День рождения подростка в стиле футбольной вечеринки

«Мяч в кругу»

Цель занятия — усовершенствовать приобретенный навык отталкивания мяча, развить умение ориентироваться в пространстве

Также дети учатся концентрировать внимание на отдельном предмете, прослеживать его движение

Правила игры с мячом таковы. Детей усаживают по кругу на корточках. Взрослый дает одному игроку шар с наклеенными на него глазами и ртом, называя его колобком. И проговаривает стихотворение:

«Колобок, колобок, у тебя румяный бок,

Ты по полу покатись,

И ребятам улыбнись!»

Затем взрослый называет имя ребенка и предлагает оттолкнуть мяч товарищу. В свою очередь, тот, поймав снаряд, передает его другому малышу. Мяч нужно отталкивать достаточно сильно, чтобы он докатился до следующего игрока. Если он попал за пределы круга, его возвращают назад, но право хода переходит рядом сидящему ребенку.

«Лапта-стукалка»

Эта игра с мячом для детей младшего школьного возраста предназначена для проведения на улице. Она проходит на баскетбольной или другой аналогичной площадке. На ней отмечают боковые границы. Одна часть называется городом, здесь собираются игроки в количестве 8-10 человек. В 15 м от нее, во внутренней части, закрепляют флажок высотой около 50 см. Для игры нужен мяч среднего размера и палка около метра в длину и четыре сантиметра шириной.

Один участник встает на линию подачи, остальные позади него. Другой игрок занимает позицию за флажком. Первый подбрасывает мяч и выбивает его палкой на игровое поле, после чего бежит к флажку и три раза стучит по нему лаптой. Затем возвращается на исходную позицию. Игрок, занявший позицию в поле, ловит или поднимает мяч и пытается попасть (запятнать) в подававшего игрока. Если это ему удалось, то он сам устремляется в город. В свою очередь, запятнанный должен попасть в него мячом, чтобы иметь возможность вернуться туда же. Если это не удалось, он становится новым водящим, а другой игрок, успевший добежать обратно, становится в конец колонны участников.

Подающий в случае промаха имеет шанс на вторую попытку. Если же он снова промахнулся, то уступает место следующему за ним участнику. Если водящий сразу поймал мяч, он встает на место подающего игрока.

Игры с мячом на улице для детей

Горячий картофель

В игре используется теннисный мячик или волейбольный мяч.Дети садятся в круг, ведущий находится в центре. Он бросает «картошку» кому-нибудь из игроков и тут же закрывает глаза.Дети перебрасывают ее друг другу, желая как можно быстрее от нее избавиться (будто это натуральная горячая картошка).Вдруг ведущий командует: «Горячий картофель!»Тот, у кого в данный момент оказалась в руках «горячая картошка» – выбывает из игры.Когда в кругу остается один человек, игра прекращается, и этот игрок считается победившим.

Вышибалы

Вышибалы встают за линии и кидают мяч в сторону друг друга, стараясь при этом попасть в игроков. Мяч, пролетевший мимо игроков, ловит второй вышибала, а игроки разворачиваются и спешно отбегают назад. Наступает очередь второго вышибалы бросать.

Задача вышибал — попасть в игроков мячом. Задача игроков — уворачиваться. Тот, в кого попал мяч, считается выбывшим и покидает игровое поле.  Когда на поле остается последний игрок, его задача увернуться от мяча столько раз, сколько ему полных лет. Если ему это удалось, игра считается выигранной, все выбывшие игроки возвращаются и всё начинается  сначала. Если же последнего игрока выбили, то первые выбывшие становятся вышибалами и игра продолжается.

Свечка

Все дети встают в круг, а водящий становится в центр круга и бросает мяч вверх со словами: «Свечка!» Пока мяч находится в воздухе, все дети кидаются врассыпную, стараясь убежать как можно дальше от центра круга. Водящий ловит мяч и кричит: «Стоп!» Дети должны остановиться, а водящий пытается мячом попасть в ближайшего от него игрока. Если ему это удалось, то этот игрок становится водящим. Правила:

• Водящий должен делать «свечку», бросая мяч как можно выше.
• Водящий может ловить мяч не только в воздухе, но и с одного отскока от земли.

