Craft строгая политика конфиденциальности, и разработчики сервиса называют обеспечение приватности пользователей одним из ключевых преимуществ своего детища. При этом здесь нашлось место групповому редактированию документов и функции публикации Craft-заметок в сети. 

Также в Craft есть счетчик символов, экспорт документов в PDF, Word и прочие популярные форматы. Есть поддержка markdown-разметки, поиск по содержимому заметок, загрузка медиа в высоком качестве, хранение резервных копий до полугода и т.п. 

Приложение доступно в App Store и распространяется бесплатно, но с ограничениями. Чтобы снять лимит на количество контента и получить доступ к дополнительным функциям нужно оплатить подписку (45 долларов в год).

FilmFreeway

Канада

Количество фестивалей в базе: ~ 5000  

Молодая канадская компания, стартовавшая в начале 2014 года

Создатели приняли во внимание критические отзывы кинематографистов (преимущественно в адрес Withoutabox) и создали весомую альтернативу — бесплатный, простой и удобный сервис. За три месяца с момента открытия в базе зарегистрировалось более 600 фестивалей, было подано более 5000 заявок

Сейчас это самый быстрорастущий сервис по онлайн-отправке фильмов. На сайте представлены самые разные фестивали, принимающие работы любых продолжительности и жанра.

Главный секрет растущей популярности — успешная бизнес-модель, которая позволяет фестивалям экономить. Комиссия взимается только с изначально платных фестивалей и составляет не более 8,5% (на том же Withoutabox она доходит до 35%). С кинематографистов сервис денег вовсе не берет. Стоит отметить, что такая форма ведения бизнеса подходит только для американского рынка, где практически все фестивали платные. Около 60% фестивалей в каталоге базируются в США.

Быстрый успех сервиса принес свои проблемы — в каталоге FilmFreeway скопилось очень много фестивалей однодневок, часть из которых не имеют даже сайта. Регистрация проста как для фильммейкеров, так и для кинофестивалей, что приводит к бесконтрольному росту конкурсов, принимающих заявки, в том числе, на платной основе. Изобилие выбора фестивалей на FilmFreeway отчасти мнимое по этой причине

Хотя, важно отметить, что через этот сервис принимают заявки и многие крупные фестивали, например, Leeds International Film Festival, Raindance International Film Festival

Схема работы с сайтом

1. Пройти регистрацию как кинематографист, сценарист либо представитель фестиваля.
2. Добавить проект в систему и внести необходимую информацию. Можно загрузить работу на внутренний сервер компании либо предоставить ссылку на сторонние ресурсы (Vimeo, Youtube).
3. Выбрать фестивали из списка.
4. Подать работу на выбранные фестивали (если фестиваль платный, придется также перевести требуемую сумму денег).

+ Преимущества:

• сервис бесплатен для кинематографистов (кроме платных фестивалей);
• простота и удобство в использовании;
• большая и быстро растущая база кинофестивалей, принимающих полный и короткий метр (более 3000 кинофестивалей на начало 2016 года);
• актуальная информация о подаче заявок (за обновлениями следят представленные фестивали);
• отдельные конкурсы для сценаристов;
• возможность загружать и просматривать работы в высоком разрешении (HD-качестве);
• интеграция сервиса с популярными платформами, позволяющими просматривать работы онлайн (Youtube, Vimeo);
• интуитивный интерфейс;
• множество фильтров для подбора фестивалей под конкретный фильм (по дедлайнам, году и месту проведения фестиваля, призовому фонду, жанрам, размеру взноса, проводимым мероприятиям);
• возможность отслеживать статус фестивалей и отдельных фильмов.

– Недостатки:

• отсутствие русского интерфейса;
• много фестивалей-однодневок;
• обязательная регистрация.

Сайты для изучения иностранных языков

DuolingoЯзык: русский.
Популярный языковой ресурс. У платформы удобный интерфейс; сложность и частота заданий зависит от вашего уровня языка, а еще есть напоминалки, чтобы занятие не пропускать — удобно!

MemriseЯзык: русский.
Здесь можно изучать 10 языков: от корейского до арабского. Подходящий ресурс для начинающих изучать язык.

BBC. Learning EnglishЯзык: английский.
Отличный ресурс от всем известного телеканала для тех, кто хочет повысить уровень языка. Есть большое количество материалов, в том числе по бизнес-английскому.

LivemochaЯзык: английский.
Ресурс, на котором вы можете научить кого-то своему родному языку взамен на то, что вас тоже обучат какому-то иностранному языку. Может быть, и друзей получится по всему миру завести.

Exam EnglishЯзык: английский.
Сайт поможет тем, кто готовится к сдаче экзамена в формате IELTS, TOEFL, TOEIC и тд.

TwoMinEnglishЯзык: английский.
Ресурс для тех, кто предпочитает изучать язык через видео. Можно скачивать на телефон и смотреть в дороге.

BusuuЯзык: русский.
Здесь можно выбрать целых 14 иностранных языков для изучения! Задания проверяют такие же участники сообщества, а над индивидуальным планом обучения работает ИИ.

My spellingЯзык: русский.
Просто отличный сервис для тех, кто путается в написании слов.

19. Находки

Findicons следует использовать, если требуются значки. В нем более 500,000 XNUMX иконок, что просто поразительно!

Хотя некоторые значки разделены на пакеты, вы также можете найти отдельные значки с помощью окна поиска.

Например, существует коллекция значков мировых флагов с более чем 250 флагами стран, территорий и регионов.

Отдельные писатели определяют лицензии. Не все иконки на Findicons бесплатны для коммерческого использования, а некоторые авторы требуют указания авторства.

Findicons также включает в себя утилиту конвертации файлов. Вы можете загрузить любое изображение для преобразования в PNG, JPG, PSD, SVG, EPS или ICO.

Психолог

Если быт, отношения с мужем/детьми/родственниками сводят вас с ума и вы чувствуете, что начали срываться, любое слово, сказанное вам, вызывает слезы, вам совершенно точно нужен собеседник. Хорошо, если это будет близкий человек (подруга, мама), который просто выслушает, позволит вам поплакаться в жилетку, не осуждая, но если среди родных и близких такого человека нет, нет причины откладывать визит к психологу. Эмоциональная разрядка, полезный совет, всё будет кстати и поможет вам восстановить эмоциональное равновесие. К сожалению, в умах многих женщин слово «психолог» почему-то ассоциируется с какими-то психическими отклонениями и прочими ярлыками, которые вешает общество на матерей. Это не стыдно.