Доверие себе подразумевает веру в собственное совершенство, в свои силы, ценность, значимость, убежденность в правильном восприятии ощущений, памяти, предвидения. Многие жизненные аспекты и ситуации убивают абсолютную веру в себя, занижая наши возможности и ресурсы. Мы становимся заложниками привязанностей, семейных традиций, общепринятых мнений, тормозящих продвижение по собственному пути. Вместо поиска поддержки извне важнее найти точку опоры в самом себе. Только тогда человек может считаться зрелой личностью.
Над самодоверием нужно работать, наладив контакт с внутренним стержнем, изменив отношение к себе, оценивая по достоинству слабые и сильные качества, прислушиваясь к своим желаниям.
Польза доверия себе
Здоровое доверие себе является неким навигатором по жизни. Благодаря ему мы:
- Принимаем на веру собственные решения, касающиеся глобальных и повседневных дел.
- Интуитивно выбираем направление дальнейшего продвижения.
- Не боимся рисковать.
- Ошибки и неудачи относим к важному жизненному опыту, не зацикливаясь на них.
Иногда мы сомневаемся в правильном выборе пути. Символические системы, такие как Таро или гадание на свечах https://elarus.ru/, используются, как инструмент саморефлексии, помогающий структурировать мысли и понять, чего мы действительно хотим.
Усиление доверия к себе
Смещая акцент внимания с внешнего на внутренний, мы учимся доверять себе. При этом не так важны действия и поступки, как сигналы организма, чувства и мысли.
Советы по развитию самодоверия:
- Относитесь к своему мнению с уважением.
- Познавайте себя при помощи тестов и самоанализа.
- Медитируйте ради обретения внутреннего баланса.
- Раскладывайте по полочкам каждый успех и промах, извлекая полезные знания.
- Ставьте перед собой цели, которых в состоянии достигнуть. Крупные задачи решайте поэтапно.
- Не позволяйте думать о себе в негативном ключе, это может создать барьер на пути к мечте.
- Поддерживайте тесное общение с людьми, которые ценят вас и ваши способности, помогая поверить в свои силы.
- Займитесь личностным ростом и саморазвитием для более глубокого познания внутреннего «Я».
Научиться доверять себе – процесс довольно длительный и трудоемкий, но результат превзойдет все ожидания. Поверив в свои способности и силы, вы избавитесь от необоснованных страхов и комплексов, что позволит почувствовать себя совершенно свободными и достичь значительных успехов.
Доверять себе, значит относиться к себе, к своим потребностям, мечтаниям, переживаниям, мировоззрению с уважением и любовью. Осознавая собственную ценность, человек становится самим собой, не перекладывает на других свои ошибки и смело распоряжается своей судьбой.
Уровень доверия определяет степень благополучия и возможность реализации желаний и целей. Недоверие к себе ограничивает действия из-за страха потерпеть фиаско и заставляет топтаться на месте.