Штандер

Игроки становятся в круг примерно в шаге от водящего с мячом. Тот подкидывает мяч вверх и выкрикивает чье-нибудь имя. Все разбегаются, а тот, кого назвали, должен выбежать в центр и поймать мячик. Если игрок ловит мяч в полете, он становится водящим – и все действия повторяются, он может сразу же кричать имя другого игрока. А вот если мяч успевает коснуться земли, он подхватывает его с криком: «Штандер!» или просто «Стоп».  В этот момент все разбегающиеся должны остановиться и замереть. Тот, кто с мячом, старается попасть в кого-нибудь. Попал – теперь он водящий, а тот, в кого попал – выбывает из игры. Не попал – все опять разбегаются. При этом игроки не имеют права отходить с места, где остановились (только увертываться разрешается), а водящий не имеет права покидать центр круга для броска.

Собачка

Участники игры встают в круг. Выбранный водящий заходит внутрь круга. Игроки передают друг другу мяч так, чтобы его не достал водящий. Тот игрок, по вине которого мяч оказывается пойманным, становится следующим водящим. Правила:

• Нельзя надолго задерживать мяч в своих руках.
• Передавать мяч можно по-разному: бросать по воздуху, перекатывать по земле, отбивать от земли. Можно договориться заранее и выбрать только один способ передачи мяча.
• Игрокам разрешается делать обманные движения, ложные передачи, броски, повороты и т.п.
• Любой игрок, и водящий в том числе, может перехватить вылетевший из круга мяч.

При желании игру можно несколько усложнить. Например, договориться, что во время игры все двигаются по кругу вправо или влево, или все упустившие мяч присоединяются к водящему и тоже стараются овладеть мячом.

Лапта

Это старинная и всеми любимая русская игра. Для нее нужны большая площадка, мяч и лапта (бита или доска). На площадке чертят две линии. За одной из них находится «дом», за другой — «город», а между ними — «поле».

Игроки делятся на две команды. Команды расходятся: одна идет в «поле», а другая — за линию «города». Один игрок из команды «города» бьет лаптой по мячу, бежит к «дому» и бегом возвращается на свое место.

Выбранные игроки «поля» стараются перехватить мяч и осалить им бегущего. Если игрок «города» понимает, что не успеет добежать до «дома» неосаленным, он может остановиться, а потом добежать до «города» вместе со следующим игроком своей команды. Если игроку удалось перебежать в «дом» и вернуться в «город» неосаленным, команде засчитывается очко. Если мяч пойман игроком «поля» на лету или если игрок «города» на бегу был осален, команда «города» получает штрафное очко.

Игра происходит в два этапа по 20 минут каждый. По окончании каждого периода команды меняются местами. Потом подсчитывают очки, и по их количеству определяют победителя.

Конечно этот список игр с мячом для улицы можно продолжить. Если есть специальные площадки, то дети могут играть в баскетбол, футбол, волейбол, теннис и т.д.

Эстафета с мячом

Цель: развитие навыков ведения мяча, укрепление связочно-мышечного аппарата рук и голеней; знакомство с элементами правил игры в баскетбол; тренировка быстроты реакции на изменение игровой ситуации; поддержка потребности общения ребенка со сверстниками.

Ход игры.

Для игры понадобится баскетбольный или прыгучий мяч диаметром 20—30 см. Играть лучше большой компанией

Играющие объединяются в две команды и по сигналу ведущего: «На старт! Внимание! Марш!» первые игроки начинают передвигаться от линии старта до условно выбранного предмета, обозначающего промежуточный финиш (дерево, пенек, кегля, перевернутое ведро, колесо и пр.), выполняя ведение мяча одной рукой с продвижением вперед, как при игре в баскетбол. Обходят выбранный ориентир и возвращаются к своей команде, продолжая ведение мяча, передают его на линии старта следующему игроку команды.

Условие игры: при потере мяча игрок возвращается на то место, с какого он упустил мяч. Выигрывает та команда, которая придет к финишу первой.

Игровые упражнения

Игровыми упражнениями обычно называют задания, в которых футболисты делятся на две или более команд и выполняют поручения тренера для развития той или иной общекомандной характеристики. Каждый интересующийся мировым футболом слышал об итальянской методике игровых упражнений, когда в профессиональных клубах опытные тренеры по 2-3 часа разжевывают тактику своим футболистам, буквально ведя их за руку по тренировочной площадке. Но обычно любительским командам не до тактических изысков, им развить бы хоть минимально командное взаимопонимание.

3 вариации упражнения «ручной мяч»
Упражнение «футбол в парах»
Двусторонние игры с заданиями

Ада Хегерберг

24 года, Норвегия, нападающая

Форвард «Лиона» и сборной Норвегии Ада Хегерберг является самой высокооплачиваемой футболисткой мира. Годовой доход 23-летней спортсменки составляет 400 тысяч евро (и опять же сравним с мужчинами: Месси получает 130 миллионов евро в год). В 2018 году Хегерберг стала первой в истории обладательницей «Золотого мяча» среди женщин, благодаря чему ее известность за последний год сильно возросла. Хегерберг — активистка, которая яро борется за гендерное равенство в спорте. Именно из-за своих взглядов девушка ушла из сборной Норвегии и отказалась участвовать в чемпионате мира в этом году. Причина отказа — неравное отношение со стороны федерации к мужскому и женскому футболу:

Йованна Вентура

Йованне всего 18 лет, она модель, ее фото однажды лайкнул Джастин Бибер (и потом снял свой лайк, подлец). Она активно тренируется и рассказывае об этом у себя в инстаграме. Наприседала она прекрасную попу, но при этом ей пришлось потрудиться: например, приседания сумо она делает аж с пятнадцатикилограммовой гантелью. Что в итоге?

Еще интересное по теме:

— Бразильская попа: 22 упражнения для «Brazilian Butt»

— Как правильно приседать

— 15 причин начать приседать прямо сейчас

— Попа как орех: Как накачать попу

— FITSTAGRAM #2: Инстаграм Арины Скоромной

— FITSTAGRAM #4: Саша Браун, женщина в красном

— Екатерина Усманова: наше все

Вышибалы

Цель: развитие ловкости, быстроты реакции; укрепление мышечного корсета позвоночника; поддержка навыков общения ребенка со сверстниками.

Ход игры.

Для игры понадобится легкий мяч диаметром 12—15 см, обладающий хорошей прыгучестью. Играть можно втроем или в команде. Двое игроков — водящие-вышибалы встают за две черты, которыми обозначаются границы игровой площадки. Остальные игроки встают в центре игровой площадки. Вышибалы перебрасывают друг другу мяч, стараясь осалить им кого-либо из игроков. При этом вводится запрет на броски в голову! Игрок, которого не удалось осалить мячом, считается победителем.

Спортивные игры с мячом для детей на природе

Вообще, волейбол, баскетбол и футбол дали начало самым разным подвижным играм для детей на природе. Например, при отсутствии площадки для игры в баскетбол, можно прикрепить к дереву баскетбольное кольцо и забрасывать в него мяч – кто чаще попадает, тот и выигрывает. Даже без пары юноша может увлечься этой незатейливой игрой.

Впрочем, для большинства спортивных игр требуется значительное количество участников. Для игры в пляжный волейбол – 4 человека, для игры в мини-футбол – 10 человек. Подходящую команду всегда можно собрать, если девочки и мальчики, дети и взрослые объединят свои усилия

Важно лишь, чтобы силы у команд были примерно равными. Разумеется, перед этим все спортсмены должны изучить правила игры и подготовить поле

Спортивными правилами эти требования строго регламентированы, но в кругу семьи х можно упростить, играя на поле любого размера, заменив сетку бельевой веревкой, а ворота – несколькими поставленными друг на друга кирпичами. Даже правила можно упростить на свой вкус. Ведь подвижные игры- это всего лишь игры. Они нужны для отдыха, а не для достижения спортивных вершин

Спортивные конкурсы для детей в помещении

В спортивном зале можно проводить конкурсы и состязания в течение всего года, в любую погоду.

К тому же такие спортивные игры можно приурочить к любому празднику.

Они обязательно поднимут настроение всем участникам, так как часто встречаются шуточные, смешные задания.

Игра в керлинг

Для детской игры нужно принести шайбу, швабру или длинную палку и 2 конуса. Рядом с линией старта ведущий ставит конусы, а за ними ставит флаг. Задача каждого игрока по очереди шваброй двигать шайбу вначале между конусами, то есть пройти мимо них зигзагом, потом довести ее до флага. Вместе со шваброй и шайбой добежать до финиша и передать эстафету следующему.

Скорая помощь

Для игры нужна доска и флаг в центре зала. Первый и второй участники берут доску по бокам, третий ложится на нее. Задача – пройти так путь до флага, обогнуть его и вернуться, чтобы передать эстафету. Если ребенок, лежащий на доске, упал или поставил ноги на землю, то ребятам надо вернуться в самое начало и пройти путь снова.

Эстафеты с футбольным мячом для школьников

Эстафета «Передача сверху»

Игроки устраиваются в колонны по одному человеку и впереди стоящий человек берет мяч и отдает его по сигналу позади стоящему игроку над головой. Завершающий колонну после получения мяча быстро направляется к началу линии, занимает место первого игрока и действия повторяются вновь до тех пор, пока начальный игрок не займет прежнее месторасположение в колонне. Та команда, которая заканчивает делать упражнение первой, объявляется победителем.

Эстафета «Проверка меткости»

На поле размещаются два обруча на определенной дистанции от игроков. По сигналу участники по очереди стараются забросить мяч в обруч. Та команда, в обруче которой окажется больше мячей, становится победителем.

Эстафета «Баскетбол»

Каждой команде полагается по одному футбольному мячу. Его нужно вести, отбивая от пола, как в баскетболе. Игроку необходимо таким образом добраться до баскетбольной корзины, кинуть мяч в ее сторону и также по-баскетбольному привести мяч своей колонне.

Эстафета «Катись, мячик»

На площадке нужно разложить кубики и перекатывать мяч в свободном месте между ними.

Эстафета «Дуга»

Мяч каждый ребенок бросает вверх, достигая дуги проползает по ней, поднимает мяч в руки и на скорости направляется к своей команде.

Эстафета «Три мяча»

Каждый игрок должен выполнить несколько действий. Сначала он бросает мяч вверх, опускается на одно колено и ловит его, далее расположиться стоя ноги врозь и взять мяч в правую руку, отвести ее назад и подбросить так, что мяч перелетел через левое плечо и был словлен левой рукой. Дальше мяч нужно взять правой рукой, вытянуть ее вперед ладонью вниз, ослабить хватку и выпустить мяч, при этом поймать его левой рукой сверху, не позволяя ему коснуться земли.

Скачки с мячом

Игроки формируют колонну, первый человек зажимает мяч между ног и скачет с ним до отметки, при этом после метки направляется бегом, удерживая мяч в руке. Можно организовать эстафету таким образом, что обратный путь игроков будет также с мячом между ног и прыжками. Победа достается команде, где все участники придут к начальной линии старта/финиша быстрее прочих команд.

Крокодильчик

Игроки, имеющиеся в колонне, обычно по 5-6 участников, формируются в ряд и между каждым игроком помещается футбольный мяч, который разрешается удерживать исключительно спиной или грудью, нарушением считается, если мяч поддерживается руками. Такому «крокодилу» нужно дойти до метки и вернуться к финишной прямой как можно быстрее.

Мяч на голове

Ведущий участник каждой колонны кладет на голову резиновый бублик и помещает сверху мяч. В таком положении игроку необходимо пройти или пробежать до определенной метки, вернуться и отдать конструкцию следующему по счету игроку.

Эстафеты для начальных классов в спортзале

Важно заниматься спортом и любовь к движению надо прививать с раннего детства. Если дети не занимаются с родителями, не делают зарядку и не любят физическую культуру в школе, то есть способ показать им, что спорт – это весело, интересно и увлекательно

На помощь приходят эстафеты для начальных классов в спортзале. Спортивные состязания в виде игр точно понравятся детям, и тогда они будут ходить на урок физкультуры с удовольствием и ждать следующих веселых стартов.

• Правила проведения веселых стартов для начальных классов
• Спортивные конкурсы для детей в помещении
• Спортивные эстафеты для детей 1, 2, 3, 4 классов
• Эстафеты с мячом для младших школьников
• Смешные эстафеты для школьников
• Игры с обручем для школьников
• Эстафеты со скакалкой для младших школьников
• Эстафета с кеглями для детей
• Комбинированные эстафеты для детей
• Заключение

Во что можно поиграть на улице с мячом

Интересные игры с мячом для дошкольников должны быть щадящими. Чтобы в классе никто не травмировался, выбирайте легкий, резиновый спортивный инвентарь, желательно разноцветный.

Подвижные игры с мячом для школьников требуют хорошей физической подготовки. Самые интересные из них представлены в разделах ниже. Подходящие мячи для подростков:

• футбольный;
• волейбольный;
• баскетбольный.

Земля, вода, воздух

Дети выбирают водящего, становятся вокруг него. Если центрального игрока нет, ребята просто передают пас друг другу. Правила игры:

• Водящий передает пас игроку и говорит любое из главных слов (земля, воздух или вода), после чего начинает отсчет до трех.
• Ребенок, который принял пас, должен быстро назвать животное, которое ассоциируется с названым словом, например, земля – крот, воздух – орел и т.д.
• Игрок выбывает из круга, если он повторился, не ответил или ошибся.

Я знаю пять имен

Если вы ищите интересные игры для девочек с мячиком, этот вариант вам должен понравится. Потребуется минимум 2 игрока и мяч, хорошо отскакивающий от земли. Правила уличной игры:

• Нужно бить мячиком об землю (примерно, как в баскетболе) и говорить: «Я знаю 5 имен девочек: Катя, Света, Аня, Яна, Юля».
• На одно слово должен приходиться один удар.
• Если задание выполнено, игрок переходит к другой теме (имена мальчиков, название городов, цветов и т.д.).
• Если задание провалено, игрок начинает все сначала.
• Правила можно усложнить, например, запретить повторять слова.
• Победитель тот, кто затронул больше всего тем.

Подвижные игры с мячом для школьников

Если усложнить задания игры «Мастер мяча», то она будет интересна и детям, которые уже учатся в школе. Дополнительно для них можно предложить еще три подвижные игры с мячом.

• «Я знаю пять имен». Правила этой игры таковы: игроки поочередно ударяют мяч о землю, при каждом ударе произнося по слову из фразы «Я знаю пять имен девочек», после чего на каждом последующем ударе нужно назвать 5 имен. Далее произносится фраза «Я знаю пять имен мальчиков» и собственно эти имена. Ребенок, упустивший мяч, передает его другому игроку. Для юных футболистов задачу можно изменить: не ударять мяч о землю, а набивать его ногой. Чем старше ребенок, тем длиннее становится перечень того, что ему предстоит назвать: пять названий городов, пять названий цветов, пять названий деревьев и так далее. При желании правила можно усложнить, запретив называть имена, названные другим игроком, то есть ввести условие не повторяться.
• «Собачка». Игроки становятся по окружности и перебрасывают мяч. Ведущий находится в центре и пытается этот мяч поймать. Когда ему это удается, он меняется местом с ребенком, упустившим мячик (то есть тем, кто его кинул так неудачно, что «собачка» его поцмала).
• «Горячая картошка». Ребята становятся в круг и бросают друг другу мяч. Если кто-то из них мяч не поймал, он садится в центр круга на четвереньки (в «котел»). Если, не вставая с четверенек, ему удастся коснуться меча, он выходит из круга и становится на свое прежнее место, продолжая игру. Сидящих в котле можно выручить, если попасть в них мячом.

Эти игры будут интересны и для подростков, особенно при усложненных правилах. Например, играя в «Картошку», можно потребовать, чтобы дети не ловили мяч, а отбивали его, как в волейболе. Вообще, «Картошку» можно считать игрой на основе волейбола, и бывает, что в нее с удовольствием играют взрослые люди.

Многоликие «Вышибалы»- игра для любого возраста

Кто из нас в детсве не играл в «Вышибалы» (они же «Выбивалы», «Доджбол»)? Эта игра настолько популярна и распространена, что вариативность ее правил поражает. К тому же на ее основе были придуманы другие подвижные игры с мячом.

• Классические «Вышибалы». Игроки делятся на 2 команды. На расстоянии 5-15 метров проводятся 2 черты (чем меньше возраст детей, тем ближе следует расположить линии). Одна команда, разделившись пополам, становится за линиями, другая идет в центр. Мяч находится в руках детей, которые стоят у черты – они будут выбивать мячом тех, кто в центре. Задача ведущей команды – попасть мячом в игроков в центре, а те, в свою очередь, должны увернуться от мяча. Если перед тем, как попасть в игрока, мяч коснется земли, игрок не считается выбитым, в противном случае он покидает круг. Если игроку в центре удалось поймать мяч, не успевший коснуться земли, он получает запасную «жизнь» (говорят, что он поймал «свечку»). В этом случае при ближайшем попадании в него мяча, он остается в кругу. Игрок может отдать «свечку» любому из выбитых игроков, и «спасенный» возвращается в круг. Последнему из «выживших» нужно столько раз увернуться от мяча, сколько ему лет, плюс один раз – за команду. Если ему это удалось, игра повторяется сначала, если его «выбили» – команды меняются местами. В финале «свечки» уже не действуют, «сгорают».
• «Вышибалы на троих». Двое выбивают одного. Когда в него попадает мяч, ребенок меняется с попавшим в него игроком.
• «Вышибалы у стены». Ведущий берет мяч, отходит на расстояние от стены (необходимо провести черту, за которую запрещено заступать), остальные дети (или один ребенок) становятся к стене. Ведущий бросает мяч о стену, стараясь попасть в ребят. Если ему это удается, он меняется с «выбитым» местами.
• «Подвижная мишень». Игроки становятся по окружности, один встает в круг. Все бросают мяч друг-другу, стараясь попасть в ребенка, находящегося в центре. Если кому-то из подростков это удается, он занимает место «выбитого», а тот встает на его место.

Есть и другие игры на основе классических «Вышибал», существуют варианты с очень усложненными правилами. Чем старше ребенок, тем сложнее должна быть предлагаемая ему игра. Желательно, чтобы возраст участников не был слишком разным, так как старшие ребята кидают мячик с большей силой, и от его попадания малышам может быть больно.

Подвижных игр для детей разного возраста гораздо больше, чем описано в данном материале. Мы остановились лишь на самых популярных. Но даже их вполне достаточно, чтобы провести время на природе всей семьей весело и с пользой для здоровья. Такой отдых вашим детям наверняка понравится.

Индивидуальные упражнения для футболистов

Некоторые упражнения можно проводить и в домашних условиях, для этого достаточно иметь спортивную форму и мяч.

Одно из первых упражнений это «удар носком». Опорная нога находится чуть позади мяча, а другой ногой делается замах, при этом носок должен попасть в середину мяча.  Главное не допустить самые распространенные ошибки при выполнении данного упражнения. Если опорная нога находиться далеко от мяча, тогда бьющая будет еле дотягиваться до мяча и удар не получиться или получится очень слабый.

Эффективным ударом является удар внутренней частью подъема, при выполнении которого перед ударом нужно развернуть носок наружу.

Такое упражнение как остановка мяча ногой проводятся при помощи партнеров или можно использовать стену. При ударе мяча об стену нужно научиться останавливать мяч ногой, если тренироваться с партнером, то он может помочь, подавая мяч.

Совершая броски по воротам, игрок развивает навык точности удара, ворота могут быть сымитированы, если тренировка проходит в домашних условиях.

Обычные пробежки с мячом помогают научиться чувствовать и контролировать мяч. Для начала мяч нужно пнуть, а затем его нужно догнать.

Уметь владеть мячом на футбольном поле так же важно, как и быстро бегать, а развить скорость может помочь челночный бег, упражнение при помощи фишек на частоту ног и введение мяча на скорости, по свистку резкая остановка затем ускорение без мяча. Ряд этих упражнений помогут развить стартовую скорость, ускорить принятие решения, улучшат общую скорость бега

Важно! Ребята во дворе так же могут тренировать удары, играя в так называемый «треугольник». Помимо тренировок с мячом важно проделывать остальные упражнения

Не зря в тренировочном процессе существуют упражнения в тренажерных залах для футболистов, где так же могут нагружаться все группы мышц. Упражнения на физическое развитие помогают развивать плечевой пояс, руки, ноги, туловище

Помимо тренировок с мячом важно проделывать остальные упражнения. Не зря в тренировочном процессе существуют упражнения в тренажерных залах для футболистов, где так же могут нагружаться все группы мышц

Упражнения на физическое развитие помогают развивать плечевой пояс, руки, ноги, туловище.

Для футболиста всегда будет самым важным развивать технику и удары, а так же физическая подготовка, но все это не сработает, если футболист не умеет играть в команде и не обладает быстрым мышлением.

Игры для старших дошкольников

Игры с мячом во дворе детского сада для детей 6-7 лет должны быть изучены воспитателями и занесены в картотеку. Необходимый инвентарь не составит труда найти в игровой зоне или сделать во время занятий в ДОУ. Если же погода позволяет выйти во двор, то игры с мячом для дошкольников очень интересные и развивающие.

“Мячик, лети!”

Цель: умение высоко и быстро прыгать.

• Участники становятся в круг. Воспитатель выбирает водящего, который становится в центр, и дает ему палочку. Дети находятся на расстоянии80 см друг от друга.
• Каждому ребенку выдают 5 резинок, которые они могут одеть на руку.
• Игроки перебрасывают друг другу мяч. Водящий пытается коснуться его палочкой. Длительность раунда примерно 2 минуты.
• Если водящий коснулся, то тот игрок, который кинул мяч, отдает водящему 1 резинку и становится в центр вместо него.
• Число раундов соответствует количеству участников. Выиграл игрок, собравший больше всего резинок.

Особенности:

• дети перебрасывают друг другу снаряд как можно быстрее, при ловле игроки могут передвигаться;
• касание снаряда в то время, когда он находится в руках участника, не засчитывается;
• количество резинок может быть больше, чем пять.

“Веселые гонки”

Эстафеты с мячом для дошкольников воспитывают здоровый дух соперничества. Существует много вариантов правил, в зависимости от количества участников и их пожеланий.

Цель: улучшить ловкость.

• Дети делятся на 2 команды с одинаковым количеством игроков и становятся в 2 шеренги друг за другом.
• По сигналу дети приступают к передаче мяча друг другу от впереди стоящего до крайнего и обратно. Снаряд поочередно передают через правое и левое плечо. То есть, если один ребенок передал через правое, то следующий за ним передает через левое.
• Выигрывает та команда, в которой снаряд раньше вернулся к первому игроку.

Особенности:

• команды одновременно начинают игру;
• последовательность поворотов через левое и правое плечо во время проведения эстафеты должна строго соблюдаться.

“Сторож не дремлет”

Цель: развитие внимательности.

• Воспитатель рисует круг диаметром примерно 7 м при если игроков 10-12 человек.
• В центре круга нужно построить городок с воротами, расположенными по кругу.
• Участники делятся на команды Сторожей и Мышей. Мышам выдается каждому по 1 маленькому мячу. К каждым воротам прикрепляется свой Сторож. Мыши становятся вдоль линии круга.
• Задача мышей: послать ногами снаряд так, чтоб он попал в ворота. Задача Сторожей: отбить мяч так, чтоб он вылетел за пределы круга.
• Выбывает та Мышь, которая упустила свой снаряд за линию круга и Сторож, пропустивший в свои ворота.
• Выигрывает та команда, в которой останется больше участников в конце игры.

Особенность: сторож может отбивать исключительно ногой.

“Мини-футбол”

Игра проводится на улице и понравится даже подросткам, возраст которых 10-12 лет. Игра в вариацию футбола на свежем воздухе потребует создание двух команд игроков. В дальнейшем, при регулярных занятиях, из ребят получатся виртуозные дриблеры. Наработанная ловкость и скорость позволят уверенно чувствовать себя в футбольных состязаниях.

• Собрать 2 команды по шесть человек.
• Построить ворота из кубиков или другого подходящего инвентаря.
• Ребята забивают голы в ворота друг друга и играют, не хватая соперников за одежду и руки.
• За одну игру можно делать перерывы по 6-7 минут.
• Выигрывает команда, забившая большее количество мячей.

Особенности: правила можно менять перед началом каждой игры, но не после начала.

Хорошая картотека включает подвижные игры с элементами:

• забрасывания снаряда в корзину,
• передачи мяча в небольшом кругу участников.

Спортивные эстафеты для детей 1, 2, 3, 4 классов

В возрасте от 7 и до 10-12 лет школьники особенно активны и с удовольствием принимают участие в различных эстафетах.

Битва капитанов

Для соревнования нужно поставить ведро в конце площадки. Тем ребятам, что вызвались быть капитанами, завязывают глаза шарфами и дают мячик. Цель – пробежать весь путь, опустить мяч в корзину и вернуться. Команда, чей капитан вернулся первым и не сделал ни одной ошибки, победила.

Голову вниз

Все, что нужно для этой эстафеты – палочка. Каждый участник команды зажимает инвентарь под подбородком и бежит в таком положении до конца зала, не помогая руками. Если палочка упала, то нужно начинать с начала, пока все не пройдет успешно.

Украшаем помещение.

Соответствуя тематики вечеринки, выгодно и подходящим декором будут служить цвета белого, зеленого и черного.

Тон праздника также задаст правильное оформление стола, можно накрыть зеленой скатертью, она будет символизировать футбольное поле, подберите тарелки или подставки в форме футбольного мяча, это сделает обстановку праздника более полной.

Все элементы декора Вы сможете найти в магазинах, в отделах стеклянной, керамической или пластиковой посуда с футбольным дизайном. Такой сервиз на столе мигом изменит помещение и задаст тон праздника.

Украсьте потолок или стены бумажными или тканевыми гирляндами. Если дома имеются журналы о футболе, вырежьте из них яркие, интересные картинки, оформите пластмассовые стаканчики, приклеив на них всё то, что нашли. Вырежьте из картона треугольники, они будут служить флажками, на них также можно приклеить вырезки из журналов/газет. Соедините при помощи нитки и развесьте по квартире.

Сделайте коллаж или стенгазету также с помощью футбольных журналов. Вырежьте забавные фотографии со знаменитыми футболистами, тренерами, вклейте лицо родных, друзей из фотографий личного архива. Приклейте на ватман или большой лист, сделайте несколько занятных надписей и на стену.

Конечно, какой праздник без шаров! Украсьте футбольный дизайн шарами белого и зеленого цвета. На белых шариках нарисуйте черные пятиугольники, словно это футбольный мяч. Или купите в магазине уже готовые шары.

Читайте — Все об оформлении детского дня рождения

Кэйтлин Райс

Канадке Кэйтлин Райс 23 года. Родом она из США, из семьи военного, поэтому все детство переезжала туда-сюда. В 16 лет в Атланте, штат Джорджия, она начала свою модельную карьеру.  Питалась она на тот момент ужасно: из-за давления она почти совсем перестала есть и была на грани расстройства пищевого поведения.

Она решила бросить модельный бизнес и заняться собственным образованием. Пришло время «немного кардио и много вечеринок», как это называет сама девушка. Она снова начала нормально есть, но питание было не слишком здоровым. Она набрала 7 кг веса и стала, что называется, skinny fat. Мышц у нее почти совсем не было, зато был небольшой животик, образованный алкоголем и перееданием. В этот момент она встретила будущего бофренда Брейдена и снова решила измениться. А так как Брейден был увлечен фитнесом, понемногу и Кэйтлин забросила тусовки. Она начала поднимать веса и занялась самообразованием в теме фитнеса. Вскоре лифтинг увлек девушку не на шутку.

Ей стало по-настоящему нравиться заниматься фитнесом. Она стала продвигать свой новый образ жизни через инстаграм, и ее заметили другие, крупные блоггеры. Она стала думать о карьере в сфере фитнеса. При этом она училась политической экономии в университете Далласа. Закончив университет, она вместе с Брейденом (теперь мужем) переехала в Канаду.

После этого она начала серьезно заниматься консалтингом в сфере фитнеса, давая свои советы — теперь уже за деньги, в своей онлайн-школе.

А еще у нее отличная попа.